Psychologia biernej agresji

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:50

Czym jest agresja bierna, jej psychologia. Rozwój takiego zaburzenia u mężczyzn i kobiet, jak sobie z nim radzić. Bierna agresja to milczący opór wobec wypowiedzi (przekonań, działań) przeciwnika, gdy nie zamierza on wdawać się z nim w otwartą, gniewną polemikę. Osoba, która została poddana takiej presji psychicznej, pozostaje „w swoim umyśle” ze swoją własną, nawet błędną opinią. Takie pasywno-agresywne zachowanie jest uważane za zaburzenie psychiczne, tkwiące u osób, które nie mogą otwarcie oprzeć się cudzej ocenie, są nieustannie poirytowane i szukają wad u innych ludzi.

Czym jest pasywny agresor?

Agresja bierna występuje u osób ze słabym układem nerwowym, które obojętnie mierzą się z trudami życia, nie próbując nawet jakoś zminimalizować ich negatywnego wpływu. Tacy ludzie są niespokojni i niezdecydowani, wszystkich kwestionują, przy każdej okazji są ostrożni. Na przykład mogą po cichu kiwać głową, jakby aprobowali przeciwnika, ale jednocześnie myślą, mówią: „Emelya jest płytka, płytka, a zobaczymy, co się stanie”.

Niechęć do rozwiązania swoich problemów sprawia, że osoba staje się pasywna, starając się nie wpaść w konflikt, nawet jeśli jest to nieuniknione. Tacy ludzie podążają ścieżką najmniejszego oporu, woląc nie robić nic, ale patrzeć z zewnątrz i potępiać działania, powiedzmy, władz, mając na wszystko swoje „specjalne” zdanie. Są podatne na wpływy zewnętrzne, co umożliwia manipulowanie ich świadomością i zachowaniem.

Niechęć do otwartej konfrontacji z cudzą opinią powoduje niezadowolenie z samego siebie, ale człowiek nie może nic z tym zrobić. Wycofuje się w sobie i bardzo się martwi, staje się zrzędą, uważa wszystkich wokół siebie za złych, kłamliwych i samolubnych. Takich ludzi można rozpoznać po wiecznym niezadowoleniu, ciągłych negatywnych ocenach innych, próbach przeciwstawienia ich „biernych” poglądów innej opinii.

Warto wiedzieć! Bierny agresor widzi wszystkich w czarnym świetle, jego ludzie są źli, nie należy im ufać.

Główne przyczyny biernej agresji

Psychologia biernej agresji jest słabo poznanym zjawiskiem, ale psychologowie odkryli, że pasywno-agresywny styl zachowania jest mniej wyraźny u kobiet. U mężczyzn występuje 2 razy częściej.

Częste przyczyny biernej agresji

Takie maniery przejawiają się u osób uzależnionych, które boją się otwarcie wyrażać swoje opinie z obawy przed karą. W relacjach międzyludzkich czują się upokorzeni, gnębione poczuciem winy.

Rozważmy wszystkie te czynniki bardziej szczegółowo. Obejmują one:

• Pasywność … Kiedy z powodu słabości charakteru unikają zdecydowanych działań nawet ze szkodą dla siebie. Nie chcę być aktywny, lepiej niech tak będzie. Taką osobą łatwo jest manipulować, chociaż może nie zgadzać się z innym punktem widzenia, ale nie będzie go otwarcie krytykować. Najważniejsze jest twój spokój, dlatego lepiej jest po cichu „służyć” każdej nieodpowiedniej opinii.
• Niezdecydowanie … Wiąże się to z niską samooceną, niezdolnością do samodzielnego rozwiązywania swoich problemów. Człowiek boi się wyrazić swoją opinię, ponieważ uważa go za niedojrzałego, niepoważnego. Jeśli przedstawi swój punkt widzenia, będą się z niego śmiać. Takie „pogorszenie” siebie prowadzi do milczącej zgody na narzucone spojrzenie. W duszy powstaje cicha „agresja” na przeciwną opinię.
• Lęk … Zbyt podejrzliwy w ciągłym niepokoju, że wszystko w życiu wcale tak nie jest. Prowadzi to do depresji. Osoby z lękiem i depresją popadają w apatię, gdy nie ma siły, by się oprzeć. W tym stanie mogą zgodzić się na opinię sprzeczną z ich własną. Gdyby tylko zostali w tyle. Chociaż w duszy powstaje cichy opór przeciwko temu, który „utknął” swoim osądem.
• Pragnienie, by dobrze wyglądać w oczach innych … Jest charakterystyczny dla niezdecydowanych ludzi. Wiąże się to ze słabością charakteru, gdy twój osąd jest ukryty głęboko w duszy. Zrobię, jak mówisz, tylko po to, by powiedzieć o mnie dobrze. Taki konformizm często kryje w sobie bierną agresję, złość nie wychodzi, żeby inni nie myśleli źle o człowieku.
• Łatwowierność … Kiedy skłonność do zaufania graniczy z naiwnością dziecka. Osoba nawet nie myśli o tym, co może się z nim stać, jeśli zgadza się z czyjąś opinią, która znacznie różni się od jego własnej. Po prostu wierzy na słowo, a to prowadzi do manipulacji jego umysłem.
• Strach przed negatywnymi doświadczeniami … Nie zgadzam się z drugą opinią, ale jeśli się sprzeciwię, dostanę mnóstwo negatywnych emocji. Czemu oni są? Lepiej po cichu zaakceptować inny osąd, ale od czasu do czasu zawsze miej swój „specjalny” punkt widzenia. Rodzaj milczącej agresywnej, drażliwej osobowości.
• Uzależnienie psychologiczne … Osoba jest zależna na przykład od swojego pracodawcy. „Naciska”, narzuca swój punkt widzenia, choć jest to całkowicie nie do przyjęcia, ale trzeba się z tym zgodzić, w przeciwnym razie można stracić pracę. W ten sposób człowiek staje się „pozą” cichego agresora.
• Niejasna samoświadomość … Kiedy wszystko wokół jest postrzegane jako pozbawione jasności, wyobcowane. Przy takim postrzeganiu bezkrytycznie odbierana jest inna opinia, chociaż może się ona znacznie różnić od własnej.
• Miłość do przyjemności … Człowiek ma swoją pozycję, ale pragnienie przyjemności sprawia, że powstrzymuje się od osądów, ponieważ może to wpłynąć na jego wizerunek. W takich przypadkach ograniczy się do „ostrożnej agresji”, milcząco lub potajemnie potępia ludzi, którzy narzucają mu swój punkt widzenia.
• Wrażliwość … Często w połączeniu z podejrzliwością i łatwowiernością. Ludzie nadmiernie wrażliwi dość często poświęcają swoje opinie czemuś innemu. Zdając sobie sprawę, że postąpili źle, denerwują się, ale swoją złość ukrywają za bierną agresją – ostrymi słowami pod adresem osoby, która narzuciła im swoje stanowisko.
• Chciwość … Ci, którzy są zbyt chciwi, swoją niezgodę z kimś zakrywają cichą agresją – nie wyrażają jaskrawo swojej złości, bo boją się mówić publicznie do osoby, od której np. zależy ich materialny dobrobyt.
• Arogancja … Zbyt pewni siebie mogą działać pochopnie, bez konsultacji z rodziną i przyjaciółmi, a potem wpadać w złość, obwiniając cały świat za swoje porażki. Zdając sobie sprawę, że się mylą, ukrywają swoje niezadowolenie za bierną agresją, np. w bliskim gronie omawiając osoby, które podjęły złą decyzję.

Warto wiedzieć! Osoby, które nie odnoszą sukcesów w życiu osobistym i aktywności zawodowej, często stają się bierno-agresywne.

Co skłania mężczyzn do cichej agresji?

To, dlaczego mężczyźni stają się cichymi agresorami, zależy od wielu czynników. Przede wszystkim wynika to z charakteru ukształtowanego pod wpływem słabego układu nerwowego. Powiedzmy, że ktoś milczy o problemie lub zostawia go w sprośnych żartach. Dzieje się tak, ponieważ boi się wyrazić swój punkt widzenia, aby nie wpaść w kłopoty, choć nie stroni od skandalu. Dobrze, jeśli wychowanie odzwierciedla ogólną kulturę jednostki. Jednak nie zawsze tak jest.

