Jak zrobić i wziąć kąpiel z rumiankiem dla dzieci i dorosłych. Korzyści i różne przepisy na kąpiele rumiankowe. Kąpiel rumiankowa to niedrogi, niedrogi, przyjemny zabieg kosmetyczny i leczniczy. Z jego pomocą można leczyć wysypki skórne, korzystnie wpływać na układ nerwowy, pozbyć się ostrych procesów zapalnych w nosogardzieli, a także niektórych problemów układu mięśniowo-szkieletowego i narządów moczowo-płciowych.
Korzyści płynące z kąpieli rumiankowej
Przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wydaje się to bezpieczne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Kąpiel rumiankowa dla kobiet
Korzyści płynące z kąpieli rumiankowej są nie do przecenienia, oto lista jego głównych właściwości leczniczych:
- Przeciwzapalny … Kąpiele rumiankowe przyspieszają procesy regeneracji organizmu, rany i owrzodzenia na skórze goją się szybciej. Działają również leczniczo na hemoroidy i choroby ginekologiczne.
- Środek uspokajający … Zażywanie tych kąpieli koi nerwy i poprawia sen.
- Antyseptyczny … Dzięki swoim właściwościom odkażającym rumianek hamuje rozmnażanie i rozprzestrzenianie się patogennej mikroflory, zmniejszając trądzik, łagodząc stany zapalne i podrażnienia.
- Uśmierzacz bólu … Kąpiele z wywarem z rumianku wzmacniają obronę organizmu, łagodzą zmęczenie i bóle pleców i stawów, a opary uwalniane przez inhalację łagodzą stan w przypadku przeziębienia.
- Napotny … Ta właściwość rumianku przyczynia się do delikatnego obniżenia temperatury ciała podczas kąpieli z nim.
Kąpiel rumiankowa podczas ciąży
Jesteśmy przyzwyczajeni do uważania rumianku za całkowicie bezpieczną roślinę nawet w leczeniu dzieci, więc kobiety w ciąży dziwią, że stosowanie rumianku, w tym do kąpieli, na okres rodzenia dziecka, powoduje niejednoznaczną reakcję różnych specjalistów lub nawet całkowity zakaz.
W rzeczywistości wystarczy ostrożnie używać tej rośliny, a także przestrzegać specjalnych zasad kąpieli, aby nie obciążać zbytnio ciała kobiety:
- Test alergiczny … Pierwszym krokiem jest sprawdzenie reakcji skóry na rumianek. Nawet jeśli wcześniej wszystko było w porządku, kobieta w ciąży może rozwinąć indywidualną nietolerancję.
- Temperatura wody … Woda nie powinna być gorąca, tylko ciepła, 36-37 stopni. Ciało nie powinno być całkowicie zanurzone, aby uniknąć przegrzania.
- Czas … Aby się nie przegrzać, nie należy brać kąpieli zbyt długo, optymalny czas to 15 minut. Najlepiej wykonać zabieg w nocy, ponieważ rumianek ma działanie uspokajające.
- Stężenie … Napar powinien być słaby, aby nie powodować wzrostu napięcia macicy. Weź 2-3 łyżki. l. wysuszyć rumianek i zalać go wrzątkiem (2-3 l). Następnie podgrzewać przez kwadrans w łaźni wodnej, odcedzić i dodać do wody. Możesz obejść się bez wysiłku, jeśli lubisz klasyczną kąpiel ziołową z unoszącymi się w niej liśćmi i kwiatami.
Wanienka z rumiankiem
Liczne właściwości lecznicze i nieszkodliwość sprawiły, że rumianek stał się popularną rośliną leczniczą, nieustraszenie stosowaną u dzieci.
Podczas kąpieli rumianek służy do dezynfekcji wody i poprawy stanu skóry niemowląt. Ponadto kąpiel z rumianku jest bardzo przydatna w normalizacji układu moczowo-płciowego dziewcząt oraz zapobieganiu zapaleniu pochwy i atrezji.
Optymalna temperatura wody do kąpieli dziecka to 37 stopni.
W przypadku zabiegów wodnych dla niemowląt zwykle stosuje się napar z rumianku. Weź rondel emaliowany, dodaj 1 łyżkę. l. wysuszyć trawę i przykryć 1 litrem bardzo gorącej wody. Następnie przykryj pokrywką, owinąć ręcznikiem i odstawić na półtorej godziny. Napar powinien okazać się słaby, lekko zabarwiony. Aby uniknąć reakcji alergicznych, nie należy przyjmować więcej niż 30 g tego naparu na kąpiel. Powinna być wstępnie napięta, aby drobne cząstki łodyg i liści nie raniły delikatnej skóry dziecka. Nie można przechowywać naparu, należy za każdym razem przygotowywać nowy, maksymalnie 5 godzin przed kąpielą, w przeciwnym razie dobroczynne właściwości nie zostaną zachowane.
