Najważniejsze cechy i zalecenia dotyczące przestrzegania diety chemicznej. Jakie są ograniczenia i przeciwwskazania, plusy i minusy. Zasada działania i menu.
Dieta chemiczna to skuteczny sposób na odchudzanie, który pomaga zrzucić zbędne kilogramy, nie przysparza szczególnych trudności. Tej technice nie towarzyszą negatywne konsekwencje dla organizmu, obserwuje się to dość łatwo, ponieważ nie należy do liczby „twardych” diet. Prosta dieta chemiczna przez 4 tygodnie pozwala zrzucić około 10-20 kg nadwagi. Jednak na końcowy wynik bezpośrednio wpływa wyjściowa masa ciała, ponieważ im wyższa, tym więcej można stracić.
Historia diety chemicznej
Na zdjęciu jaja kurze jako podstawa diety chemicznej
Dietę chemiczną opracował amerykański lekarz Osama Hamdiy, który specjalizuje się w leczeniu otyłości u osób ze zdiagnozowaną cukrzycą. Opracowano specjalny kompleks żywieniowy, oparty na prawidłowym zaprogramowaniu procesów metabolicznych. Dzięki temu człowiek nie musiał cierpieć z powodu silnego uczucia głodu, a także istniała możliwość zrzucenia nadwagi.
Wyniki uzyskane przed i po diecie chemicznej przekroczyły nawet najśmielsze oczekiwania. Dzięki zastosowaniu tej metody żywienia pacjenci o masie ciała około 100-160 kg mogli stracić prawie jedną trzecią swojej wagi.
Profesor Osama Hamdiy jest dziś bardzo wpływową postacią w medycynie. Prowadzi program zwalczania otyłości w Klinice Jocelyn. Jednocześnie opracowana przez niego technika żywieniowa jest bardzo popularna na całym świecie.
Chemiczną dietę Osamy Hamdiya można również nazwać chemiczną substancją jajeczną lub białkową. Faktem jest, że menu oparte jest na białkach, których źródłem są proste jaja kurze. To właśnie dzięki prostocie diety i dużej skuteczności dieta jest tak popularna.
Zalety i wady diety chemicznej
Ta metoda odchudzania, jak każda inna dieta, ma zarówno zalety, jak i wady.
Niektóre z głównych korzyści diety chemicznej to:
- wysoka wydajność;
- brak ograniczeń wiekowych;
- uzyskany wynik trwa długo, ponieważ podczas diety organizm przyzwyczaja się do nowej diety;
- w codziennej diecie jest duża ilość błonnika, dzięki czemu organizm jest oczyszczany z toksyn, produktów rozpadu, eliminowany jest problem blaszek cholesterolowych;
- technika ma zbilansowane menu, uwzględniające wszystkie główne składniki odżywcze, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, dzięki czemu nie ma potrzeby dodatkowego przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych;
- duże koszty finansowe nie są wymagane, ponieważ niedrogie i niedrogie produkty nadają się do diety chemicznej;
- przepisy są łatwe do przygotowania;
- główny produkt jest całkiem satysfakcjonujący, więc głód nie będzie Ci przeszkadzał podczas odchudzania.
Wady diety chemicznej to:
- monotonne śniadania;
- wymagane jest ścisłe przestrzeganie wszystkich zasad określonych w programie;
- białka dominują w żywności, więc technika ta nie jest odpowiednia w przypadku niektórych chorób;
- obserwując metodologię, uprawianie ciężkich sportów będzie dość trudne;
- zakazane tłuszcze zwierzęce, olej roślinny i cukier, ze względu na niedobór trójglicerydów i węglowodanów w diecie mogą wystąpić zawroty głowy lub uczucie osłabienia.
Przeczytaj więcej o diecie gryczanej.
Przeciwwskazania do diety chemicznej
Przed poddaniem się kuracji diety chemicznej warto skonsultować się z terapeutą, aby mieć pewność, że nie ma przeciwwskazań.
Zabronione jest stosowanie tej techniki w następujących przypadkach:
- choroba nerek lub wątroby;
- wysoki poziom cholesterolu lub miażdżycy;
- zaburzenie metaboliczne;
- nadciśnienie 2 i 3 stopnie;
- choroby żołądkowo-jelitowe - na przykład zapalenie żołądka, wrzody, zespół jelita drażliwego, zapalenie okrężnicy.
Dieta chemiczna nie jest zalecana w przypadku alergii na białka, cytrusy i jajka.