Aby rozpoznać bierną agresję u mężczyzn, musisz znać oznaki zachowania pasywno-agresywnego. Mogą to być:

1. Źle mówi o wszystkich … Boi się otwarcie gniewać, w tajemnicy pokazuje swoje niezadowolenie. Jak w dowcipie o lwie i zająca. Siedzieli w restauracji, lew się upił i walił pięścią w stół, mówią, pokażę ci teraz, jak się ze mną nie zgodzić. Zając ze strachu wyrwał się i uciekł. W domu szczelnie zamknął wszystkie okna, a także uderzył pięścią w stół: „Nie przestraszysz mnie!”
2. Brak inicjatywy … Kiedy w milczeniu słucha i zgadza się ze wszystkim. Chociaż ma własne zdanie, boi się je wyrazić ze względu na słabość charakteru. Taka osoba zawsze stara się zrzucić odpowiedzialność na innych, często kłamie, przeprasza za drobiazgi.
3. Opcjonalny … Nigdy nie spełnia swojej obietnicy, po rozpoczęciu pracy może zrezygnować ze słowami, które skończy później. A to „po” będzie się ciągnąć długo. Słabo reaguje na sugestie, żeby coś zrobić, mówią, wszystko to bzdury, nic nie wyjdzie. W takich czynach i słowach tkwi brak wiary we własne działania, który przykrywa ukryta agresja, sprzeciw wobec przeciwnika.
4. Genofobia … Niepewny siebie mężczyzna boi się kobiet, nie umie z nimi rozmawiać, boi się na przykład usłyszeć od nich ostre słowo w swoim przemówieniu. Swoją cichą agresję wobec płci żeńskiej ukrywa za brawurowym zachowaniem, któremu często towarzyszą słowa, że wszyscy są tacy a tacy, nie warto się z nimi komunikować.
5. Skromność w życiu codziennym … Taka osoba nie lubi zwracać na siebie zbytniej uwagi. Jego zachowanie nie powoduje żadnych skarg, typ cichy-agresywny robi paskudne rzeczy ludziom z uśmiechem. Rodzaj niewinnego baranka.
6. Charakter o słabej woli … Nie przejmuje inicjatywy, stara się ukryć za plecami kogoś innego, często jest to kobieta. Całkowicie pod kciukiem matki lub żony rozwiązują za niego wszystkie domowe problemy. W pracy zależny od przełożonych, zawsze we wszystkim się z nim zgadza. Nawet jeśli wcale tak nie sądzi. Z tego powodu stale czuje się winny, ale nie „odpiera złu przemocą”. Cały jego opór przeradza się w cichą agresję: złe recenzje, na przykład o szefie lub sąsiadach.
7. Alkoholizm, nadużywanie substancji … Uderzającym przykładem biernej agresji mężczyzn jest zamiłowanie do alkoholu lub wszelkiego rodzaju „mania”, np. narkomania. Złożoność, obawa przed otwarciem stanowiska, wejście w spór publiczny sprawiają, że się niepokoisz. Człowiek wydaje się sobie tchórzem, aby wyglądać odważnie, zaczyna używać środków odurzających. W stanie odurzenia czuje przypływ sił. Wtedy pokaże tym, którzy się z nim nie liczą! A kiedy wytrzeźwieje, agresywność znika, znów jest cichszy niż woda pod trawą.
8. Bezduszność … Człowiek tak bardzo cierpi z powodu swojej bezwartościowości, strachu przed udowodnieniem siebie, że nie ma czasu dla innych. Po prostu zapomina, że otaczają go ludzie, którzy chcą być dla siebie mili. Nigdy nie przepraszają, jeśli zrobili coś niezręcznego. I dlaczego on (ona) i tak przeżyje.
9. Nigdy nie określa jasno swojego stanowiska … Zawsze ma to niejasne i niejasne. Dziś może być jedna opinia, ale po chwili – zupełnie inna. Wszystko zależy od środowiska, w którym się znajduje.
10. przychodzi sprzeczne … Wczoraj powiedziałem jedno, ale dzisiaj jest zupełnie inaczej, działa w zależności od sytuacji, dopasowuje się do chwilowej opinii.