Napar z rumianku można dodać do kąpieli bezpośrednio przed kąpielą dziecka, nie należy używać mydła i szamponu. Spłukiwanie czystą wodą po kąpieli w rumianku nie jest konieczne, wystarczy osuszyć skórę ręcznikiem. Jeśli konieczne jest użycie detergentów, naparu nie dodaje się do wody, ale dziecko spłukuje się z mydlin najpierw czystą wodą, następnie wodą z naparem, po czym kąpiel jest zakończona.
W celach profilaktycznych kąpiele z naparem z rumianku stosuje się nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Do leczenia problemów skórnych - przez miesiąc, po czym robią sobie przerwę na co najmniej tydzień.
Proszę zanotować! Przed pierwszą kąpielą w naparze z rumianku upewnij się, że dziecko nie ma reakcji alergicznej. Aby to zrobić, zwilż wacik i przesuń go po skórze dziecka na rączce w pobliżu wewnętrznej strony zgięcia łokcia. Sprawdź stan skóry po kwadransie. Niewielka wysypka lub zaczerwienienie jest sygnałem przeciwko stosowaniu rumianku.
Kąpiel rumiankowa dla seniorów
Dla osób starszych kąpiele rumiankowe doskonale sprawdzają się przy osteochondrozie i problemach z układem mięśniowo-szkieletowym, ponieważ poprawiają krążenie krwi, a dzięki działaniu przeciwbólowemu i przeciwskurczowemu łagodzą napięcie mięśni i bóle kręgosłupa.
Aby przygotować bulion z rumianku, weź 300 g suchego ziela, zalać 5 litrami wody, zagotować i odstawić na 2 godziny do zaparzenia, po czym natychmiast użyć.
Ważną rolę odgrywa temperatura wody w wannie, która zależy od stanu zdrowia człowieka:
- wanna z hydromasażem … Temperatura wody wynosi od 40 stopni i więcej. Nie trwa dłużej niż 10 minut, ponieważ bardzo obciąża układ sercowo-naczyniowy.
- Ciepła kąpiel … Temperatura wody wynosi 37-39 stopni. Trwa to nie dłużej niż 10-15 minut.
Po kąpieli z wywarem z rumianku trzeba dobrze się osuszyć, ubrać, ciepło schować i chwilę położyć.
Ważny! Nie wszyscy wiedzą, że wraz z zaostrzeniem osteochondrozy gorące i ciepłe kąpiele mogą nasilać ból.
Kąpiel rumiankowa dla mężczyzn
Tak nieprzyjemna choroba jak zapalenie gruczołu krokowego u mężczyzn jest silnie związana z impotencją, ponieważ jest jej przyczyną. Pomocne mogą być kąpiele rumiankowe, ponieważ zioło to ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Przyspiesza gojenie i kojące działanie rumianku, pomagając złagodzić niepokój podczas intymności.
Aby wyleczyć zapalenie gruczołu krokowego, mężczyźni muszą brać kąpiele sitz (poziom wody powinien znajdować się w pobliżu pępka), aby zapewnić przepływ krwi do problematycznej części ciała.
Sesja trwa 15 minut. Temperatura wody na początku wynosi 36 stopni, stopniowo wlewając gorącą wodę, należy ją zwiększyć do 40-42.
Lepiej kąpać się wieczorem, po dodaniu naparu z rumianku. Do tego 6-7 łyżek. l. suche zioła należy zaparzyć z 5 litrami wrzącej wody i pozostawić na 15 minut. Następnie użyj, infuzja nie może być wykonana w rezerwie.
Przy okazji! Kąpiel z rumianku, a także herbaty z niego, mogą być stosowane przez mężczyzn w profilaktyce zaburzeń endokrynologicznych, w celu utrzymania normalnego tempa produkcji testosteronu i zapobiegania patologiom nadnerczy i jąder.
Jak zaparzyć rumianek do kąpieli
Aby nie stracić leczniczych właściwości rumianku, należy go prawidłowo zaparzyć. Do kąpieli z tą rośliną możesz przygotować wywar lub napar.
Napar z rumianku przygotowuje się przez zaparzenie rumianku wrzątkiem, po czym odstawia się go na jakiś czas do infuzji, czyli przeniesienia składników odżywczych do wody z kwiatów, łodyg i liści. W razie potrzeby napar można przefiltrować przed użyciem.
Aby przygotować bulion, surowiec zalewa się wodą (zimną lub gorącą) i doprowadza do wrzenia, czasem w łaźni wodnej. Aby zachować właściwości lecznicze, bulion nie powinien gotować się „kluczem”. Jak tylko się zagotuje, zdejmij z ognia.
Stężenie surowców w naparze i bulionie może być różne w zależności od pożądanego efektu i jest wskazane w konkretnej recepturze.
Zaparzyć i zagotować w emaliowanej misce, przelać do szklanki. Nie powinno być kontaktu z plastikiem ani aluminium.
Jak zrobić kąpiel rumiankową
W połączeniu z różnymi dodatkami lub ziołami można wzmocnić i uzupełnić lecznicze działanie kąpieli rumiankowej.
Jak zrobić kąpiel z rumiankiem i solą
Ciekawym rezultatem dla wielu kobiet jest połączenie rumianku z solą. Taka kąpiel nie tylko poprawia kondycję skóry, zmniejsza widoczność cellulitu, wzmacnia paznokcie, ale także sprzyja odchudzaniu, a także pozwala zrelaksować się po pracy i uspokoić nerwy.
Aby uzyskać wyraźny pozytywny efekt, należy przeprowadzić takie kąpiele solne, 10-15 zabiegów, a następnie zrobić 2 tygodnie przerwy.
Czas kąpieli - 10-15 minut, temperatura wody - 20-39°C. Chłodna kąpiel orzeźwi, a gorąca zrelaksuje.
Wskazane jest wykonanie peelingu ciała przed zabiegiem.
Aby wziąć jedną kąpiel, potrzebujesz 500 g soli morskiej lub zwykłej i 2 litry wywaru z rumianku (możesz go wymieszać z nagietkiem). Aby to ugotować, weź 10 łyżek. l. suche surowce wlać do miski emaliowanej, wlać 2 litry ciepłej wody, zagotować, następnie pozostawić na 2 godziny i przecedzić przez gazę złożoną w kilka warstw.
Po kąpieli wsypać sól, dodać 20 kropli olejku bergamotowego i wlać napar z rumianku.
Następnie wytrzyj do sucha i przetrzyj ręcznikiem lub specjalną myjką. Ubierz się, otul się ciepłym kocem, wypij ciepłą zieloną lub ziołową herbatę z miodem i połóż się na pół godziny.
Ważny! Podczas kąpieli solnej utrzymuj obszar serca nad poziomem wody, aby zapobiec wzrostowi ciśnienia. Ta procedura może negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie, więc koniecznie skonsultuj się z lekarzem!
Kąpiel z rumiankiem i lipą
Kąpiel rumiankowa w połączeniu z kwiatem lipy skutecznie pomaga przy zaburzeniach snu, rozdrażnieniu i stresie, a także łagodzi podrażnioną skórę.
Weź 2 łyżki. l. kwiaty rumianku i 2 łyżki. l. kwiaty lipy w kształcie serca, zalać 1 litrem gorącej wody, gotować przez 5 minut na małym ogniu. Następnie odejdź na 3 godziny i weź kąpiel. Temperatura wody wynosi 36-37 ° C.
Aby utrwalić efekt, lepiej wziąć 3-4 kąpiele.
Kąpiel z rumiankiem i korą dębu
Taka kąpiel pomoże w ciężkim zapaleniu oskrzeli, powikłanym składnikiem astmatycznym i zmniejszy wynikające z tego ciężkie pocenie się. Pożądany jest kurs 8-10 kąpieli.
Przygotuj mieszankę kwiatów rumianku (4 łyżki), kory dębu (3 łyżki) i szałwii (5 łyżek). 6 łyżek. l. Zalej taką mieszankę 3 litrami gorącej wody, gotuj przez 5 minut na małym ogniu i pozostaw na 2 godziny. Następnie wlej do łaźni wodnej (32-34 ° C). Czas trwania zabiegu to 10-15 minut.
Kąpiel z rumiankiem i miętą
Kąpiel ta polecana jest osobom cierpiącym na częste bóle głowy, chroniczne zmęczenie i podniecenie nerwowe.
Kąpiele rumiankowo-miętowe zmniejszą nerwowość, poprawią nastrój, odświeżą i tonizują skórę. Aby uzyskać trwały efekt, zaleca się kurs 8-10 kąpieli.
Aby przygotować bulion, weź 2 łyżki. l. suche kwiaty rumianku i liście mięty zalać 1 litrem gorącej wody, zagotować i gotować na małym ogniu przez 5 minut. Następnie odstaw na 1 godzinę, odcedź i weź kąpiel. Przed zabiegiem należy wziąć prysznic i oczyścić skórę peelingiem.
Jak wziąć kąpiel z rumianku
Biorąc pod uwagę uspokajające działanie rumianku, należy z nim kąpać się wieczorem, najlepiej przed snem.
Nie zaszkodzi włączyć przyjemną relaksującą muzykę i przygotować wcześniej termos z herbatą, aby można było go wypić zaraz po zabiegu.
W żadnym wypadku nie wyskakuj z wanny, nie spiesz się, aby uprawiać sport lub jakąkolwiek aktywność fizyczną, nie martw się i nie przeciążaj mózgu informacjami.
Przygotuj ciepłe, wygodne ubrania domowe, takie jak szlafrok frotte i ciepłe skarpety. Połóż na nich podkładkę grzewczą, aby ubranie było przyjemnie ciepłe podczas zakładania.
Po kąpieli wytrzyj się do sucha, możesz natrzeć się ręcznikiem, ubrać i położyć się przynajmniej pół godziny przykryty kocem.
Jak zrobić kąpiel rumiankową - obejrzyj wideo:
Kąpiel z wywaru z rumianku to znany od dawna doskonały zabieg ogólnego wzmocnienia dla osób w każdym wieku, pozwalający uspokoić układ nerwowy, pozbyć się kosmetycznych problemów skórnych, a także wyleczyć niektóre poważne choroby.
