Rozszyfrowanie pojęcia anhedonii. Częstotliwość choroby w populacji i jej główne cechy różnicowania. Zalecenia dla pacjentów i metody pomocy psychologicznej dla pacjentów. Anhedonia to patologiczny stan zdrowia psychicznego człowieka, w którym traci on zdolność odczuwania poczucia satysfakcji. W wyniku tej patologii giną wszelkiego rodzaju motywacje i impulsy do działania. Najczęściej występuje u osób z różnymi chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenia depresyjne. Jednocześnie stają się ospali i apatyczni, nie mogą czerpać radości z rzeczy, które wcześniej to przyniosły, i na zewnątrz wyglądają na bardzo zmęczonych i smutnych. Choroba występuje jednakowo wśród populacji mężczyzn i kobiet, a także w różnych kategoriach wiekowych.
Przyczyny rozwoju anhedonii
Dziś anhedonia jest dość powszechną chorobą, ale jej jedyna i główna przyczyna nie została jeszcze znaleziona. Większość naukowców zgodziła się, że kilka różnych czynników odgrywa rolę w rozwoju patologii. W wyniku ich ogólnego wpływu lub silnego niszczącego działania tylko jednego w przyszłości choroba pojawia się. Dlatego istnieje kilka rodzajów czynników, które mogą powodować tego rodzaju zmianę.
Biologiczne przyczyny anhedonii
Ten rodzaj oddziaływania obejmuje wszelkiego rodzaju zmiany zachodzące w środowisku wewnętrznym ludzkiego ciała. Pomimo tego, że większość przejawów tej patologii opiera się na zmianach psychicznych, naruszenia poziomu ciała mogą łatwo do nich doprowadzić. Uważa się, że uszkodzenia organiczne mogą poważnie zakłócić ważne ośrodki w mózgu, co ma tragiczne konsekwencje.
Wśród głównych czynników wpływających są:
- Regulacja neuroendokrynna … Ten rodzaj ekspozycji jest szeroko rozpowszechniony w całym ciele. System ten, regulując podstawowe procesy, uwalnia wiele substancji biologicznie czynnych, które pełnią rolę swoistych mediatorów (przekaźników) w ścieżkach nerwowych. Niewystarczalność lub nadmiar któregokolwiek z nich może uniemożliwić i zakłócić pojawienie się jakiejkolwiek emocjonalnej manifestacji. Bardzo często to właśnie ten szkodliwy czynnik powoduje utratę poczucia szczęścia.
- Traumatyczny wpływ … Czynnik, który prawie zawsze odgrywa główną rolę w rozwoju choroby wśród młodej populacji. Często naruszenia występują po dość długim czasie, kiedy dana osoba już zapomniała o tym, co się stało i nie kojarzy mu się z obecnością pewnych objawów. Faktem jest, że wiele urazów głowy objawia się powoli. Na przykład kontuzja lub kontuzja. Konsekwencje tych wpływów mogą wywołać kaskadowy mechanizm reakcji. Jeden po drugim, skutki długotrwałych kontuzji będą odczuwalne później.
- Zmiany wieku … Ze względu na to, że mimo wszystko większość chorych to osoby starsze, czynnik ten stał się praktycznie jedynym ich powodem. Wynika to z faktu, że z biegiem czasu komórki mózgu, a także całe ciało, ulegają wielu zmianom. Traci się właściwości adaptacyjne, regeneracyjne i lecznicze. Każdy proces jest trudniejszy i wolniejszy. Zmienia się również struktura włókien nerwowych, które przestają być tak szybkie i jako pierwsze objawiają się to w postaci upośledzenia emocjonalności i zdolności poznawczych.
Psychologiczne przyczyny anhedonii
Anhedonia należy do kategorii chorób psychicznych. Dlatego główne przyczyny jego rozwoju są nadal w jakiś sposób związane z patologią tego układu. Wpływ tego czynnika wpływa na wszystkich ludzi w różny sposób. Ktoś ma wystarczająco dużo systemów obronnych, żeby sobie z tym poradzić. Inni nie są w stanie samodzielnie ograniczyć tego wpływu.
