Psychogimnastyka i podstawowe informacje na jej temat. Zestaw ćwiczeń i zabaw według tej techniki dla dzieci w młodszym i starszym wieku przedszkolnym. Psychogimnastyka dla dzieci to nie tylko modna innowacja, ale także jeden z ważnych elementów programu wielu placówek przedszkolnych. Mówiąc najprościej, ta technika w postaci specjalnych ćwiczeń wykorzystujących komunikację niewerbalną (ruchy, mimika) jest przeznaczona do ogólnego rozwoju dziecka i rozwiązania niektórych jego problemów psychologicznych.
Czym jest psycho-gimnastyka?
Na początku lat 60. wprowadzono do praktyki opisywany termin. Najwyraźniej wyraził to czeski specjalista Ganya Yunova, który opracował cały system oparty na specjalnych elementach psychodramy. Jej osiągnięcia były początkowo wykorzystywane podczas pracy z dziećmi, które potrzebowały korekty świadomości. Jednak później tą techniką zainteresowało się starsze pokolenie, przekształcając ją w treningi rozwiązywania problemów emocjonalnych u dorosłych.
Psycho-gimnastyka to praktyczna korekta świadomości dziecka podczas komunikowania się bez słów, mająca na celu rozwój jego umiejętności komunikacyjnych i umiejętności odnalezienia swojego miejsca w społeczeństwie. Przeprowadzany jest w czterech etapach, aby docelowo osiągnąć maksymalny wynik z zajęć.
Pierwsza z nich powinna mieć na celu rozwijanie sztuki pantomimy, mimiki, a także pamięci i uwagi. Drugi etap obejmuje badanie indywidualnych cech osoby. Trzecia część lekcji obejmuje pracę z obrazami, a także reinkarnację w nich. Ostatnim etapem psychogimnastyki dla przedszkolaków jest blokowanie stresu emocjonalnego u dzieci.
Takie czynności nie zajmują dużo czasu: od pół godziny do 60 minut. Jednakże, jeśli oddziały sobie tego życzą, można je nieco przedłużyć. Idealnie grupa nie powinna mieć więcej niż 6 dzieci, a kurs psychogimnastyki powinien być ograniczony do 20 sesji. Zaleca się organizowanie ich dwa razy w tygodniu, aby dziecko nie straciło zainteresowania proponowanymi ćwiczeniami i zabawami.
Jeśli przyjrzymy się bliżej brzmiącej technice, możemy wyróżnić następujące jej pozytywne aspekty:
- Odkrywanie ludzkich emocji … Podczas takich zajęć dzieci nie tylko poznają świat uczuć innych ludzi, ale także uczą się kontrolować własne impulsy duszy.
- Pokonywanie trudności komunikacyjnych … Nawet notoryczne dziecko po psycho-gimnastyce w ogrodzie łatwiej nawiązuje kontakt z rówieśnikami i dorosłymi.
- Złagodzenie stresu psychicznego … Umiejętności samorelaksacji są naturalnie przekazywane ograniczonej liczbie osób. Podczas kształtowania małej osobowości ważne jest, aby była w stanie blokować stresujące sytuacje w swoim umyśle, co pomoże jej w dźwięcznej technice.
- Możliwość autoekspresji … Wiele dzieci wykazuje talenty aktorskie podczas skeczy i pantomimów. Ponadto w małym zespole mają możliwość zarówno uczenia się od innych, jak i dzielenia się swoją wiedzą z rówieśnikami.
- Poprawa wyrazu twarzy … Nawet energiczne dziecko nie zawsze ma zrelaksowany ruch. Czasami posuwa się do skrajności, a jego gesty czasami wyglądają jak nieodpowiednie wyrażanie uczuć. Ukończony kurs psycho-gimnastyki pomoże mu skorygować dźwięczny problem.
