Chcesz uzyskać jak najwięcej masy mięśniowej? Następnie poznaj schemat przyjmowania krótkiej insuliny w kulturystyce. Od 10 kg masy miesięcznie. Insulina jest syntetyzowana przez komórki trzustki i działa jako transport składników odżywczych w organizmie. Drastycznie obniża poziom cukru we krwi, co może być śmiertelne.
Dziś insulina jest aktywnie wykorzystywana przez pro-sportowców ze względu na jej silne działanie anaboliczne na organizm. Jednocześnie amatorzy nie powinni go używać. Należy pamiętać, że insulina przyczynia się do gromadzenia tkanki tłuszczowej. Aby tego uniknąć, musisz ściśle przestrzegać dwóch podstawowych zasad:
- Dieta powinna zawierać dużo związków białkowych i mniej węglowodanów.
- Jeśli masz skłonność do przyrostu masy tłuszczowej, lepiej nie używać insuliny.
Działanie insuliny w kulturystyce
Dla kulturystów ważne są trzy efekty tego leku, o których teraz będziemy pamiętać:
- Aktywność anaboliczna. Dzięki insulinie komórki mogą spożywać więcej związków aminokwasowych. Insulina najlepiej działa na wchłanianie waliny i leucyny. Ponadto lek jest w stanie przywrócić DNA, przyspieszyć transport magnezu i potasu oraz przyspieszyć produkcję związków białkowych. Przy niskim stężeniu insuliny w organizmie aktywowany jest proces lipolizy.
- Aktywność antykataboliczna. Insulina pomaga spowolnić niszczenie struktur białkowych i tłuszczów. Pod jego wpływem zmniejsza się szybkość dostarczania kwasów tłuszczowych do krwi.
- Aktywność metaboliczna. Pod wpływem insuliny struktury komórkowe tkanek zaczynają zużywać więcej glukozy. Ponadto dochodzi do aktywacji niektórych enzymów biorących udział w procesie glikolizy. Dzięki insulinie znacznie szybciej odnawiają się rezerwy glikogenu organizmu.
Jak wykorzystać insulinę w kulturystyce?
Ważne jest, aby pamiętać, że kulturyści powinni stosować tylko leki krótko działające lub ultrakrótko działające. Insulinę należy zażyć około 30 minut przed posiłkiem. Czas trwania kursu z reguły nie przekracza dwóch miesięcy. Jeśli ten okres zostanie wydłużony, możliwe jest zaprzestanie produkcji naturalnego hormonu. Lek należy stosować w minimalnych dawkach. Pozwoli Ci to określić reakcję Twojego organizmu na egzogenny hormon, a jeśli pojawią się problemy, możesz natychmiast przerwać cykl. Najczęściej dawka początkowa to dwie jednostki. Stopniowo należy go zwiększać do 20 iw żadnym wypadku nie należy go spożywać więcej. Nie możesz też nagle przejść, powiedzmy, z 6 jednostek do 12. Jeśli znajdziesz w niektórych źródłach zalecenia dotyczące przyjmowania insuliny w ilości większej niż 20 jednostek, nie rób tego. Maksymalna dawka dla kulturystów to 20 jednostek.
Lek można przyjmować w różnych odstępach czasu, a jednocześnie należy pamiętać, że jeśli stosujesz insulinę kilka razy dziennie, wówczas czas trwania cyklu powinien zostać skrócony. Kurs trwający 60 dni jest możliwy przy wprowadzaniu insuliny co drugi dzień.
Insulinę należy podawać po wysiłku fizycznym i jeść pół godziny po podaniu leku. Jest to konieczne nie tylko ze względu na bezpieczeństwo, ale także szkolenie. Po wysiłku organizm aktywnie syntetyzuje somatotropinę, ponieważ insulina gwałtownie zmniejsza stężenie glukozy. W dni wolne od ćwiczeń insulinę należy podać przed śniadaniem.
Trzeba też powiedzieć kilka słów o stosowaniu insuliny w połączeniu z SAA. To właśnie takie użycie insuliny może dać maksymalny efekt w porównaniu z solo. Stosuj sterydy anaboliczne nie tylko w trakcie insuliny, ale kontynuuj przyjmowanie ich przez kilka tygodni po odstawieniu insuliny. To znacznie zmniejszy efekt wycofywania.
Jeśli nie planujesz występów i treningów dla siebie, to wcale nie potrzebujesz insuliny. Ten lek jest niezbędny dla profesjonalnych sportowców, ale nie dla amatorów. Ryzyko korzystania z niego nie jest uzasadnione wynikami kursu amatorskiego. Oczywiście teraz nie mówimy o osobach z cukrzycą. Chęć uzyskania szybkich rezultatów jest zrozumiała, ale nie używaj do tego insuliny. Jeśli osiągnąłeś limit genetyczny, wystarczą Ci sterydy.
Błędy na kursie insuliny
- Stosowanie dużych dawek i niewłaściwy czas wstrzyknięć. Zawsze rozpoczynaj kurs od najniższej dawki.
- Zastrzyk został wykonany nieprawidłowo – lek należy wstrzyknąć podskórnie.
- Stosowanie leku przed zajęciami i przed snem jest surowo zabronione.
- Nie spożywać wystarczającej ilości pokarmu po wstrzyknięciu.
- Stosowanie leku podczas cyklu suszenia.
Dowiedz się więcej o zastosowaniu insuliny w kulturystyce z tego filmu:
