Opis i skład ananasa, jego zalety w odchudzaniu. Przeciwwskazania do stosowania, przepisy na przygotowanie skutecznych środków do walki z otyłością i jak z nich korzystać. Notatka! Wraz z utratą nadwagi stopniowo normalizuje się ciśnienie krwi i poziom glukozy (przy braku cukrzycy!).
Przeciwwskazania do jedzenia ananasa na odchudzanie
Nie jedz surowych owoców, może to powodować rozstrój przewodu pokarmowego - bóle brzucha, luźne stolce i nudności. Jeśli tak się stanie, pilnie będziesz musiał wypić ponad 0,5 litra czystej ciepłej wody, do której należy dodać trochę soku z cytryny. Możesz zrozumieć, że owoc nie jest jeszcze dojrzały po jego wyglądzie. W tym przypadku skórka ma jasnozielono-żółty kolor, a liście nie odsuwają się od niej dobrze.
Przeciwwskazania, w zależności od formy, w jakiej ananas będzie używany:
- Wysuszony … Jeśli plastry lub proszek nie zawierają cukru, praktycznie nie ma ograniczeń. Należy uważać tylko na zaostrzenie wrzodów jelitowych i zapalenia okrężnicy. Faktem jest, że zapalne ściany tego narządu pod wpływem suszonych owoców są zawsze podrażnione, co może powodować silne i ostre bóle brzucha.
- Świeży … To zdecydowanie nie jest opcja ze zbyt wrażliwym i słabym szkliwem zębów. Cały powód jest taki, że ananas zawiera kwasy organiczne, które stopniowo niszczą ściany zęba. Jeśli nadal nie opierasz się pokusie i jesz ten owoc, natychmiast użyj płukania antybakteryjnego.
- W puszkach … Ponieważ ananas jest najczęściej pokryty syropem cukrowym, nie jest zalecany dla diabetyków i osób z wysokim ciśnieniem krwi. Dodatkowo produkt ten zawiera dużo „lekkich” węglowodanów, co znacznie hamuje proces naturalnego spalania tłuszczu.
- Nastój … Ponieważ jest zawsze przygotowywany na bazie wódki, ta opcja w ogóle nie jest odpowiednia dla matek w ciąży i karmiących piersią, osób „zakodowanych”, cierpiących na zapalenie żołądka, zapalenie okrężnicy, wrzody żołądka i jelit. Przy zaawansowanym nadciśnieniu i cukrzycy należy również zachować szczególną ostrożność. W przypadku zaburzeń nerwowych i schorzeń układu moczowo-płciowego konieczna jest konsultacja lekarska.
Ważny! Bez względu na to, jak skuteczny jest ananas w odchudzaniu, nie należy go nadużywać - wszystko jest przydatne tylko z umiarem. Warto o tym pamiętać zwłaszcza w przypadku matek w ciąży i karmiących, ponieważ u dziecka mogą wystąpić alergie.
Przepisy na odchudzanie ananasa
Aby uzyskać jak najlepszy efekt, zaleca się stosowanie tego owocu wraz z miąższem, sokiem i skórką. Ta ostatnia zawiera największy procent samej bromelainy, która z powodzeniem stosowana jest w walce z otyłością. Przed użyciem owoce należy oblać wrzącą wodą, aby wyeliminować niebezpieczne bakterie. Bardzo przydatne jest przygotowanie nalewki z ananasa i wódki, ta kombinacja pomaga przyspieszyć rozkład tłuszczów.
Oto 3 sposoby na naprawdę skuteczne lekarstwo:
- Wyszczuplający ekstrakt z ananasa z wódką i miodem … Wlej 15 łyżek do szklanego słoika o pojemności 0,5 litra. l. gotowy proszek i napełnij go do góry wódką. Powinieneś mieć kleik; jeśli jest bardzo rzadki, potrzebne będzie trochę więcej surowców. Następnie szczelnie zamknij pojemnik i umieść go w ciemnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Produkt powinien być tu przechowywany przez około tydzień. Ponieważ charakteryzuje się gorzkim smakiem, przed rozpoczęciem kursu dodaj 2 łyżeczki na 100 g masy. miód i wstrząśnij kompozycją. Pij powoli, popijając dużą ilością czystej wody. Pojedyncza porcja to 20 ml, w sumie trzeba wypić 40 ml dziennie.
- Przepis na świeży ananas z wódką i czarnym pieprzem na odchudzanie … Aby przygotować ten produkt, musisz dobrze umyć jeden duży owoc w ciepłej wodzie i pokroić w kostkę. Następnie kawałki należy przenieść do szklanego pojemnika, wlać 0,5 litra wódki i tu dodać przyprawy (3 g). Pozostaw tę kompozycję na 10 dni w lodówce pod szczelnie zamkniętą pokrywką, mieszając ją codziennie. Przed użyciem należy go rozgrzać. Jedna porcja - 50 ml, wypija się 2 razy dziennie małymi łykami, popijając dużą ilością ciepłej wody.