Metodyka prowadzenia psychogimnastyki dla dzieci
Przede wszystkim należy pamiętać, że zupełnie innego podejścia należy szukać w przypadku dziecka w wieku 3-4 lat niż w przypadku ucznia grupy seniorskiej i przygotowawczej. Zaproponowane rekomendacje będą przydatne zarówno dla przedszkolaków, jak i dla rodziców (przy indywidualnej terapii z dzieckiem). Należy pamiętać, że takiej czynności musi towarzyszyć odpowiednia muzyka. Repertuar należy dobierać w zależności od wykonywanego ćwiczenia, preferując klasykę.
Psychogimnastyka we wczesnym wieku przedszkolnym
Aby osiągnąć najlepsze wyniki podczas pracy z dziećmi, należy przestrzegać następującej taktyki prowadzenia lekcji:
- Pozdrowienia … Jednocześnie zachęca się dzieci do przedstawiania własnego szczególnego uśmiechu, gdy widzą przyjaciół. Nawet jeśli dziecko na początku się skrzywi, nie powinieneś go powstrzymywać. Inicjatywa w granicach rozsądku na takich zajęciach jest tylko mile widziana.
- Rozgrzać się … Na tym etapie dziecięcej psychogimnastyki zaleca się przyciągnięcie uwagi maluchów jakąś efektowną zabawką i poproszenie ich o opisanie jej za pomocą gestów i mimiki. Na pierwszych lekcjach należy pomagać dzieciom słowami typu „Jak galopuje króliczek?” i „Jakie są jego uszy, łapy i ogon?” Jednocześnie nie ma potrzeby wskazywania tego, który lepiej zobrazował ruchy zwierzęcia, ponieważ uczniowie w tym wieku są dość zazdrośni o konkurencję.
Ćwiczenia do ćwiczenia podstawowych ruchów:
- Gra „Rób tak jak ja” … To dość proste zadanie wywołuje u dzieci wiele emocji. Chętnie będą reprezentować kurki, niedźwiedzie, małpy i inne zwierzęta.
- Gra „Żniwa” … Kilku małych ogrodników musi przygotować ziemię do sadzenia nasion i sadzonek: rozluźnić glebę i stale ją podlewać. Zadaniem pozostałych dzieci jest wybranie dla siebie warzywa lub owocu, a następnie zobrazowanie, jak zaczyna rosnąć.
- Scena „Rzepa” … Po uprzednim zapoznaniu dzieci z treścią tej bajki konieczne jest rozdzielenie ról i pełne odtworzenie fabuły akcji za pomocą recytacji nauczyciela. Aby gra była jeszcze bardziej ekscytująca, możesz wcześniej przygotować maski z wizerunkiem postaci Rzepy. Całkiem możliwe jest zastąpienie tej bajki "Mitten" lub jakąkolwiek inną pracą, która będzie dostępna dla percepcji dzieci.
- Wirtualna piłka … Gry psycho-gimnastyczne dla małych dzieci mogą być urozmaicone tą zabawą. Dzieci proszone są o wyobrażenie sobie piłki, a następnie za pomocą rąk muszą „rzucać” ją sobie nawzajem, towarzysząc swoim ruchom uśmiechem.
Ćwiczenia do komunikacji emocjonalnej:
- Pokaż mi grę … Uczniowie w tym wieku lubią kopiować wszystko, co widzą. Powinni jednak rozwijać szersze postrzeganie otaczającego ich świata. Możesz zaprosić ich, aby bez słów zobrazowali, jak uśmiechają się ich matka, dobra wróżka i piękna księżniczka (chmury, surowi lekarze i fale morskiej grymasy; niegrzeczne lub obrażone dzieci są wściekłe; tchórzliwe zające i koty boją się na widok psy).
- Gra „Narysuj bohaterów” … Aby wyrazić swoje uczucia, dziecko musi nauczyć się je poprawnie demonstrować. Twoi podopieczni muszą zostać poproszeni o przedstawienie przedstawionych im sytuacji bez słów. Przykładem jest następujący odcinek ze znanej bajki. Czerwony Kapturek biegnie przez las do babci (radość), po drodze spotyka wielu mieszkańców lasu (ciekawość i uśmiech). Nagle dziewczyna zobaczyła wilka (strach) itp. Przy emocjonalnym postrzeganiu bajki dzieci powinny używać nie tylko mimiki, ale także poruszać się.