Do najczęstszych przyczyn należą:
- Stresujące sytuacje … Ta grupa patologii jest największym szkodliwym czynnikiem. Na ten wpływ narażone są zarówno dzieci, jak i dorośli. Niezależnie od tego, czy jest to ekspozycja jednorazowa, czy powtarzalna, nadal powoduje wiele konsekwencji w stanie psychicznym osoby. Czynnik niesie ze sobą naruszenie i niepowodzenie w całym mechanizmie ochronnym przed wpływami zewnętrznymi i ujawnia pojawienie się patologii somatycznej narządów wewnętrznych.
- Zaburzenia depresyjne … Takie stany są częstsze wśród dorosłej populacji. Ludzie, którzy żyli przez wiele lat, z jakiegokolwiek powodu, przestają wchodzić w interakcje ze światem zewnętrznym i zamykają się w sobie. Ale są też nastoletnie depresje. Wraz z nimi taki stan często powstaje z powodu pewnego rodzaju szoku emocjonalnego i towarzyszą mu długotrwałe, poważne zaburzenia psychiczne. Tak czy inaczej ludzie tracą zainteresowanie swoim otoczeniem i tak naprawdę nie mogą z tego powodu odczuwać satysfakcji.
- Zespołu stresu pourazowego … Taki przedmiot jest wymagany do wyróżnienia ze względu na jego powszechność. Powstaje w momencie, gdy człowiek dowiaduje się lub staje się świadkiem jakiegoś przerażającego dla niego wydarzenia. W zależności od stabilności układu nerwowego ta wiadomość może być różna – zdrada, śmierć bliskiej osoby, straszny wypadek lub kontuzja. W wyniku takiego oddziaływania psychika wielu osób nie jest w stanie poradzić sobie ze zmianami, jakie zaszły w organizmie. Poziom hormonów stresu i obszary supersilnej aktywności w mózgu powodują, że człowiek podświadomie blokuje wszelkie połączenia z otoczeniem. W ten sposób może uchronić się przed jej skutkami.
- Choroba umysłowa … Do najczęstszych należą schizofrenia i depersonalizacja. W takich warunkach człowiek traci orientację we własnej osobowości. Dlatego nie może skupić się na żadnym doznaniu. W takich przypadkach anhedonia działa jako znak obecności jakiejś podstawowej patologii. Takie choroby prawie zawsze prowadzą do jej obecności i wymagają natychmiastowej interwencji z zewnątrz.
Główne oznaki anhedonii u ludzi
Ta patologia pojawia się niepostrzeżenie w życiu człowieka. Jego początkowe objawy praktycznie nie odróżniają osób chorych od zdrowych i tylko w trakcie choroby objawy można zaobserwować zewnętrznie. Choroba dotyka prawie wszystkich dziedzin życia człowieka i dlatego charakteryzuje się różnymi zestawami objawów.
Osobiste oznaki anhedonii
Ta grupa objawów determinuje oznaki, które mogą zwrócić uwagę samego pacjenta. Odzwierciedlają te chwile, które sprawiają problemy podczas robienia zwykłych rzeczy. Często ludzie zauważają zmianę swojego nastawienia do czyjegoś wydatku lub wydarzenia. Jednocześnie własne odczucia bardzo się zmieniają, a percepcja nie staje się już tak kolorowa jak kiedyś.
Istnieje kilka oznak tego stanu:
- Brak hobby … Osoby z tą patologią stopniowo tracą zainteresowanie swoimi hobby. Na początku zauważają, że porzucili chęć robienia tego, co kochają. Nie potrafią przeznaczyć na to czasu i często odwołują się do zmęczenia, mogą to określić terminem „z miłości”. Ale potem powstaje państwo, w którym w ogóle nie chcą szukać innych rodzajów interesów. W końcu bezczynność jest idealną opcją. Dlatego, gdy są pytani o ich ulubiony biznes lub hobby, ludzie często zaczynają myśleć o ich nieobecności.
- Niechęć do innych … Takie niejasne odczucie pojawia się u osoby już na początkowych etapach manifestacji istniejącego zaburzenia. Zauważa, jak bardzo jego przyjaciele, a nawet krewni zaczęli go denerwować. Na przyjęciach i spotkaniach stara się jak najwcześniej ukrywać lub wychodzić. Dzieje się tak, ponieważ komunikacja z ludźmi wywołuje uczucie dyskomfortu. Taka osoba nie może i nie chce prowadzić small talku. Nie interesują go też szczere rozmowy. Preferowana jest niezależna refleksja bez ingerencji z zewnątrz.
- Niezrozumienie świata zewnętrznego … Radosne emocje jedna po drugiej opuszczają świadomość człowieka. W wyniku tego procesu znane osoby stają się dla niego obcymi. Nie rozumie ich radosnej mimiki w ciągu dnia, nie potrafi oddzielić uczucia szczęścia od przyjemnych wydarzeń. Szczere zaskoczenie takim zachowaniem to wszystko, co tacy ludzie mogą pokazać, nawet jeśli chodzi o jakiś żart w ich kierunku.
- Utrata zainteresowania sztuką … Prawie wszyscy ludzie na całym świecie z zadowoleniem przyjmują ten lub inny rodzaj twórczej aktywności. Ktoś lubi dzieła muzyczne, teatralne, kinowe. Inni wolą czytać książki, uczyć się malarstwa. Osoby z anhedonią tracą zdolność podziwiania tych rzeczy. Większość z nich przestaje nie tylko rozumieć to, co kocha, ale w ogóle w jakikolwiek sposób się w nie angażować. Nawet elementarne słuchanie muzyki może wywołać u nich jedynie obojętność.
- Izolacja … Jest to ostateczna manifestacja postępującej choroby. Ludzie próbują całkowicie ograniczyć się do otaczającego ich świata. To pragnienie prowadzi do tego, że przestają komunikować się z bliskimi, przyjaciółmi, uczestniczyć w wydarzeniach rodzinnych i urodzinach. Szukają pracy w bliskim sąsiedztwie i w cichym otoczeniu, aby nie zwracać na siebie nadmiernej uwagi. W końcu człowiek znajduje się sam ze swoimi problemami i doświadczeniami, w każdy możliwy sposób odrzuca pomoc z zewnątrz w jakimkolwiek biznesie.
Społeczne oznaki anhedonii
Podstawą interakcji i pokoju w każdym społeczeństwie jest zrozumienie. W przypadku braku tego pojedynczego czynnika następuje śmierć społeczeństwa. W rzeczywistości taki proces zachodzi w środowisku pacjentów z anhedonią. Z powodu problemów ze świadomością świat zewnętrzny staje się dla nich nie tylko nieciekawy, ale także ingeruje w ich życie osobiste.
Problemy pojawiają się tam, gdzie nie powinny. Tacy ludzie nie są w stanie utrzymać żadnego rodzaju związku. Trudno im znaleźć wspólny język nawet w kręgu rodzinnym. Przede wszystkim cierpi komunikacja z rodzicami. Wyobcowania od nich nie można pominąć. Również nieporozumienia powstają z powodu niewrażliwości i ciągłego złego nastroju. Rodziny się rozpadają, bo mężowi czy żonie może być bardzo trudno pogodzić się z takimi zmianami w drugiej połowie.
Wielką przemianę przechodzi również więź z przyjaciółmi. Martwią się taką obojętnością ukochanej osoby, na każdym kroku pojawiają się nieporozumienia. Jednocześnie sami pacjenci bardzo rzadko przyznają się do obecności w nich jakiejkolwiek patologii. Najczęściej wszystko przypisuje się normalnemu zachowaniu, zwykłemu brakowi nastroju lub kaprysowi przyjaciela w stosunku do nich.
