Zespół stresu pourazowego i przyczyny pojawienia się takiego stanu. Artykuł omówi cechy dźwięcznej choroby psychicznej, a także zaleci sposoby rozwiązania powstałego problemu. Zespół stresu pourazowego to stan, w którym człowiek znajduje się po jakimś stresie. Każdy reaguje inaczej na sytuacje krytyczne, ale takie życiowe kataklizmy nie wywołują jednoznacznie pozytywnych uczuć. Musisz dowiedzieć się, jak pomóc sobie w jak największym stopniu z PTSD, gdy emocje wymykają się spod kontroli.
Przyczyny PTSD
Zanim spróbujesz rozwiązać problem, musisz sam zrozumieć początki jego powstawania. Zespół stresu pourazowego (PTSD) może pojawić się z powodu następujących czynników prowokacyjnych:
- Klęski żywiołowe … W tym przypadku od razu przypomina się kultowy film Aleksandra Mitty „The Crew”, który barwnie pokazuje sytuację podczas trzęsienia ziemi. Panika i trwająca groza wpłynęły niekorzystnie na świadków tak naturalnego zjawiska, na zawsze pozostając w ich pamięci. Ci, którzy doświadczyli pełnej mocy gniewnej natury, mogą dodatkowo zmierzyć się z problemem PTSD.
- Katastrofy technologiczne … Uderzającym przykładem takiego kataklizmu jest wypadek w elektrowni jądrowej w Czarnobylu. Wiele osób ucierpiało od tej tragedii, która ogarnęła czarną chmurą wiele krajów europejskich. PTSD nie jest niczym niezwykłym dla tych, którzy byli świadkami katastrofy spowodowanej przez człowieka.
- Walczący … Wojna zawsze niesie ze sobą niszczycielską siłę, po której duża liczba ludzi znajduje się w długotrwałym stresie. Tylko sadyści czerpią przyjemność z oglądania masowej eksterminacji ludności, ponieważ jest ona z natury sprzeczna z ludzką naturą. Wojna jest poważnym powodem, dla którego ofiara doświadcza tak negatywnego zjawiska, jak zespół stresu pourazowego.
- Odroczona przemoc … Działania skierowane przeciwko jednostce mogą mieć konotacje psychologiczne, fizyczne i seksualne. Osoba w niektórych sytuacjach życiowych staje się ofiarą agresora, którego manipulacje mogą wyrządzić poważne szkody psychice obiektu prześladowania. Czasem można zabić nawet słowem, jeśli w znaczący sposób wpływa to na godność człowieka.
- Akt terrorystyczny … W tym przypadku istnieje realne zagrożenie życia ofiary nielegalnych działań ze strony przestępców. Będąc na skraju śmierci, człowiek często doświadcza całej gamy negatywnych emocji. Rezultatem jest zespół stresu pourazowego, którego niezwykle trudno się wtedy pozbyć.
- Wzięcie zakładnika … Każde naruszenie wolności i życia osoby jest poważnym stresem dla obiektu uprowadzenia. Psychika każdej osoby może zostać przetestowana, gdy pojawia się ten rodzaj przemocy.
- Poważna choroba … Jednocześnie ciało ofiary jest osłabione, co nie może nie wpływać na stan psychiczny osoby. Jest przygnębiony i boi się o swoją przyszłość, ponieważ ponure myśli od czasu do czasu odwiedzają pacjenta z poważną patologią.
- Rozpaczliwa sytuacja … Człowiek tworzy własne przeznaczenie, ale w niektórych przypadkach zmiana czegokolwiek w życiu jest prawie niemożliwa. Może to dotyczyć wszystkiego: od braku domu z małżonkiem-tyranem po niemożność ochrony przed źródłem stresu.
- Predyspozycje do depresji … Każda osoba jest obdarzona własnymi cechami osobistymi, co wpływa na model jego zachowania. Osoby melancholijne są początkowo najbardziej podatne na takie zjawisko jak pourazowe zaburzenia psychiczne. Wesoły ludzie łatwiej radzą sobie ze stresem niż osoby z depresją i niespokojnymi myślami.
- Niebezpieczna praca … Zawód, który stale wiąże się z ryzykiem, odciska piętno na stanie psychicznym każdej osoby. Pracownicy EMERCOM, kombatanci i strażacy wiedzą z pierwszej ręki, jaka jest krytyczna sytuacja. Będąc w ciągłym napięciu, odważni mężczyźni mogą jednak stać się ofiarą opisanej patologii psychicznej.