Ćwiczenia do obserwacji ludzkich zachowań i działań:
- Gra w piłkę … Podczas tej rozrywki członkowie grupy muszą zaoferować następujące opcje oceny bohatera: Baba Jaga jest uprzejma, Kolobok jest głupi, Lis jest przebiegły itp. Należy pamiętać, że dzieci powinny wyraźnie wiedzieć, o kim mówią. W przypadku zgody ze stwierdzeniem dziecko musi złapać piłkę, pokazując mimiką i gestami swoją reakcję na dźwięczną postać.
- Praca nad poezją … Podczas tego ćwiczenia zachęca się dzieci do klaskania w dłonie i kręcenia się wokół siebie w przypadku dobrego zachowania protagonisty. Jeśli postać zachowuje się źle, emocje mogą być wyrażane w dowolny dogodny dla dziecka sposób. Najlepiej jest wziąć za podstawę czterowiersze, które są łatwe do zrozumienia dla dzieci, takie jak „Gospodyni rzuciła królika”, „Kocham mojego konia” lub „Upuściły niedźwiedzia na podłogę”.
- Rozstanie … Dzieci w tym wieku rzadko są całkowicie zamknięte emocjonalnie. Przy wesołej muzyce można ich zaprosić do klaskania w dłonie, uśmiechania się do siebie, a nawet przytulania przyjaciół. Na ostatnim etapie zaleca się urozmaicenie komunikacji niewerbalnej poprzez czytanie wierszy lub wykonanie piosenki zbiorowej.
Ćwiczenia z psychogimnastyki z dziećmi nie powinny zamieniać się w banalną lekcję wychowania fizycznego. Nauczyciel powinien dołożyć wszelkich starań, aby zainteresować uczniów.
Psychogimnastyka w starszym wieku przedszkolnym
Już na samym początku imprezy ważne jest, aby stworzyć dzieciom komfortowe warunki i nastawić je na pozytywne nastawienie. Należy zaproponować dziecku możliwość powitania od osoby dorosłej, a następnie dać mu zadanie wymyślenia własnych improwizacji. Trzeba pochwalić wszystkie wersje wypowiedziane przez dzieci, ale szczególnie należy podkreślić te najbardziej nieoczekiwane. Dzieci mogą przywitać się swoimi ulubionymi zabawkami, nosami, a nawet żartować, przedstawiając kozy.
Szkice do rozwoju sfery emocjonalnej (na przykładzie scen ze znanych bajek):
- "Królowa Śniegu" … Kai szydzi z pani śnieżnych równin, za co jest na niego bardzo zła (pogarda chłopca jest gniewem królowej).
- Calineczka … Miniaturowa piękność wpycha w mężów ropuchę, chrząszcza majowego, a potem kreta (obrzydzenie Calineczki to wściekłość i oszołomienie odrzuconych panów).
- „Chata Zaykina” … Szarego mieszkańca lasu wypędza z własnego domu przebiegły lis (smutek Długouchy to agresja drapieżnika).
- „Trzy świnie” … Wilk po kolei niszczy domy braci (gniew szarego bandyty to strach trzech przyjaciół).
- „Siedmiokwiatowy kwiat” … Dziewczyna daje choremu chłopcu ostatni płatek, aby wyzdrowiał (radość Żeńki jest wdzięcznością nowego przyjaciela).
Ćwiczenia do treningu mięśni psychicznych:
- "Dlaczego?" … Podczas tej rozgrzewki dzieci są zachęcane do przedstawiania ciekawego dziecka, które nic nie wie. Powinni wyrazić swoje oszołomienie, podnosząc ramiona i brwi jak dom.
- "Pomoc" … Dzieci mają za zadanie udawać, że ich mama wróciła ze sklepu z ciężką torbą. Niezbędne jest zabranie wirtualnego bagażu do kuchni, ukazując jednocześnie wszystkie wysiłki podejmowane podczas pomocy głosowej.