Te same problemy występują w społeczeństwie obcych, w pracy, w tramwaju, w metrze. Pacjenci nie myślą o żadnych konsekwencjach, monotonnie dostrzegają krytykę i zachętę. W rezultacie często mają problemy zarówno w życiu osobistym, jak i społecznym.
Klasyfikacja patologii anhedonii
Przedstawiona patologia to dość młody problem naszych czasów. Ale już na progu XXI wieku zidentyfikowano kilka jego odmian. Aby lepiej zrozumieć wpływ takiej choroby na codzienne życie człowieka, musisz wiedzieć o kilku jej następujących formach:
- Fizyczny … Charakteryzuje się uszkodzeniem narządów zmysłów. W tym stanie pacjent traci nie tylko mentalną zdolność do odczuwania przyjemności, ale także organiczną. Oznacza to, że takie osoby nie odczuwają przyjemnych zapachów, pysznego jedzenia czy relaksującego masażu. Wszystkie receptory przeznaczone do percepcji doznań nie spełniają swojej funkcji. Dlatego zwykłe radości życia dla takich ludzi również nie są osobliwe i niezrozumiałe.
- Seksowny … Odmiana, która jest częścią formy fizycznej, ale stała się powszechna wśród pacjentów. Rzeczywiście, z takim problemem rzadko szukają pomocy, a tym bardziej szukają przyczyny w chorobie psychicznej. Jego przejawy są dość proste i zrozumiałe. Jeden z partnerów nie może cieszyć się stosunkiem. Co więcej, cierpi nie tylko przyjemność moralna, ale także przyjemność cielesna.
- Społeczny … W tym formularzu główne skargi będą koncentrować się na złych relacjach z innymi. Człowiek jest jednostką zamkniętą we własnych ramach myślenia. Unika jakiejkolwiek rozmowy – przyjemnej czy nie. Woli też nie chodzić na święta, wesela, urodziny i inne spotkania. Opinia drugiej osoby jest przedstawiana jako nachalna, a pochwała nie ma znaczenia. Jedną z odmian jest również utrata motywacji do rozwoju kariery i dobrych zarobków.
- Estetyczny i intelektualny … W tym przypadku główne przejawy będą miały na celu zniszczenie moralnej satysfakcji z ulubionych zajęć. Odnosi się to do procesów, z których człowiek czerpie inspirację. Czytając ponownie swoją ulubioną książkę, tacy ludzie często zauważają, że przestała im sprawiać radość. Zmieniają się gusta w ubraniach i muzyce. Problemem stają się też nastawienie do życia i plany na przyszłość. Stają się pesymistyczni i nieprzychylni.
Niektóre źródła wyróżniają również częściowy i całkowity typ anhedonii. W tym przypadku dotknięta jest albo tylko jedna sfera ludzkiej aktywności, albo psychiczna, fizyczna i społeczna razem.
Cechy leczenia anhedonii
Choroba ta stanowi poważne zagrożenie dla współczesnego świata, ponieważ dotyka zdrowe segmenty populacji. Cierpi ich motywacja do działania, radosne postrzeganie otoczenia i wiara w świetlaną przyszłość. Dlatego tak ważne jest prawidłowe leczenie anhedonii. Trzeba również powiedzieć, że terapia tej choroby to cały kompleks środków i nie można jej wykonywać samodzielnie.
Ogólne porady dotyczące anhedonii
Aby wyeliminować istniejący problem, potrzebne jest pełne zrozumienie i świadomość jego obecności od pacjenta. Ta gwarancja pozwoli lekarzowi upewnić się o wysokich i szybkich wynikach przepisanej terapii. Również wiele zależy od pacjenta i czasu leczenia.