- Brak wsparcia ze strony bliskich … Eksperci zalecają okresowe pozostawanie sam na sam ze swoimi myślami, co pozwala zrozumieć powstały problem. Jednak zrozumienie drogich ludzi często pomaga przezwyciężyć stres w dość krótkim czasie. W przypadku braku tego czynnika u podmiotu, który doznał szoku, następuje zaostrzenie stanu krytycznego.
- Śmierć bliskiej osoby … Wszyscy kiedyś opuścimy ten świat, ale utrata ukochanej istoty zawsze boli. Jednocześnie każdy inaczej reaguje na smutek, który spadł, ale bardzo trudno jest odpowiednio zachowywać się w tej sytuacji. Możesz spędzać czas w miejscach publicznych, a potem szaleć z samą stratą. Śmierć bliskiej osoby to nie tylko wielki stres, ale także utrata na pewien czas przełomu w życiu.
Ważny! Przy wszystkich wymienionych przyczynach zaburzeń pourazowych dana osoba może być znacznie dotknięta. Bardzo często w tym przypadku nie może to zrobić tylko ze wsparciem bliskich, co wiąże się z leczeniem u specjalisty.
Główne objawy PTSD u ludzi
Łatwo jest zrozumieć osobę, która przeszła stres. Psychologowie skupiają się na następujących objawach PTSD:
- Strach przed zatłoczonymi miejscami … Osoba, która była świadkiem aktu terrorystycznego, zaczyna obawiać się przebywania w miejscach dużego tłumu ludzi. Jeśli w tym samym czasie jest fizycznie zraniony, dalsze obawy zaczynają rosnąć jak śnieżka. Sprawa może zakończyć się demofobią, którą może wyeliminować wyjątkowo kompetentny specjalista.
- Obsesyjne myśli … W rozmowie ofiara raz po raz przypomina sobie krytyczną sytuację, w której kiedyś się znalazł. Staje się to poprawnym pomysłem z cyklicznością takich opowieści, które wkrótce zaczynają męczyć rozmówców.
- Zwiększona pobudliwość … W tym przypadku sprawa nie dotyczy temperamentu osoby, którą obdarzyła go natura. Ludzie cholerycy są porywczy i aktywnie demonstrują swoje uczucia przed innymi. Jednak dla osoby flegmatycznej takie zachowanie ma charakter nieorganiczny, co może wskazywać na doświadczanie stresu.
- Izolacja … Jest to druga strona medalu w porównaniu ze zwiększoną pobudliwością osoby po stresie. Ofiara zamyka się w sobie, próbując uchronić się przed całym światem. W końcu staje się wyrzutkiem, bo nie każdy chce komunikować się z wiecznie ponurą osobą.
- Zaburzenia snu … Popularna mądrość mówi, że śpi spokojnie, jeśli ma czyste sumienie. Jednak osoba nadmiernie podekscytowana może cierpieć na bezsenność po tragicznych dla niej wydarzeniach. Jeśli uda mu się na chwilę zapomnieć, koszmary i trudne wspomnienia całkowicie pochłaniają umysł ofiary.
- Strach przed płcią przeciwną … Ofiara przemocy seksualnej może przez długi czas (czasem na zawsze) odmówić poszukiwania partnera do wspólnego życia. Zespół stresu pourazowego po tragedii jest częstym zjawiskiem na tle przeżytego nieszczęścia.
- Utrata zainteresowania życiem … Niegdyś wesoły człowiek może porzucić swoją ulubioną rozrywkę i odizolować się od przyjaciół. Ten stan jest bardzo niebezpieczny dla człowieka, ponieważ może zniszczyć życie ofiary.
- Samobiczowanie … Ofiara okoliczności życiowych raz po raz przewija to, co się z nim stało, we wszystkich szczegółach i szczegółach. Prześladuje go pytanie i co by się stało z jego innym zachowaniem. Przekonanie podmiotu takim modelem zachowania jest niezwykle trudne, a czasem bezcelowe.
