Wszystko genialne jest proste! Pieczone słodkie jabłka z chrupiącymi płatkami o smaku. Deser zmusi się do jedzenia nawet tych, którzy nie lubią owsianki, ale wiedzą, że się przyda. Przepis krok po kroku ze zdjęciem. Przepis wideo.
Pieczone jabłka to już pyszny i zdrowy deser. Owoce zawierają dużo błonnika i witamin. A jeśli do tego zdrowego przysmaku dodasz płatki owsiane, źródło wolnych węglowodanów, otrzymasz niesamowicie uzdrawiający i pyszny przysmak. Szczególnie to danie spodoba się tym, którzy dbają o jakość jedzenia, jedzą zdrową żywność i chcą pozbyć się zbędnych kilogramów. W końcu jabłka z płatkami owsianymi w piekarniku są pożywne, słodkie, zdrowe i smaczne.
Istnieje wiele opcji robienia jabłek z płatkami owsianymi. Jabłka można nadziać płatkami zbożowymi lub pokroić owoce na kawałki i wymieszać z płatkami zbożowymi. Produkty piecze się w kuchence mikrofalowej, wolnowarze lub piekarniku ze śmietaną, masłem, sokiem, mlekiem lub innym sosem. Główne składniki można uzupełnić miodem, orzechami, kokosem i nie tylko. Proponowany przepis jest bardzo prosty: musisz wymieszać wszystkie składniki i upiec w piekarniku. A za pół godziny pyszne i zdrowe śniadanie można podać do stołu. Dodatkowo są to wypieki bez mąki. Dlatego jeśli zależy Ci na tym, co pysznie gotować i nie poprawiać, to ten super zdrowy, nieodżywczy deser jest dla Ciebie.
Zobacz też jak zrobić pieczone jabłka z orzechami i miodem.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 161 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 30 minut
Składniki:
- Płatki owsiane - 100 g
- Masło - 30 g
- Obrane pestki dyni - zhmenya
- Cukier lub miód - do wyboru i do smaku
- Jabłka - 3-4 szt.
- Krem - 100 ml
Krok po kroku gotowanie jabłek z płatkami owsianymi w piekarniku, przepis ze zdjęciem:
1. Wlej pół porcji płatków owsianych do pojemnika, który można umieścić w piekarniku.
2. Pokrój połowę masła na kawałki i ułóż na płatkach owsianych.
3. Umyj i osusz jabłka ręcznikiem papierowym. Rdzeń z nasionami, pokroić w półpierścienie i ułożyć na płatkach owsianych. Do dania polecam wybrać kwaśne jabłka. Na przykład Antonovka jest dobrze dopasowana.
4. Posyp owoce pestkami dyni. Możesz użyć ich na surowo lub wstępnie usmażyć na czystej i suchej patelni.
5. Wylej pozostałe płatki na jabłka.
6. Skrop je śmietanką, którą możesz zastąpić mlekiem.
7. Posiekaj pozostałe masło i ułóż na płatkach. Zamknij formę pokrywką i wyślij do rozgrzanego piekarnika do 180 stopni na 20 minut. Jeśli chcesz mieć złotobrązową skórkę, to 10 minut przed gotowaniem zdejmij pokrywkę, aby płatki się zarumieniły. Podawaj ciepłe jabłka z płatkami owsianymi w piekarniku. Chociaż po schłodzeniu smakołyk również będzie pyszny.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania pieczonych jabłek z płatkami owsianymi, miodem i orzechami.