Warto wiedzieć! Człowiek pasywno-agresywny to osoba niedojrzała, o słabej woli i braku inicjatywy, która nie potrafi właściwie dysponować zdolnościami, jakie daje mu natura, przez co swoją bierność zasłania ukrytą agresją wobec aktywnych, aktywnych ludzi.

Kobieta jest cichym agresorem

Agresja bierna u kobiet jest znacznie mniej powszechna niż u mężczyzn. Płeć piękna, wpadając w nieprzyjemną sytuację, próbuje wyrzucić z siebie negatywne emocje, hałaśliwie reagując na kierowane do niego krytyki. Wynika to ze specyfiki sfery emocjonalnej. Jednak taka cecha charakteru, jak na przykład ostrożność, sprawia, że powstrzymujesz się od surowych ocen swojego rozmówcy.

Zastanówmy się bardziej szczegółowo, jakie cechy charakteru pomagają kobiecie powstrzymać gniew, przekładając go na kanał cichej agresji. Obejmują one:

• Umiejętność myślenia o konsekwencjach … Mówią, że kobiety są bardzo emocjonalne, najpierw krzyczą, przeklinają, a potem zaczynają rozumieć, co zrobiły. Ale to nie jest całkowicie słuszny osąd. Wielu przedstawicieli płci pięknej dość adekwatnie reaguje w krytycznej dla nich sytuacji. I powstrzymują swoje negatywne emocje, gotowe uciec z ust krzykiem i nadużyciami. Ponieważ rozumieją, że konsekwencje takiego zachowania mogą wpłynąć na ich, powiedzmy, karierę. Lepiej powstrzymać się i nie "parafinować" swojego szefa, ale wyrażać wszystkie drwiny pod jego adresem w wąskim kręgu, gdy istnieje pewność, że te słowa nie spowodują niepożądanych konsekwencji.
• Pochlebstwo … Jakaś znana osoba powiedziała, że „pochlebstwo to agresja na kolanach”. Jeśli ktoś bardzo schlebia, oznacza to, że nienawidzi, ale boi się o tym otwarcie powiedzieć, ukrywając swoją nienawiść pod płaszczykiem służalczości. W większym stopniu to zachowanie jest nieodłączne od kobiet. Załóżmy, że boi się mężczyzny, z którym przyniosła życie, i ukrywa swój prawdziwy stosunek do niego nadmierną pochwałą. W rzeczywistości żyje w upokorzonej sytuacji.
• Pokora … Nadmierna uległość nigdy nie była dobrą cechą ani dla mężczyzny, ani dla kobiety. Osoba uległa jest jak wycieraczka, o którą każdy, kto chce, może wytrzeć stopy. Generuje to agresję, która ze względu na charakter jego charakteru nie może być publicznie wyrażana przez osobę. Laureat Nagrody Nobla Elias Canetti (1905-1994) ma takie sformułowanie, że „Kto wypełnia rozkaz, potrzebuje jakiejś rekompensaty. Posłuszeństwo rodzi agresywność”.
• Wieczne niezadowolenie … Jeśli kobieta jest niezadowolona ze wszystkich wokół niej, nieustannie potępia wszystkich, mówi z pogardą o ludziach. Swoją agresję wobec świata zewnętrznego ukrywa w negatywnych wypowiedziach.
• Wadliwa samoświadomość … Kiedy jakakolwiek uwaga rani kobiecą dumę, dama jest zdolna do każdego złego uczynku, ale boi się to zrobić otwarcie, „jakby coś się stało”. Agresywność zamienia się w cichą, całkowicie nieszkodliwą formę, często chowając się za werbalnymi „tajnymi” atakami na sprawcę.
• Niezadowolenie z siebie … Jest niezadowolona ze swoich działań, rozumie to, ale nie może się powstrzymać. Nagromadzona irytacja rozbija się na innych, przemawia do nich w sposób agresywny, ale w granicach przyzwoitości. Nie towarzyszą krzyki, łzy i bicie np. naczyń. Uspokaja i daje fałszywe poczucie wyższości nad rzekomym wrogiem.
• Zazdrość … Powiedzmy, że dziewczyna jest dla ukochanej osoby. Albo w pracy chwalą przyjaciółkę, nie ją. Rodzi się zazdrość, ale nie chcesz otwarcie zrywać związku. Jak zareagują inni? Na tej podstawie powstaje cicha agresja, którą można wyrazić w przesadnej chwale dziewczyny. Nieprzyjazność wobec niej jest starannie ukryta.
• Niska samo ocena … Od dzieciństwa mała dziewczynka w rodzinie była upokarzana, źle o niej mówiła. Pogodziła się z taką oceną swojej osobowości, bała się otwarcie jej przeciwstawić. Z wiekiem poczucie niższości mocno osiadło w duszy. Dziewczyna dorastała niepewna, bojaźliwa, głęboko ukrywając w sercu zalążki agresji, uważając świat za okrutny i niesprawiedliwy. Dlatego potępia go w swoich wypowiedziach.