Wymienione objawy wyraźnie wskazują, że osoba po stresującej sytuacji może automatycznie stać się ofiarą zaistniałych okoliczności. Nawet osoba o silnym umyśle nie jest na to odporna, ponieważ stres jest niebezpieczną rzeczą dla stanu psychicznego ludzi.
Osobliwości leczenia PTSD
Jeśli po sześciu miesiącach od tragicznych wydarzeń stan ofiary nie ulegnie zmianie, należy rozpocząć walkę z chorobą psychiczną. Leczenie PTSD można przeprowadzić na różne sposoby, ale należy je rozpocząć dopiero po konsultacji ze specjalistą.
Leczenie PTSD lekami
W takim przypadku lekarz może przepisać kompleks terapii w celu rozwiązania powstałego problemu. Lista leków:
- Antydepresanty … Jednocześnie samoleczenie nie wchodzi w rachubę, ponieważ zajmuje się poważnymi i nieprzewidywalnymi skutkami ubocznymi leków. Służą do pozbycia się depresji, która może pojawić się po niebezpiecznej sytuacji. Po badaniu i rozmowie ze specjalistą można przepisać środki uspokajające (doksepina, trimipramina, azafen), stymulanty (heptral, imipramina, moclobemid) lub zrównoważone leki (pirazydol, maprotylina, klomipramina).
- Hipnotyczny … W przypadku zaburzeń snu w okresie zaburzeń pourazowych istnieje pilna potrzeba takiego środka. Jednak w tym przypadku samodzielny wybór leków jest niedopuszczalny, ponieważ może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji. Istnieje dość duża lista tabletek nasennych, które można kupić w dowolnej aptece bez recepty. Po konsultacji z lekarzem można stosować tak skuteczne leki jak Melaxen, Donormil, Persen-forte czy Fitosedan. W takim przypadku warto pamiętać o możliwej reakcji alergicznej na składniki brzmiących leków.
- Leki przeciwpsychotyczne … W niektórych przypadkach nie można zrezygnować z tych leków, ale stosuje się je wyłącznie w sytuacjach krytycznych. Niebezpieczeństwo samoleczenia takimi lekami polega na tym, że należą one do grupy leków psychotropowych. Leki przeciwpsychotyczne pomogą w stresie, który po silnym szoku psychicznym z natury jest bliski obłędowi psychicznemu.
Porady psychologiczne dotyczące leczenia PTSD
Psychologia jest stosunkowo młodą nauką, ale eksperci w swojej dziedzinie opracowali pewne zalecenia dotyczące radzenia sobie z upośledzoną świadomością po traumie:
- Psychoterapia grupowa … Zawsze łatwiej jest przezwyciężyć problem, gdy komunikujesz się z osobą, która cię rozumie. Pomoc bliskich jest bardzo ważna w przypadku dźwięcznego problemu, ponieważ samotność nie jest dobrym rozwiązaniem na PTSD. Wsparcie rodziny nie zastępuje jednak zaangażowania tych, którzy przeszli przez te same próby.
- Psychoterapia rodzinna … Musisz także umieć współczuć i wspierać, aby nie pogarszać sytuacji niewłaściwymi działaniami. Takie sesje przygotują rodzinę do kompetentnej pomocy jej przedstawicielowi. Tylko łącząc swoje wysiłki, możesz naprawdę przywrócić ukochanej osobie pełnoprawną egzystencję.
- Zmiana zwykłego stylu życia … Bardzo często wszystko, co pośrednio lub bezpośrednio przypomina nieprzyjemne lub tragiczne wydarzenia, zwiększa frustrację osoby po doznanej traumie psychicznej. Jednocześnie możesz spróbować pozbyć się takich prowokujących czynników, jeśli istnieje taka możliwość. Pomoże też zmiana scenerii, ale nie zawsze to, co naprawdę chcesz zrobić. Jednak każdy może znaleźć dla siebie nowe hobby, aby jakoś odwrócić uwagę od smutnych wspomnień. W radzeniu sobie z depresją i traumą psychiczną należy wykorzystać wszystko.
Jak leczyć PTSD - obejrzyj wideo:
PTSD to początek końca każdej samowystarczalnej osoby. Jest w stanie zniszczyć życie każdego człowieka, stawiając śmiały krzyż na jego planach i aspiracjach. Dlatego konieczne jest zdecydowane odrzucenie przedłużającego się bluesa po tragicznych wydarzeniach.