- „Kot śpiący” … Uczniowie muszą leżeć na dywaniku, zwijać się w kłębek i na swój sposób naśladować zwyczaje ogoniastego przyjaciela podczas snu. Należy pokazać, jak oddycha, ziewa i przeciąga się.
- „Ruchy pietruszki” … Zadaniem tego ćwiczenia jest kopiowanie skoków tego bohatera, który porusza się na dwóch zgiętych nogach, z rękami zwisającymi wzdłuż ciała i głową przechyloną na bok/do przodu.
- „Czapla na bagnach” … Dzieci są zaproszone do przedstawienia ptaka stojącego na jednej lub drugiej nodze. Od czasu do czasu musi złapać skaczącą za łapę żabę, a następnie ją wypuścić.
Ćwiczenia do obserwacji cech człowieka:
- Gra „Kto jest kim” … Robiąc to, dzieci dzielą się na pary. Postać jest wyrażana w uchu jednego dziecka lub wyświetlany jest obrazek z jego wizerunkiem. Bajkowa postać musi być znana dzieciom z tej grupy. Następnie za pomocą mimiki i gestów uczeń, który otrzymał zadanie, musi pokazać przyzwyczajenia i cechy charakteru tego bajkowego bohatera. Najlepiej wybrać takie obrazy jak Pinokio, Kolobok czy Kot w butach, aby nie komplikować zadania graczowi, który odgadnie zagadkę pantomimiczną. Powinieneś natychmiast ostrzec dzieci, że muszą, za pomocą mimiki i gestów, demonstrować nie tylko zewnętrzne dane bohatera, ale także jego cechy charakteru.
- Gra „Kto się lepiej pokaże” … Najpierw uczestnicy grupy szkoleniowej proszeni są po kolei o skopiowanie zachowania złej postaci (nauczyciel wybiera obrazek). Jednocześnie mogą poruszać brwiami, warczeć, tupać stopami itp. Następnie będą musieli w ten sam sposób opisać życzliwą osobę, czarodzieja lub wróżkę. W takim przypadku nic nie przeszkodzi dzieciom w szerokim uśmiechu, tańczeniu i przykładaniu rąk do serca. Najlepszego wykonawcę powinni wybrać sami mali aktorzy.
- Gra „Kalejdoskop postaci” … Dzieci bardzo lubią to ćwiczenie, ponieważ wiele z nich rozpoznaje się w postaciach. Każdy uczestnik gry otrzymuje obraz poprzez losowanie, który musi pokazać swoim rówieśnikom. Podstawą są tak zwane płaczki, niechętni, gniewni, wesołe towarzysze, zakradani, nieśmiały itp. Każde dziecko za pomocą gestów i mimiki powinno maksymalnie odsłonić oferowany mu wizerunek.
- Rozstanie … Na tym etapie lekcji dzieci muszą się wyciszyć po otrzymaniu dużej ilości emocji w krótkim czasie komunikacji z nauczycielem. W takim przypadku możesz usiąść na dywanie i posłuchać relaksującej muzyki. Następnie należy dać uczniom czas, aby samodzielnie i do woli powtarzali na lekcji to, co im się najbardziej podobało.
Metody psycho-gimnastyki dla starszych dzieci w wieku przedszkolnym są odpowiednie dla uczniów szkół podstawowych. Niektóre z ich ćwiczeń można wykonać zamiast minuty wychowania fizycznego.
Obejrzyj film o psycho-gimnastyce dla dzieci:
Psychogimnastyka w przedszkolu to praca korekcyjna z wychowankami tej placówki, którą może zorganizować każdy nauczyciel, niezależnie od kwalifikacji i doświadczenia. Tatusiowie i matki powinni również posłuchać rad zawartych w tym artykule, aby ich dziecko nie wyrosło na osobę ciasną i notoryczną, która nie jest w stanie kontrolować swoich uczuć. Znajomość „mowy ciała” jest bardzo ważna dla młodszego pokolenia, o czym powinni pamiętać wychowawcy i rodzice.