Warto wiedzieć! Z psychologicznego punktu widzenia agresja bierna jest korzystna. Jest bowiem rodzajem duchowego punktu podparcia, dającego ukryte poczucie wyższości nad tymi, którzy świadomie lub nieświadomie obrażają. Musisz jednak zrozumieć, że jest to typowe dla osób słabych fizycznie i duchowo.

A jeśli w pobliżu znajduje się pasywny agresor?

Jak oprzeć się biernej agresji, jeśli wiesz, że twoi, powiedzmy, przyjaciele traktują cię życzliwie w słowach i zamulają za plecami? Co zrobić, aby uniknąć nieprzyjemnej komunikacji z nimi, a może trzeba przerwać ją na zawsze? Wskazówki tutaj mogą być różne.

W tym przypadku walka z bierną agresją polega przede wszystkim na uświadomieniu sobie faktu, że w Twoim otoczeniu znajdują się osoby cierpiące na tę wadę psychiczną. Jeśli to zrozumienie nadejdzie, należy podjąć szereg środków, aby pozbyć się wpływu tych osób. Powiedzmy, że porozmawiamy z nimi szczerze.

Jednak może istnieć inna opcja, gdy sam cierpisz na takie zaburzenie. A potem co trzeba zrobić, jak radzić sobie z bierną agresją, by nie zakłócać spokoju własnego, bliskich i przyjaciół?

Przede wszystkim musisz dowiedzieć się, dlaczego ta osoba wywołuje we mnie nieprzyjemne uczucie. Kto jest za to winny, może daję mu powód do mówienia o mnie niepochlebnym. Nie powinieneś też osądzać innych ludzi za ich czyny, jeśli nie dotyczą cię bezpośrednio. – A kogo obchodzi, gdzie poleci spray? Oznacza to, że w ogóle nie trzeba nerwowo reagować na coś, co nie ma na ciebie wpływu.

Aby wiedzieć, jak pozbyć się biernej agresji, musisz zrozumieć, że to los słabych w duchu. Różnorodne treningi psychologiczne pomogą tu w pracy nad charakterem, na przykład nad introspekcją i korektą jego działań.

Zazdrość nie jest najlepszym doradcą w życiu. Angielskie przysłowie mówi, że „trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie ogrodzenia”. Kiedy są zazdrośni o innych, mówią o nich gniewnie lub nieuprzejmie, niszczą własne życie. Ponieważ każda agresja, czy to jawna, czy cicha, leży u podłoża zniszczenia, a nie stworzenia.

A trzeba pamiętać, że nigdy nie należy niszczyć radości innych. Nawet jeśli wydaje ci się to drobnostką. Niech ludzie się radują, jeśli sprawia im to przyjemność. A wlewanie swojej „łyżki” kaustyki do cudzej „beczki” rozkoszy jest złem. Taka mimowolna agresja, nawet wyrażona w zupełnie nieszkodliwy sposób, jest gwarancją złego związku.

Pasywni agresorzy to zazwyczaj przegrani. Nie trzeba kupować biletu na pechowy samochód. Nie możesz prowadzić takiego dobrego życia. Czym jest agresja bierna - spójrz na wideo:

Zygmunt Freud powiedział, że „druga osoba jest zawsze obiektem zaspokojenia jego agresywności”. Ale to jest dla osoby niedojrzałej moralnie. Tylko duchowa praca nad sobą pomoże uniknąć wszelkich kłopotów związanych z bierną agresją.