Wielu ekspertów dzieli kulturystykę na dwa etapy: erę Schwarzeneggera i współczesność. Dowiedz się, jak powstały kursy sterydów podczas „złotej ery kulturystyki”. Kulturystyka istnieje od kilkudziesięciu lat iw tym czasie pojawiły się jej własne legendy i legendarne osobowości, z których główną jest Arnie. Jego błyskawiczny rozwój w kinie, a potem w polityce można prześledzić na fotografiach. Jego postać jest nadal dla wielu standardem. Jeśli porównasz Arnolda ze współczesnymi zwycięzcami Olimpii, możesz nie od razu zauważyć różnicy. Ale jeśli przyjrzysz się uważnie, są one bardzo znaczące. W czasach Arnie sportowcy zwracali szczególną uwagę na symetrię i harmonię rozwoju mięśni. Dzisiejsi mistrzowie są ekstremalnie zakołysani i wykazują maksymalny rozwój mięśni, a nie estetykę. Zobaczmy, z czym to się wiąże. Czy to tylko SAA są za to winni, czy są inne powody. Jednocześnie dowiemy się, jakie sterydy były przyjmowane w erze Arnolda.
Kursy w czasach Arnolda
Błędem byłoby wyjaśnianie istniejących różnic jedynie sterydami anabolicznymi. Oczywiście w epoce Arniego kulturystyka nie była taka sama jak teraz. Brakowało wówczas na siłowniach nowoczesnego sprzętu i różnorodnych suplementów sportowych. Sportowcy wtedy praktycznie nie zarabiali uprawiając kulturystykę.
Ale to nie zadziała, aby ominąć stosowanie sterydów, nawet przy silnym pragnieniu. Przyznajemy, że w tamtych latach stosowanie SAA było nie mniej rozpowszechnione niż obecnie. W tamtych latach nie było nowoczesnych schematów ich wykorzystania. A liczby dostępnych leków nie można porównać z obecnym stanem rzeczy. Sportowcy z ery Arniego stosowali sterydy anaboliczne przez dwa lub trzy miesiące. Oczywiście wtedy nie było mowy o Somatotropinie, IGF czy Insulinie. Standardowy cykl SAA składał się wtedy z 10-50 miligramów metanu lub innego preparatu w postaci tabletek (stanozolol lub Anavar), a także testosteronu w ilości 0,2-0,6 grama tygodniowo.
Ktoś mógłby użyć Deco lub Primobolan w połączeniu z Testosteronem. Właściwie wybór ograniczał się głównie do tych leków. Jednak od około połowy lat osiemdziesiątych zaczęli pojawiać się sportowcy, którzy stosowali sterydy anaboliczne w nadmiarze. Stało się to na początku popularyzacji kulturystyki i wielu postrzegało sterydy jako substytut ciężkiej pracy na siłowni.
Ponadto początek stosowania Somatotropiny lub Insuliny w kulturystyce ustanowił standard postaci, który istniał w tamtych latach. Współcześni sportowcy ważą średnio kilkadziesiąt kilogramów więcej niż sportowcy ery Arniego, ale ich tłuszcz jest znacznie mniejszy.
Po nagłej śmierci Andreasa Münzera opinia publiczna po raz pierwszy spotkała się z nadmiernymi dawkami sterydów. Oto przykład jednej z pętli Andreasa:
- Od 1 do 10 tygodnia - Clenbuterol, Aspiryna, Efedryna, Captagon, Cytomel i Valium.
- Od 1 do 5 tygodnia - Testosteron Enanthate (500 mg), Parabolan (152 mg), Halotestin (150 mg), Dianabol (150 mg), Insulina i Hormon wzrostu po 20 jednostek. Wszystkie leki we wskazanych dawkach przyjmowano codziennie.
- Od 6 do 8 tygodnia - Parabolan (152 mg), Masteron (300 mg, Halotestin (150 mg), Stanozolol w tabletkach (250 mg), Winstrol (50 mg), Somatotropina (20 jednostek) Wszystkie leki we wskazanych dawkach były przyjmowane codzienny.
- Od 9 do 10 tygodnia - Winstrol (100 miligramów), Halotestin (200 miligramów), Masteron (200 miligramów), Stanozolol w tabletkach (400 miligramów), Hormon wzrostu (24 jednostki), insulina i IGF. Wszystkie leki we wskazanych dawkach przyjmowano codziennie.
Powinieneś zrozumieć, że ten kurs jest prezentowany wyłącznie w celach informacyjnych, a nie do powtórzenia.
W latach siedemdziesiątych rozpoczęto produkcję preparatów pomocniczych, z których zaczęli korzystać sportowcy. Niektóre z nich zostały wykorzystane do wyeliminowania skutków ubocznych SAA, inne wpłynęły na proces wzrostu mięśni. Dziś sportowcy stosują dużą ilość różnych leków, a zawodnicy zaczęli stosować dodatkowo stymulanty miejscowego wzrostu objętości mięśni, takie jak Synthol.
Jednak to nie ten fakt martwi najbardziej. Nowoczesne cykle anaboliczne stały się dłuższe. Ponadto niektórzy profesjonaliści stosują „kursy ustawiczne”.
Kurs AAC w latach 50
Danabol 5 do 20 miligramów dziennie. Cykl trwał od jednego do dwóch miesięcy.
Kurs AAS w latach 60. i 70
- 1 tydzień - 200 mg Testosteronu Cypionate (na tydzień) i 20 mg Dianabolu (dziennie).
- Tydzień 2 - 200 mg Testosteronu Cypionate (na tydzień) i 30 mg Dianabolu (codziennie).
- Tydzień 3 - 200 mg Testosteronu Cypionate (poniedziałek i piątek) i 30 mg Dianabolu (codziennie).
- Od 4 do 6 tygodni - 300 mg Testosteronu Cypionate (poniedziałek i piątek) oraz 30 mg Dianabolu (codziennie).
- Od 7 do 10 tygodnia - 400 mg Testosteronu Cypionate (poniedziałek i piątek) i 40 mg Dianabolu (codziennie).
- Od 11 do 12 tygodnia - 200 mg Testosteronu Cypionate (poniedziałek i piątek) i 30 mg Dianabolu (codziennie).
- Tydzień 13 - 200 mg Testosteronu Cypionate (na tydzień) i 30 mg Dianabolu (codziennie).
- Od 14 do 16 tygodni - tylko Dianabol.
Nowoczesny cykl SAA
- Od 1 do 6 tygodnia - 250 mg Testosteronu Enanthate (co drugi dzień), 200 mg deka (co drugi dzień), 3 jednostki Somatotropiny (codziennie), 12 jednostek insuliny w dwóch dawkach, 1 mg Arimidex.
- Od 7 do 12 tygodnia - 250 mg Testosteronu Enanthate (co drugi dzień), 200 mg EQ (co drugi dzień), 3 jednostki Somatotropiny (dziennie), 12 jednostek Insuliny w dwóch dawkach, 1 mg Arimidex.
- Od 13 do 18 tygodnia - 250 mg Testosteronu Enanthate (Cypionate) (co drugi dzień), 75 mg Trenbolonu (co drugi dzień), 3 jednostki Hormonu Wzrostu (dziennie), 12 jednostek Insuliny w dwóch dawkach, 1 mg Arimidex.
Jak widać, dziś sportowcy stosują różne leki w dużych dawkach.
Arnold, Yates i Cutler opowiadają o sterydach i projektowaniu kursów w tym filmie:
