Dlaczego kontur twarzy jest zniekształcony? Najskuteczniejszymi sposobami na usunięcie obwisłych policzków są dieta, masaże, ćwiczenia, maseczki domowe i zabiegi salonowe.
Obwisłe policzki to deformacja konturu twarzy, która pojawia się z różnych powodów. Najbardziej oczywiste to obrzęk tkanek, utrata elastyczności i jędrności, starzenie się komórek, brak składników odżywczych oraz osłabienie mięśni twarzy. W zależności od przyczyn powstawania brzydkiego owalu wybiera się jedną lub inną metodę lub zestaw środków w celu wyeliminowania tej wady. Ponadto istnieje wiele opcji szybkiego usuwania policzków w domu.
Dlaczego policzki opadły?
Na zdjęciu obwisłe policzki
Wygląd zależy nie tylko od garderoby, ale także od twarzy, która jest uważana za znak rozpoznawczy każdej osoby. Oczywiście więcej zmartwień i wysiłków wiąże się z zachowaniem urody zewnętrznej u kobiet. Na co dzień stosują makijaż i zabiegi, aby wyglądać atrakcyjnie. Jednak w niektórych przypadkach, na przykład, gdy owal twarzy stanie się daleki od ideału, będzie to trudniejsze. W takiej sytuacji bardzo ważne jest zrozumienie, dlaczego zachodzą zmiany zewnętrzne i jak zacisnąć obwisłe policzki.
W każdym przypadku przyczyny niezadowalającego wyglądu są różne. Sytuacja zależy od stanu zdrowia, stylu życia, obecności lub braku złych nawyków, dziedziczności, diety itp. Wiedza o tym, dlaczego kształt twarzy jest zniekształcony, jest niezbędna, aby znaleźć właściwe rozwiązanie tego problemu.
Najczęstsze powody zwisania policzków to:
- Zmiany wieku … Po ok. 40 roku życia zauważalne staje się więdnięcie mięśni i tkanek skóry. Objawia się to utratą jędrności skóry z postępującym obwisaniem policzków. Na poziomie komórkowym występuje zaburzenie metaboliczne, spowolnienie syntezy białek niezbędnych dla skóry - kolagenu i elastyny, brak witamin, minerałów, aminokwasów i innych przydatnych substancji.
- Dziedziczność … Niektórzy ludzie mają szybką utratę elastyczności skóry w swoich genach. Często zdarza się to wcześniej niż w wieku 40 lat. W takich przypadkach znalezienie sposobu na usunięcie obwisłych policzków jest znacznie trudniejsze. Dziedziczność może również prowadzić do powstania pucołowatych, zaokrąglonych policzków, co również nie jest lubiane przez wszystkich ich właścicieli.
- Nadwaga … U osób otyłych nadwaga jest wyraźnie widoczna na twarzy: staje się ona bardziej obszerna. Z biegiem czasu, jeśli nie zwrócisz na to uwagi, pod wpływem grawitacji przede wszystkim strona twarzy będzie zwisać. W takim przypadku musisz pomyśleć o tym, jak usunąć tłuszcz z policzków, aby poprawić wygląd.
- Niewłaściwa dieta … Ogólnie rzecz biorąc, różne opcje dietetyczne mogą być pomocne jako środek odchudzania. Jednak ze względu na brak niektórych substancji z powodu odrzucenia niektórych produktów stan skóry pogarsza się. Tak więc odmowa spożywania tłustych pokarmów może prowadzić do braku kwasów omega-3 i omega-6, które pomagają utrzymać elastyczność błon komórkowych skóry.
- Ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe … Promienie UV negatywnie wpływają na ilość kolagenu w komórkach skóry. Pod wpływem słońca twarz również traci elastyczność, nabiera brzydkiego kształtu.
- Skutki nikotyny … Jest to na ogół substancja niebezpieczna dla zdrowia, szkodliwa nie mniej niż płuca i tkanki skóry. U palaczy obserwuje się niedobór witamin, naruszenie przepływu krwi, co powoduje przyspieszenie procesu starzenia, a tym samym wypadanie skóry twarzy.
- Dramatyczna utrata wagi … Przy intensywnej utracie wagi mogą również tworzyć się obwisłe policzki. Jeśli masa ciała gwałtownie spada, zmniejsza się objętość warstwy tłuszczowej, wtedy skóra pozostaje rozciągnięta i wygląda na wiotką. Dlatego dietetycy zalecają stopniowe radzenie sobie z nadwagą, aby skóra miała czas na powrót do normy.
- Nadmierne wykorzystanie technologii mobilnej … Należą do nich smartfony, tablety. Zwykle podczas użytkowania osoba przechyla głowę i zamarza przed ekranem. To, zdaniem chirurgów plastycznych, prowadzi do powstawania zmarszczek, opadającego podbródka i zniekształcenia owalu twarzy.
- Nierównowaga hormonalna … Piękno i zdrowie naskórka u kobiet znajduje odzwierciedlenie w niedoborze estrogenu, który wpływa na komórki fibroblastów. Te z kolei odpowiadają za syntezę kolagenu, a także równie ważnej elastyny. Następnie skóra staje się zwiotczała i szybko zanika.
- Pasjonat słodyczy … Cukier przyspiesza proces starzenia. Wpływa negatywnie na elastyczność skóry właściwej. Dlatego im więcej dana osoba spożywa słodycze, tym szybciej jego skóra zanika.
- Problemy stomatologiczne … Na kontury twarzy mogą wpływać wady zgryzu lub problematyczne zęby mądrości. Z powodu nieprawidłowego położenia szczęk i zębów mogą pojawić się fałdy i fałdy.
- Za mało snu … Jeśli dana osoba trochę odpoczywa w nocy, to osłabia to całe ciało, a rozwijające się problemy natychmiast odbijają się na twarzy - pojawiają się nowe zmarszczki, cienie pod oczami, pogarsza się krążenie krwi i zmniejsza się poziom nawilżenia tkanek, ton mięśnie twarzy ulegają zmniejszeniu, a tkanki miękkie stopniowo obwisają. W tym przypadku rozwiązanie pytania, jak usunąć policzki w ciągu tygodnia, jest oczywiste - ustalić reżim pracy i odpoczynku.
- Wzmocnione jogging … Drżenie, które pojawia się podczas biegania, może również prowadzić do utraty jędrności i zniekształcenia owalu twarzy.
- Naprężenie … Zwiększony niepokój, niekończące się doświadczenia zawsze odbijają się na twarzy. To właśnie podczas napięcia nerwowego pojawiają się głębokie zmarszczki i załamania skóry (na grzbiecie nosa, nad górną wargą), a komórki są wyczerpywane, pozbawiając je witamin i minerałów. Stres powoduje również wzrost poziomu kortyzolu, co bezpośrednio wpływa na zdrowie skóry.
Jak widać, powodów jest wiele. Jest też wiele możliwych rozwiązań tego problemu. Jeśli masz obwisłe policzki, kosmetyczka, dietetyk lub trener fitnessu podpowie Ci, co robić.
Jak usunąć obwisłe policzki?
Jak widać, istnieje wiele przyczyn powstawania brzydkiego owalu twarzy. I oczywiście nie ma jednego rozwiązania tego problemu. W każdym przypadku wymagane jest indywidualne podejście, które uwzględni wszystkie istniejące niedociągnięcia i znajdzie zestaw środków, które pomogą usunąć policzki w domu. Rozważ najskuteczniejsze opcje: ćwiczenia, dieta, masaż, kosmetyki domowe i sklepowe, zabiegi w salonie.
Jak usunąć policzki na twarzy masażem?
Wskazane jest przeprowadzanie takiej procedury każdego ranka. Umożliwi to aktywację przepływu krwi po nocnym odpoczynku i ujędrnienie mięśni. Dzięki temu częściowo poprawia się zaopatrzenie komórek w niezbędny tlen i składniki odżywcze (aminokwasy, kwasy tłuszczowe, minerały, witaminy). W wyniku działania mechanicznego skóra zostaje przygotowana do zwiększonego wchłaniania dobroczynnych substancji z produktów pielęgnacyjnych. A mięśnie o zwiększonym tonie mogą łatwiej utrzymać tkanki miękkie w pożądanej pozycji.
Kiedy policzki opadły, owal twarzy jest daleki od ideału. Dlatego, aby szybko przywrócić kontur, zabiegi masażu należy wykonywać codziennie, najlepiej rano. Jeśli to możliwe, musisz powtórzyć kilka razy w ciągu dnia. Możesz dodatkowo użyć kremów do masażu lub produktów nawilżających i odżywczych, a także specjalnych urządzeń – wałków, przyssawek, różnego rodzaju masażerów, a nawet ręcznika. W zależności od wybranego narzędzia dobierana jest również technika wykonania.
Wskazane jest wykonanie zabiegu na całej powierzchni twarzy, jednak szczególną uwagę należy zwrócić na okolice podbródka i dolną część policzków.
Lekki masaż pomaga zlikwidować obrzęki i wiotkość, uelastyczniając skórę.
Jak usunąć policzki z twarzy masażem domowym:
- Masaż ręcznikiem i wywar z ziół … Przede wszystkim musisz przygotować produkt. W tym celu przydatne są wszystkie lub kilka ziół z listy - dzika róża, tymianek, chmiel, nagietek, rozmaryn, glistnik. Zalewamy zioła zimną wodą i stopniowo podgrzewamy w kąpieli wodnej. Umożliwi to uwolnienie wszystkich korzystnych substancji do płynu. Po 30 minutach wyjmij i przefiltruj. Ciasto można wyrzucić. Następnie zwilżamy ręcznik do twarzy w powstałym bulionie i składamy go akordeonem. Bierzemy ręcznik za brzegi i kładziemy go poziomo pod brodą. Masaż wykonuje się środkiem złożonej tkaniny, poklepując ruchy od dołu do góry. Stopniowo przechodzimy wzdłuż kości policzkowych od dołu iz boku, dotykając dolnej części policzków. Po 10-minutowym zabiegu delikatnie wklep dłonią, umyj twarz i nałóż krem.
- Masaż miodowy … W tym celu należy wziąć płynny miód i nałożyć go na opuszki palców. Procedura jest dość prosta: wystarczy wmasować odżywczy produkt w skórę wzdłuż linii masażu. Ponieważ jest wchłonięty, możesz uzupełnić ruchy mrowieniem. Pod koniec procesu myjemy twarz najpierw ciepłą wodą, a następnie zimną.
- Masaż pięści … Połóż pięść na twarzy za pomocą proksymalnych stawów. Ustaw tak, aby kostka palca wskazującego znajdowała się blisko ucha, a reszta wzdłuż kości policzkowej. Rusz się w górę i w dół. Na każdą stronę twarzy wystarczy 30 sztuczek. Następnie połóż pięść na dolnej kości policzkowej i masuj na tej samej długości. Następnym krokiem jest umieszczenie kostek poziomo pod oczami, lekkie uciskanie i przesuwanie z boku na bok, stopniowo obniżając się do poziomu ust. Następnie masuj szyję i dekolt w górę iw dół.
Ogólnie technika ręcznego masażu obwisłych policzków na twarzy obejmuje głaskanie, ugniatanie, lekkie mrowienie, oklepywanie, oklepywanie i wibracje.
Ćwiczenia z obwisłymi policzkami
Ćwiczenia, wraz z prawidłowym odżywianiem, to podstawa dobrego samopoczucia, dobrego zdrowia i urody ciała. Dlatego bardzo ważne jest, aby wykonywać je na bieżąco. Kompleksy ćwiczeń pomogą nie tylko w krytycznych momentach, ale również będą miały korzystny wpływ, gdy będą wykonywane okresowo.
Poprawnie wykonana praca domowa pozwala uniknąć kosztownych zabiegów liftingu w salonie. Ujędrniają mięśnie, zapobiegają pojawianiu się podwójnego podbródka i zmarszczek.
Ćwiczenia oczyszczające policzki najlepiej sprawdzają się po masażu lub lekkiej rozgrzewce, kiedy mięśnie są rozgrzane i gotowe do ćwiczeń. W ramach przygotowań musisz wykonać następujące czynności: usiądź prosto, przeciągnij i wyraźnie zaśpiewaj samogłoski „a”, „y”, „i” i „e”. Należy to robić przez kilka minut.
Jak pozbyć się pulchnych policzków za pomocą ćwiczeń:
- Siedząc na krześle, odchyl głowę do tyłu i spróbuj sięgnąć do sufitu dolną wargą. Naprawiamy wystającą wargę jak najbardziej na 5-10 sekund i relaksujemy się. Powtarzamy 2-3 razy.
- Krzyżując ręce na piersi, owijamy dłonie wokół ramion. Teraz nie tylko odchylamy głowę do tyłu, ale podnosimy szyję, kierując podbródek do sufitu. Bierzemy głęboki oddech, naprawiamy na 10 sekund i odpoczywamy. Powtarzamy 4-5 razy.
- Odrzucamy głowę do tyłu i przechylamy ją na boki, stabilizując się w każdej pozycji na 30-120 sekund. Powtarzamy 5-6 razy.
- W pozycji wyprostowanej, z płaskimi plecami, nabieramy powietrza, nadymając policzki. Naprawiamy to na 10 sekund i ostro zdmuchujemy z wysiłkiem przez zaciśnięte usta. Powtarzamy 5 razy.
- Znowu nabieramy powietrza i toczymy je, wydmuchując nasze policzki w różnych kierunkach. Wykonujemy, aż poczujesz się zmęczony.
- Siadamy na krześle, prostujemy plecy. Przynosimy ołówek do ust i zaciskamy go ustami. Poruszamy się z boku na bok, próbując napisać swoje imię. Czas trwania ćwiczenia to 3 minuty.
- Przechylamy głowę na prawą stronę, starając się przycisnąć ucho do ramienia. Jednocześnie otwartą dłonią uciskamy w okolicy prawej skroni, tworząc przeszkodę. Naprawiamy to na 10 sekund, relaksujemy się, powtarzamy z każdej strony 2-3 razy.
- Otwieramy usta, wciągamy je do środka, aby zahaczyć je o zęby. Następnie wypychamy dolną szczękę do przodu i palcem próbujemy stworzyć opór. W trakcie tego napinamy lub rozluźniamy mięśnie twarzy. Wykonujemy kilka minut.
Takie nieskomplikowane i bardzo proste ćwiczenia na obwisłe policzki można wykonywać nawet podczas oglądania telewizji. Wzmocnią mięśnie twarzy, naprężą owal twarzy i upiększą usta, a także poprawią krążenie krwi i nadadzą policzkom lekkiego, atrakcyjnego obrzęku.
Oczywiście ćwiczenia nie będą panaceum na zmiany konturu twarzy. Z ich pomocą nie będzie można rozwiązać problemu usunięcia policzków w ciągu 1 dnia. Zwykle pierwsze efekty przy regularnym stosowaniu zauważalne są już po co najmniej tygodniu. A najlepiej byłoby, gdyby były wykonywane na bieżąco.
Dieta na pulchne policzki
Właściwa dieta jest również bardzo ważna dla zdrowia i urody skóry twarzy. Jedzenie jest przede wszystkim tym, co dostarcza nam składników odżywczych. A od jego jakości zależy, czy organizm otrzyma wszystko, czego potrzebuje. Słaba jakość lub niewłaściwe produkty mogą być szkodliwe.
Przede wszystkim zaleca się ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie spożycia cukru i wszelkich słodyczy.
Sól negatywnie wpływa również na piękno twarzy. Nadmierne ilości prowadzą do stagnacji płynów. Dlatego jeśli potrzebujesz sposobu na usunięcie opuchniętych policzków, najbardziej oczywistą jest odmowa użycia soli.
Należy również zrezygnować z alkoholu, który generalnie ma negatywny wpływ na organizm, co szybko wpływa na skórę twarzy.
Jeśli pytanie brzmi, jak usunąć duże policzki, nie musisz jeść dużo smażonego i tłustego, zwłaszcza smalcu, tłustego mięsa, bogatych bulionów. Zdrowe tłuszcze można uzyskać z oliwy lub oleju lnianego, orzechów.
Gorące przyprawy, napoje gazowane, które notabene również zawierają dużo cukru, kawa i zbyt mocna herbata, mogą uszkodzić owal twarzy.
Jeśli chodzi o produkty, które można i należy spożywać, lista jest następująca: warzywa i owoce świeże, gotowane lub pieczone. Nie tylko dostarczają dużej ilości składników odżywczych, ale także poprawiają trawienie, oczyszczają jelita, wspomagają odchudzanie i pomagają w normalizacji hormonów.
Jak zmyć policzki kosmetykami?
Kosmetyki dekoracyjne – puder, podkład, róż, itp. – pozwalają tylko częściowo zamaskować defekt dermatologiczny, dlatego konieczne jest stosowanie kosmetyków medycznych lub domowych środków.
Bardzo ważne jest, aby kremy, maseczki, balsamy zawierały wystarczająco dużą ilość witamin, na przykład A, C, E, minerałów i filtrów ultrafioletowych. Wszystko to ochroni skórę przed wpływami zewnętrznymi, znormalizuje przepływ krwi, uzupełni niedobór składników odżywczych, zmniejszy tempo starzenia i normalizuje metabolizm, w szczególności syntezę kolagenu.
Jak usunąć policzki kosmetykami domowymi:
- Maska jajeczna … Potrzebujemy tylko białka. Musi być ubita, możesz użyć trzepaczki lub blendera. Dodaj trochę miodu. Nałóż jednorodną mieszankę na powierzchnię twarzy. Wyjeżdżamy na 10 minut. Zmywamy wodą o kontrastowej temperaturze - najpierw ciepłą, a potem zimną.
- Maska miodowa z kwaśną śmietaną … Bierzemy oba składniki - miód i śmietanę - w tej samej ilości i mieszamy. Nałożyć na skórę, odstawić na 10-15 minut i spłukać ciepłą wodą.
- Zarośla … Napełnij płatki owsiane wrzącą wodą, odstaw na 15 minut. Następnie wymieszaj z jogurtem naturalnym, proszkiem migdałowym i miodem. Nałóż tę maskę ruchami masującymi i pozostaw na 10-15 minut.
- Maska twarogowa … Wymieszaj 1 jajko z oliwą z oliwek i chudym twarogiem. Uzyskujemy wymaganą konsystencję i nakładamy ją na policzki.
- Maska cytrynowa … Usuń skórkę z cytryny i zmiel ją, dodaj miód i sok z cytrusów. Używamy jednorodnej masy, aby zwiększyć napięcie, uzupełnić rezerwy witaminy C.
- Maska smołowa … Zmiel około 40 g mydła smołowego na drobnej tarce. Do wiórków dodać lekko podgrzaną wodę. Doprowadzamy do pożądanej konsystencji – ubijając masę widelcem należy uzyskać gęstą pianę. Nałóż go na policzki, brodę i kości policzkowe. Gdy pierwsza warstwa zacznie wysychać, nałóż drugą. Po całkowitym wyschnięciu zmywamy domowy środek zaradczy. Pamiętaj, aby nawilżyć skórę kremem.
Ogólnie rzecz biorąc, produkty mleczne, owoce i jagody, olejki eteryczne, oliwa z oliwek, a także witaminy farmaceutyczne w postaci wygodnej do robienia masek mogą być stosowane do poprawy konturu twarzy, likwidacji obrzęków, wzmocnienia.
Jak usunąć opadające policzki zabiegami w salonie?
Salony kosmetyczne oferują szeroki wachlarz usług, które pozwalają napinać skórę, uatrakcyjniać owal twarzy, likwidować zmarszczki i zagniecenia, a także przywracać mięśnie do normalnego napięcia i zwiększać elastyczność skóry.
Najskuteczniejsze zabiegi salonowe do usuwania policzków w 3 dni:
- Biorewitalizacja … Wykonywany jest w formie iniekcji podskórnych kwasem hialuronowym. Metoda pozwala nawilżyć skórę, przywrócić produkcję kolagenu, skutecznie walczyć z wiotczeniem i więdnięciem skóry. Stosowany jest również jako profilaktyka i likwidacja fałdów nosowo-wargowych, w celu zacieśnienia owalu twarzy. Różni się wysoką wydajnością. Efekt jest widoczny już w pierwszych dniach. Cena zależy od wybranego leku i waha się od 5700-23000 rubli.
- Modernizacja wektorów … Aby usunąć policzki w jeden dzień, musisz skorzystać z usług kosmetyczki i poddać się zabiegowi biowzmocnienia. Metoda jest uważana za fizjologiczną i wysoce niezawodną. Doskonale napina tkanki miękkie, eliminując zwiotczenie. Podczas zabiegu biożel jest wstrzykiwany w skórę przy użyciu określonej technologii, w wyniku czego wewnątrz tkanek powstaje ramka, która podciąga kąciki ust i policzków. Generalnie wymagane są 3-4 sesje, ale już po pierwszej można zauważyć poprawę. Koszt wynosi od 12 do 30 tysięcy rubli.
- Masaż liftingujący … Jest to dobra alternatywa dla technik iniekcyjnych, jest to rodzaj treningu cardio dla wszystkich mięśni twarzy. Uderzenie stymuluje przepływ krwi, przepływ limfy, likwiduje złogi tłuszczu. Prowadzi to do wyeliminowania zwiotczenia policzków. Cena - od 1000 rubli za sesję. Wymagane jest 10 zabiegów.
Co zrobić, jeśli twoje policzki są obwisłe - obejrzyj wideo:
Problem opadających policzków może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku i narodowości, dlatego równie ważne jest podejmowanie działań profilaktycznych, aby zapobiec widocznym zmianom owalu twarzy i przedwczesnemu starzeniu się. Porzuć złe nawyki, dobrze się odżywiaj, utrzymuj zdrowy tryb pracy i odpoczynku oraz nie zapomnij o codziennej pielęgnacji skóry.
