Farmakologia sportowa przeszła długą drogę. Sportowcy mogą teraz kupować różne leki progresywne. Poznaj właściwości koenzymu Q10 i jego zastosowania. Człowiek przechodzi dwa etapy w swoim życiu - wzrost i starzenie się. Dzięki regularnym ćwiczeniom sportowcy są w stanie utrzymać doskonałą formę fizyczną do późnej starości. Jednak stan organizmu po 60 latach w żaden sposób nie zmienia się w porównaniu z 20-latkiem.
Bardzo często po 30 roku życia sportowcy kończą karierę w sporcie zawodowym. Z każdym mijającym rokiem organizmowi coraz trudniej regenerować się po treningu. Z tego powodu konieczne jest zmniejszenie liczby ćwiczeń, pojawia się ból pleców i stawów.
Oczywiście starzenie się jest procesem naturalnym i nie da się od niego uciec. Wcześniej czy później prowadzi to do śmierci. Jednak nie zawsze jest to naturalne. Może się to zdarzyć zarówno sportowcom, jak i zwykłym ludziom.
Naukowcy od wielu lat badają proces starzenia i starają się znaleźć środki, które mogą zatrzymać ten proces i leczyć choroby związane z wiekiem. Obecnie uważa się, że jednym z głównych czynników starzenia jest produkcja ubichinonu (koenzymu Q10) w niewystarczających ilościach. Od dłuższego czasu lek ten jest w sprzedaży, zarówno w zwykłych aptekach, jak i w specjalistycznych sklepach z farmakologią sportową.
Gdy zapytasz sprzedawcę, do czego służy lek, w odpowiedzi usłyszysz o jego zdolnościach, pozytywnym wpływie na serce i obecności właściwości przeciwutleniających. Jednocześnie większość doświadczonych sportowców uważa, że tylko dzięki testosteronowi i hormonowi wzrostu można poczuć się młodziej. Jednak hormony nie są jedynymi, które potrafią to zrobić. Istnieją inne pomoce, takie jak koenzym Q10 w kulturystyce.
Cechy koenzymu Q10
Koenzym Q10 w kulturystyce jest substancją witaminopodobną, rozpuszczalną w tłuszczach. Jest produkowany przez wszystkie komórki ciała dzięki enzymom retikulum endoplazmatycznego. Należy również zauważyć, że koenzym zawiera pewną ilość izoprenoidów, czyli lipidów powstałych z kwasu mewalonowego. Na ich liczbę wpływa specyfika gatunku. Jak sama nazwa wskazuje, ludzki koenzym Q10 ma dziesięć izoprenoidów, podczas gdy szczury mają dziewięć.
Komórki wszystkich żywych istot mają nie tylko jądro, ale także inne formacje niezbędne do wykonywania różnych funkcji. Najbardziej znane z nich to mitochondria. To w nich zawarta jest największa ilość Q10. Mitochondria to organelle, które są rodzajem stacji energetycznej dla komórek. Adenozynodifosforan i kwas fosforowy mogą być przekształcane do ATP tylko w komórkach. Być może należy przypomnieć, że ATP jest uniwersalnym źródłem energii dla wszystkich procesów zachodzących w organizmie.
Koenzym bierze czynny udział w produkcji energii, pełniąc funkcję transportu elektronów. Należy zauważyć, że odkrycie to zostało nagrodzone Nagrodą Nobla. Należy również zwrócić uwagę na inną funkcję, jaką koenzym Q10 pełni w kulturystyce - przeciwutleniacz. Tylko Q10, wśród przeciwutleniaczy rozpuszczalnych w tłuszczach, jest wytwarzany w organizmie i może być odzyskany z form utlenionych. Ta zredukowana forma nazywana jest ubichinolem, a jej głównym zadaniem jest ochrona błon komórkowych przed uszkodzeniem.
