Dowiesz się, jak przebiega proces całkowitej odmowy jedzenia i jego główne rodzaje. Powiemy Ci również, w jakich przypadkach sucha dieta jest przeciwwskazana i może być niebezpieczna. Post suchy to nowoczesna metoda leczenia organizmu, która wymaga dużej siły woli i zdrowia.
Pomimo dużego zagrożenia dla zdrowia post suchy uważany jest za skuteczną metodę poprawy zdrowia organizmu. Ogromną popularność zyskała w XX wieku, kiedy amerykańscy naukowcy po wielu badaniach udowodnili jej niesamowite działanie. Odkryli, że z powodu całkowitego odrzucenia pokarmu organizm otrzymuje ogromny stres, w wyniku którego działa w trybie wzmocnionym. Post suchy chroni wszystkie narządy i układy przed dostępem szkodliwych substancji, które mogą przenikać z pożywieniem. Wytwarzana jest duża liczba przeciwciał, które są odpowiedzialne za niszczenie infekcji i wirusów. Można powiedzieć, że układ odpornościowy dzięki swoim wewnętrznym oszczędnościom jest w stanie dwukrotnie lepiej obronić organizm.
Esencja techniki suchego postu
Jego istota polega na tym, że osoba całkowicie odmawia jedzenia i wody. Czas trwania takiego postu może wynosić od 3 do 5 dni. Dłuższe okresy tej „diety” mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Dla tych, którzy chcą doświadczyć tej metody zdrowienia po raz pierwszy, nie zaleca się rezygnowania z jedzenia na dłużej niż 3 dni. Bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie przed suchym postem.
Aby to zrobić, na 30 dni przed postem należy bezwzględnie spożywać nie wysokokaloryczne jedzenie, jego porcje należy codziennie zmniejszać, a na kilka dni przed rozpoczęciem należy pić tylko jedną wodę. Ważne jest również prawidłowe wyjście z suchej diety. Aby to zrobić, po jego zakończeniu pierwszego dnia należy wypić jedną wodę małymi łykami. Następnego dnia możesz pić soki. I tak stopniowo, w małych porcjach, wprowadzaj do diety regularne pokarmy.
Oprócz tego, że suchy post ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka, jest stosowany jako 100% metoda na odchudzanie. W końcu ciało, które otrzymało taki stres, wyda teraz maksymalną energię na rozkład tłuszczów, a zatem aktywnie poradzi sobie z tym procesem.
Wyniki postu suchego w ciągu trzech dni
- ubytek 3-6 kg. Z reguły ludzie stracili około 4,5 kg.
Rodzaje suchego postu
Istnieje kilka rodzajów suchego postu, których należy przestrzegać w zależności od stanu zdrowia:
- kompletny;
- częściowy.
Na początku osoba powinna nie tylko całkowicie przestać jeść, ale także wykluczyć jakikolwiek kontakt z wodą i jedzeniem. Na przykład zabronione jest mycie i mycie zębów. W żadnym wypadku nie powinieneś nawet próbować jedzenia - będzie to oznaczać naruszenie reżimu, co oznacza brak rezultatu. Rezultat takiej diety pomaga oczyścić organizm z toksyn, a także ma pozytywny wpływ na pracę wszystkich narządów wewnętrznych.
Częściowy post suchy jest dużo łatwiej tolerowany przez organizm
W końcu jego istotą jest to, że całkowita odmowa jedzenia powinna być przeplatana dietą surową. Na przykład jednego dnia nic nie jesz, a drugiego jesz tylko surową żywność (bardzo przydatne jest jedzenie zielonej gryki, przeczytaj, jak kiełkować zieloną grykę). Na ogół taka dieta trwa około 30 dni. Jeśli stan się pogorszy, nie zaleca się kontynuowania postu dłużej niż 14 dni. Stosując się do wszystkich zaleceń po poście, możesz nie tylko odczuć wewnętrzną poprawę, ale także dostrzec zmiany zewnętrzne.
Na przykład ta technika skutecznie usuwa zmarszczki, skóra staje się bardziej elastyczna i świeża. Dzięki utracie zbędnych kilogramów skóra nie zwisa, ciało stanie się piękne i elastyczne.
W obu przypadkach przed zastosowaniem tej techniki konieczne jest poddanie się badaniu lekarskiemu, aby wykluczyć zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Rzeczywiście, w niektórych chorobach post suchy może być przeciwwskazany:
- z cukrzycą;
- gruźlica;
- choroby onkologiczne;
- ciąża i podczas karmienia piersią;
- w przypadku naruszenia układu sercowo-naczyniowego;
- choroby endokrynologiczne itp.
Więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach suchej diety dowiesz się od swojego lekarza. W końcu zanim zaczniesz głodować, musisz upewnić się, że twoje ciało jest zdrowe i nie jest zagrożone. Dla bezpieczeństwa możesz przejść cały przebieg zabiegu pod jego ścisłym nadzorem.
Post suchy jest często stosowany jako dieta na czczo, która również pomaga oczyścić organizm z toksyn i toksyn. Aby jednak poprawić pracę jelit, takiej diety nie należy stosować dłużej niż 3 dni. W tym czasie organizm będzie mógł odpocząć, a Ty poczujesz niezwykłą lekkość.
Eksperci, którzy dobrze znają procedurę suchego postu i stosowali się do niej więcej niż raz, są przekonani, że wiele zależy od nastroju emocjonalnego danej osoby. Dlatego, aby jak najlepiej wykorzystać tę technikę, musisz szczerze w nią wierzyć. Można powiedzieć, że złota zasada suchego głodu to starożytna teza psychologiczna „nasze myśli są materialne”.
Decydując się na uzdrowienie swojego ciała za pomocą krótkotrwałej odmowy jedzenia, bardzo ważne jest rozważenie za i przeciw. Rzeczywiście, pomimo tego, że taka dieta pomaga pozbyć się wielu chorób przewlekłych, może spowodować nieodwracalną szkodę dla twojego zdrowia. Dlatego powinieneś starannie przygotować się na tak poważną decyzję. Jak już wspomniano, najlepszą radą, jaką możesz uzyskać od swojego lekarza, jest pomoc w bezpiecznym i skutecznym radzeniu sobie z tymczasową dietą.
Wideo na czczo - na sucho lub na wodzie (opinie i wyniki):
[media =