- Nalewka z soku ananasowego z wódką i białkami na odchudzanie … Musisz przestrzegać następujących proporcji - odpowiednio 250 ml / 120 ml / 150 g. Najpierw wymieszaj płynne składniki, a następnie dodaj pozostały proszek tutaj. Następnie ubij kompozycję trzepaczką, aby uzyskać kleik o jednolitej konsystencji (nie powinno być w nim żadnych grudek). Przygotowaną masę przenieś do szklanego pojemnika, przykryj pokrywką i wstaw do lodówki na 7 dni. W tym czasie mieszaj ją łyżką lub potrząsaj nią codziennie rano. Gotowy produkt stosować po aktywnym wysiłku fizycznym dwa razy dziennie po 0,5 szklanki. Nie trzeba go pić z wodą.
Ważny! Czas trwania kursu ciągłego nie powinien przekraczać 10 dni. Wtedy organizm potrzebuje miesiąca na odpoczynek.
Jak używać ananasa do skutecznej utraty wagi
Nie ma znaczenia, w jakiej formie do odchudzania wybierzesz ananasa – ekstraktu, soku, świeżych owoców czy nalewki na jego bazie, spożywając to wszystko, powinieneś obciążać organizm pracą fizyczną. Musisz robić co najmniej 20 minut dziennie (biegać, skakać, jeździć na rowerze, pływać, szybko chodzić). Równie ważne jest przestrzeganie diety niskowęglowodanowej jako suplementu. Konieczne jest wykluczenie lub ograniczenie do minimum stosowania produktów mącznych, słodyczy, wędlin, konserw.
Sposoby przyjęcia, w zależności od formy zwolnienia:
- Pigułki i kapsułki … Są brane po 1 szt. przed posiłkami rano, w porze lunchu i wieczorem popijając wodą. Optymalny czas trwania kursu to 10 dni. Pod koniec tygodniowej przerwy lek można ponownie zażyć.
- Nastój … Piją co najmniej dwa razy dziennie. Sok i świeże ananasy można spożywać w dowolnej objętości, najważniejsze jest to, że nie czujesz się źle. Pojedyncza porcja zależy od konkretnego przepisu (patrz odpowiednia sekcja powyżej). Nie zaleca się spożywania nalewki niczym, ale całkiem dopuszczalne jest picie jej z wodą.
- Ekstrakt w proszku … W czystej postaci weź 30 g na pusty żołądek popijając wodą. Walka z nadwagą trwa w ten sposób przez 2 tygodnie.
- Herbata ziołowa … Jeśli jest w torebkach, po prostu włóż je (1-2) do filiżanki i zalej wrzątkiem. Możesz dodać trochę miodu do napoju, aby poprawić smak. Herbatę sypaną wsyp do czajnika (20 g), zalej wrzątkiem (250 ml), odstaw na 20 minut i odcedź. Pij kiedy chcesz, najpierw odcedź.
- Inne opcje … Dodatkowo można jeść ananasy świeże, suszone i konserwowane. Nie ma ograniczeń co do głośności, częstotliwości i czasu ich używania, ale w końcu nie powinieneś czuć się źle.
Aby wyniki Cię zadowoliły, nie zapomnij wypić co najmniej 1,2 litra niegazowanej wody bez barwników, jednocześnie tracąc na wadze z ananasem. Pomoże przyspieszyć proces usuwania toksyn i toksyn z organizmu, poprawić trawienie i uruchomić proces spalania tłuszczu.
Jeśli wszystko jest w porządku z twoim zdrowiem, mile widziana jest mono-dieta ananasowa, którą można stosować przez 1-2 dni. W tym czasie wolno spożywać zieloną herbatę i wodę. Podstawowe owoce można spożywać w dowolny sposób. Nie powinieneś nagle przechodzić na taką dietę, tydzień wcześniej wyklucz z menu wszystkie ciężkie potrawy - tłuste, smażone, mączne.
Jak używać ananasa do odchudzania - obejrzyj wideo:
[media = https://www.youtube.com/watch?v = GnzJLwOeEPw] I na koniec muszę powiedzieć, że ananas na odchudzanie nie pomoże, jeśli prowadzisz ten sam tryb życia. Uprawiaj sport, dobrze się odżywiaj i korzystaj z tego cudownego środka - to jedyny sposób, w jaki w niedalekiej przyszłości możesz szeroko uśmiechać się do swojego odbicia w lustrze!
