Dowiedz się, co powoduje powstawanie zmarszczek na czole, jak się ich pozbyć, a także kilka przydatnych przepisów i wskazówek na maseczki przeciwzmarszczkowe. W życiu nie zawsze podążamy za wyrazem twarzy. Ale gdybyśmy zobaczyli nasz obraz na ukrytej kamerze, zdziwilibyśmy się, jak wiele ruchów twarzy pojawia się na twarzy podczas aktywnej rozmowy z kimś, zwłaszcza na czole. Nieprzyjemnie jest wiedzieć, że na czole są głębokie lub niezbyt głębokie zmarszczki, które przysparzają wielu kłopotów, zwłaszcza jeśli jesteś jeszcze młoda, a grzywka nie jest w Twoim stylu.
Dlaczego na czole pojawiają się zmarszczki
- Starzenie się to główna przyczyna powstawania zmarszczek. Skóra traci włókna elastynowe i kolagenowe, następnie ciemnieje i pojawiają się nierówności. Najbardziej widoczne są zmarszczki poziome na całym czole, mniej pionowe wokół brwi.
- Nieprawidłowa mimika twarzy. Jeśli stale marszczysz czoło i twarz, między brwiami mogą pojawić się zmarszczki gładzizny czoła.
- Ciężkie palenie.
- Stres i inny stres emocjonalny (napięcie, frustracja, niepokój itp.).
- Nadmierna aktywność fizyczna.
- Nadmierna ekspozycja na słońce.
-
Niesprzyjające środowisko życia lub zła ekologia (np. zanieczyszczenie powietrza i wody, zbyt niska lub wysoka temperatura).
• Niewłaściwe odżywianie.
Jak pozbyć się zmarszczek na czole
Istnieje wiele zabiegów kosmetycznych (zastrzyki z botoksu, zabiegi kosmetyczne itp.), które pomagają kobietom usunąć zmarszczki na czole. Ale jeśli nie masz na to czasu i zasobów, przejdźmy do innych metod, które możesz zastosować w domu:
- Masaż olejem kokosowym - pomaga widocznie zredukować głębokie zmarszczki na czole. Potrzebujemy 3 łyżeczek olejku, które wlewamy do wnętrza dłoni i powolnymi ruchami masujemy czoło. Ze względu na swoje wartości odżywcze olej kokosowy pomoże usunąć bruzdy z czoła. Również zamiast tego olejku możesz wypróbować krem zawierający witaminę E.
- Pij dużo naturalnej czystej wody. Aby ustabilizować nawilżenie w organizmie, należy wypijać co najmniej 1,5-2 litry wody dziennie. Wtedy skóra stanie się jędrna i elastyczna, będzie mniej narażona na działanie czynników zewnętrznych, dzięki czemu uzyskasz redukcję zmarszczek.
- Stabilne odżywianie. Nie musisz się dziwić, ale to, co jesz na co dzień, bezpośrednio prowadzi do procesu starzenia. Aby rozpocząć wewnętrzny proces usuwania zmarszczek, należy wzbogacić codzienną dietę w minerały, witaminy i przeciwutleniacze, a w konsekwencji pozbyć się słonych, tłustych i słodkich pokarmów. Jedz odpowiednio ugotowane zielone warzywa, płatki zbożowe, owoce i mięso (na parze, gotowane), a także produkty zawierające witaminy E (oleje roślinne, jajka, orzechy, ryby i mleko), K (kapusta, brokuły, wątróbka wołowa i szpinak), C (róża, czarna porzeczka, pomarańcze, cytryny i inne owoce cytrusowe) oraz A (ryby, owoce i nabiał). Pomoże to nie tylko zredukować istniejące zmarszczki, ale także zapobiegnie szybkiemu pojawianiu się nowych.
- Podczas opalania noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić je przed słońcem.
- Peeling nakładaj dwa razy w tygodniu – pomoże złuszczyć martwe komórki i rozpocząć proces regeneracji. W efekcie głębokość zmarszczek zostanie zmniejszona. Peeling nakładać okrężnymi ruchami, można delikatnie masować obszar ze zmarszczkami. Po spłukaniu użyj kremu nawilżającego.
- Używaj wysokiej jakości kremów do twarzy dla lepszej produkcji kolagenu. Kompozycja musi być całkowicie naturalna. Preferuj kremy, które zawierają olej z pestek winogron, kwasy (alfa-hydroksylowe), retinol oraz witaminy E i C. Krem przeciwzmarszczkowy Liqiuskin sprawdził się całkiem dobrze.
- Odpowiedni odpoczynek podczas snu. Śpij co najmniej osiem godzin, ponieważ to właśnie wtedy twoje ciało wytwarza kolagen.
- Krem przeciwsłoneczny. Oczywiście przy pierwszych promieniach letniego słońca dążymy do uzyskania pięknej opalenizny na plaży. Ale jeśli nie zadbasz teraz o swoją skórę, używając kremu z filtrem przeciwsłonecznym przed opalaniem, wcześnie zmierzysz się z procesem starzenia. Niezbyt przyjemny fakt, ale naukowcy już dawno udowodnili, że zapominając o namaszczeniu się kremem z SPF 15 lub wyższym, Twoja skóra będzie szybciej blednąć, tracić jędrność i starzeć się. Proces ten staje się szczególnie widoczny na twarzy.
Ćwiczenia redukujące zmarszczki na czole
- Najpierw obniżamy brwi i jednocześnie je łączymy, następnie unosimy i rozkładamy w różnych kierunkach, o ile to możliwe. Aby usunąć drobne zmarszczki i ujędrnić skórę, wykonuj to ćwiczenie kilka razy dziennie.
- Zamknij powieki i umieść nad nimi 2 palce, a następnie pociągnij brwi w dół. A mięśniami czoła podciągamy powieki do góry. Powstaje opór, który uruchamia mięśnie czoła. Trzymamy brwi przez około 3 sekundy i opuszczamy je. Powtarzamy 10 razy dziennie.
Proste przepisy na maseczki przeciwzmarszczkowe
- Potrzebujemy białka jajka, które nakładamy na skórę aż do całkowitego wyschnięcia. Zmywamy go ciepłą wodą, a następnie osuszamy ręcznikiem papierowym, ale w żadnym wypadku nie pocieramy twarzy. Jeśli robisz tę maskę codziennie przez około dwa miesiące, twoje zmarszczki na czole będą znacznie mniejsze.
- Gęsta maska na bazie ananasa i zmiażdżonej papai pomaga otwierać i odblokowywać pory, złuszczać martwe komórki, stymulować produkcję kolagenu i redukować zmarszczki na czole. Maseczkę należy pozostawić na twarzy do 20 minut, spłukać ciepłą wodą.
- Kolejna maska na bazie soku z cytryny (4 krople) i dwóch łyżek mleka. Po wymieszaniu nałóż na czyste czoło i szyję, jeśli masz zmarszczki na szyi. Zmyć ciepłą wodą po 20 minutach. Jeśli nakładasz tę maskę codziennie, zmarszczki się zmniejszą.
Nawet jeśli borykasz się z takim problemem, jak wczesne pojawienie się zmarszczek na czole, nie zniechęcaj się i uśmiechaj się więcej. Piękny uśmiech i pozytywne nastawienie to główny sekret piękna i młodości.
Film informacyjny ze wskazówkami dotyczącymi zmarszczek na czole - jak im zapobiegać i jak się ich pozbyć:
[media =