Zastosowanie koenzymu Q10
Należy od razu zaznaczyć, że Koenzym Q10 jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia. Z tego powodu lek nie ma przeciwwskazań i przez cały czas jego stosowania nie odnotowano ani jednego efektu ubocznego, a tym bardziej śmiertelne skutki.
Zalecana dawka leku wynosi 1 miligram na każdy kilogram masy ciała w łagodnych postaciach choroby, 2 miligramy w umiarkowanych chorobach i 3 miligramy w ciężkich. Ale należy również powiedzieć, że w niektórych przypadkach wymienione powyżej dawki mogą nie przynieść pożądanego rezultatu.
Na przykład podczas leczenia chorób układu sercowo-naczyniowego ilość Q10 powinna wynosić co najmniej 3,5 mikrograma na mililitr krwi. Aby osiągnąć docelowe stężenie, dawka leku powinna wynosić 1200 mikrogramów.
Jedno z badań wykazało, że Q10 był skuteczny w leczeniu różnych zaburzeń sercowo-naczyniowych w dawkach 75-600 miligramów w ciągu dnia. Zdarzały się również przypadki, gdy lek, nawet w ilości 600 miligramów, nie dawał pożądanego rezultatu podczas leczenia pacjentów poddanych operacji. Pod wieloma względami tak duży zakres dawkowania związany jest ze stanem, w jakim znajduje się organizm.
Efekt stosowania Koenzymu Q10 w kulturystyce można zaobserwować po co najmniej miesiącu od momentu rozpoczęcia przyjmowania leku. W naszym kraju lek produkowany jest w postaci płynnej, która jest bardziej skuteczna niż proszki. Wynika to z szybszego wchłaniania roztworu wodnego w przewodzie pokarmowym.
Ponieważ koenzym jest środkiem rozpuszczalnym w tłuszczach, po wejściu do jelit musi wchodzić w interakcje z tłuszczami i żółcią. Udowodniono naukowo, że forma leku rozpuszczalna w tłuszczach jest najskuteczniejsza, ale wciąż daleka od ideału. Chodzi o to, że tłuszcze wraz z rozpuszczonymi w nich substancjami muszą być hydrolizowane przez specjalne enzymy, zanim zostaną wchłonięte.
Ten proces może zachodzić tylko w środowisku wodnym, ale tłuszcze są słabo rozpuszczalne w wodzie. W rezultacie rozpuszczalna w tłuszczach postać leku zamienia się w zawiesinę i jest rozprowadzana w wodzie w postaci małych kropli. W ten sposób zwiększa się obszar kontaktu leku z tkankami, co przyczynia się do przyspieszenia działania koenzymu na organizm.
W celu uzyskania pozytywnych wyników przy stosowaniu Koenzymu Q10 w kulturystyce konieczne jest przyjmowanie tabletek leku w dawkach przekraczających zalecane wartości od 1 do 3 miligramów na kilogram masy ciała. Niższe dawki nie są w stanie zapewnić pożądanych rezultatów.
Skutki uboczne koenzymu Q10
Wśród skutków ubocznych stosowania koenzymu Q10 są podrażnienia skóry, ból brzucha i szybkie zmęczenie. Ponadto mogą wystąpić bóle głowy i nudności.
W zależności od cech organizmu mogą wystąpić reakcje alergiczne. Suplementy sportowe, takie jak koenzym Q10, mogą reagować z innymi lekami, gdy są stosowane w połączeniu. Przy dziennym spożyciu koenzymu przekraczającym 10 miligramów możliwe są zaburzenia snu. Należy zauważyć, że wszystkie powyższe działania niepożądane zostały odnotowane tylko w przypadku przedawkowania leku. Przy stosowaniu zalecanych dawek Koenzym Q10 nie stanowi zagrożenia dla organizmu.
Kupując suplement, powinieneś zrozumieć, że nie ma jednolitych standardów dla takiego produktu. Z tego powodu skuteczność leku od różnych producentów może się różnić.
Więcej przydatnych informacji o koenzymie Q10 w tym filmie:
[media =