Konieczne jest przestrzeganie kilku ogólnych zaleceń:
- Zdrowy tryb życia … Obejmuje to przede wszystkim eliminację wszelkich złych nawyków. Często są właśnie przyczyną choroby. A czasami czynnik, który przeszkadza w szybkim powrocie do zdrowia. Dlatego bardzo ważne jest powstrzymanie jego wpływu. Powinieneś także wykonywać umiarkowane codzienne ćwiczenia. Nawet poranny lub wieczorny jogging wystarczy poćwiczyć po śnie.
- Odpowiednie odżywianie … Wiele zasobów organizmu nie jest nieskończonych, dlatego bardzo ważne jest, aby uzupełniać je z zewnątrz w odpowiednim czasie. Spożywanie zdrowej żywności może wzmocnić organizm człowieka, zmienić jego metabolizm i zwiększyć odporność na wszelkie uderzenia. Musisz zaakceptować ten rodzaj jedzenia nie jako dietę lub karę, ale jako poprawę własnej diety. Ważne jest, aby nie zapominać o prawidłowej zawartości witamin, minerałów i wody w pożywieniu.
- Reżim dzienny … Rozkład pory dnia na sen i czuwanie odgrywa ważną rolę w życiu każdego człowieka. W końcu to podczas odpoczynku w ciele syntetyzowane są ważne hormony radości - endorfiny. Jeśli nie przeznaczymy wystarczająco dużo czasu na ten proces, konsekwencje nie będą długo czekać. Przestrzeganie pożytecznego wypoczynku i pracy może nie tylko wyeliminować, ale także zapobiec wielu problemom.
Pomoc psychologiczna dla anhedonii
W leczeniu takich schorzeń ten rodzaj terapii jest najważniejszy. Mimo stosowania jakiegokolwiek innego rodzaju oddziaływania, psychoterapii nie da się zastąpić żadnym z nich. Należy pamiętać, że tylko lekarz może podejrzewać i potwierdzić diagnozę, a także przepisać leczenie anhedonii w domu lub w szpitalu. Aby odróżnić go od innych patologii, trzeba poświęcić dużo czasu na rozmowę z pacjentem.
Istnieją następujące rodzaje psychoterapii:
- Pozytywne wzmocnienie … Technika ta polega na sesji, podczas której lekarz zaprasza pacjenta do przeżycia dobrych chwil. Podczas tego procesu starają się znaleźć jak najwięcej radości w swoim otoczeniu. Człowiek musi cieszyć się promieniami słońca, przyjemnym aromatem kawy i dobrą pogodą. Jednocześnie przeprowadzana jest analiza jego odczuć i przeżyć.
- Terapia egzystencjalna … Leczenie ma na celu wyeliminowanie pewnej próżni, w którą człowiek odszedł z powodu braku zrozumienia otaczającego go świata. W tym celu stosuje się indywidualną technikę, oblicza się znaczenie pacjenta w społeczeństwie, a także kształtowanie prawidłowego poglądu innych ludzi.
- Psychoterapia humanistyczna … Ten rodzaj terapii wyklucza leczenie anhedonii lekami. Ma na celu samodzielność pacjenta i wspólne rozwiązywanie problemów z psychoterapeutą. Jednocześnie podczas każdej sesji lekarz stopniowo zagłębia się w świadomość pacjenta, zadając mu pytania wiodące. Ważne jest, aby nie okazywać żadnej emocjonalności w swojej historii, aby osoba samodzielnie zastosowała odpowiednie emocje do historii.
Jak leczyć anhedonię - obejrzyj wideo:
Niemożność uzyskania satysfakcji jest dla ludzi bardzo bolesna, dlatego ważne jest, aby do niej nie dopuścić. Nowoczesne metody medycyny umożliwiają szybkie ustalenie prawidłowej diagnozy i przepisanie odpowiedniego leczenia długoterminowego. Preferowane są psychiczne metody terapii.
