Pyszna i zdrowa owsianka pszenna z kurczakiem: przepis ze zdjęciem, funkcje gotowania. Przepisy wideo.
Kasza pszenna to niezwykle zdrowa i smaczna potrawa, łatwa w przygotowaniu, którą szanowali nasi przodkowie. Dodatek mięsa z kurczaka sprawi, że obiad będzie jeszcze bardziej satysfakcjonujący, a warzywa ciekawsze i nietuzinkowe. Jak ugotować owsiankę pszenną z kurczakiem, przeczytaj nasz przepis.
Zobacz także, jak gotować owsiankę pszenną.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 112 kcal.
- Porcje - 4
- Czas gotowania - 30 minut
Składniki:
- Artek Owsianka - 1 łyżka.
- Woda - 2 łyżki.
- Cebula - 1 szt.
- Marchewki - 1 szt.
- Filet z kurczaka - 500 g
- Olej roślinny - 20 g
- Warzywa
- Sól
Krok po kroku gotowanie kaszy pszennej z filetem z kurczaka
1. Przede wszystkim pokrój obraną cebulę w kostkę i zetrzyj marchewki.
2. Umyj filet z kurczaka, osusz go. Mięso pokroić w średniej wielkości kostkę.
3. Wlej olej na rozgrzaną patelnię i dodaj cebulę. Smażyć na średnim ogniu i dodać marchewki, dalej gotować na średnim ogniu na złoty kolor. Sól dla smaku.
4. Wlej warzywa do rondla, gdzie ugotujemy owsiankę.
5. Zgodnie z przepisem na kaszę pszenną z kurczakiem dodaj olej i smaż mięso po 5 minut z każdej strony na dużym ogniu na złoty kolor.
6. Kasze opłukać, spuścić wodę. Dodaj owsiankę do mięsa i warzyw. Dobrze wymieszać.
7. Wlej gorącą wodę i gotuj pod pokrywką. Robimy minimum gazu, wygodnie jest gotować owsiankę pszenną z kurczakiem na dzielniku płomienia - dzięki temu ciepło jest bardziej miękkie i bardziej równomierne.
8. Możesz uzupełnić danie sałatką ze świeżych lub konserwowanych warzyw, sosem, w razie potrzeby posyp ziołami przed podaniem.
9. Kasza pszenna z filetem z kurczaka okazuje się soczysta i smaczna. Po spróbowaniu takiego dania przynajmniej raz, będziesz je gotować w kółko.
Zobacz także przepisy wideo:
1. Jak gotować owsiankę pszenną z kurczakiem?
2. Smażona kaszka pszenna
