Podczas tworzenia kursu sterydów ważne jest przestrzeganie pewnych zasad. Dowiedz się, jak zbudować swój kurs AAS, aby szybko i skutecznie uzyskać masę. Przed rozpoczęciem stosowania leków anabolicznych sportowiec musi mieć pewność, że ten krok jest konieczny. Najpierw musisz upewnić się, że nie ma innych sposobów na uzyskanie masy mięśniowej. Być może będziesz musiał po prostu wprowadzić zmiany w swoich programach żywieniowych i treningowych oraz zoptymalizować odpoczynek.
Następnie musisz zapoznać się z teorią stosowania SAA i dowiedzieć się, przynajmniej powierzchownie, o właściwościach różnych sterydów. Ponadto konieczna jest podstawowa wiedza na temat metod przyjmowania leków, dotyczy to przede wszystkim sterydów iniekcyjnych. Jeśli wstrzyknięcie nie zostanie wykonane prawidłowo, możliwe są komplikacje. Jeśli masz pewność, że wszystkie rezerwy na przyrost mięśni zostały już wyczerpane, to powinieneś znać podstawowe zasady budowania kursów sterydowych.
Zasada nr 1: Przejdź od prostych do złożonych
To chyba podstawowa zasada tworzenia cyklu SAA. Nie musisz opracowywać nowych wysoce skutecznych kombinacji leków. Sportowiec powinien starać się osiągnąć pożądane rezultaty przy minimalnym obciążeniu organizmu. Mówiąc najprościej, początkujący nie powinni używać złożonych kombinacji leków, ale raczej ograniczać się do kursu solo. Na przykład może to być turinabol o dziennej dawce 40 miligramów, podzielonej na dwie dawki. Methandienone można również stosować w tej samej dawce, ale należy przyjmować 10 miligramów co pięć godzin. Czas trwania kursów tych leków może wynosić jeden tydzień. To wystarczy na pierwszy cykl sterydowy.
Zasada nr 2: Zbadaj potencjalne skutki uboczne
Jeszcze przed rozpoczęciem stosowania sterydów sportowiec powinien wiedzieć, jakie skutki uboczne może wywołać ich stosowanie. Przede wszystkim dotyczy to zdolności sterydów anabolicznych do hamowania syntezy naturalnego testosteronu. Na przykład przy stosowaniu 20 miligramów stanozolu przez trzy tygodnie produkcja testosteronu spada o 30 procent. Możliwa jest również stagnacja żółci, której objawem jest ból po prawej stronie podżebrza. Często sportowcy biorą to na ból wątroby, jednak tak nie jest.
Z tego powodu konieczne jest przyjmowanie leków żółciopędnych, takich jak ursosan. Jeśli SAA, których używasz aromatyzują, powinieneś wziąć inhibitory aromatazy. Najpopularniejszym lekiem w tej grupie jest anastrozol. To tylko główne możliwe skutki uboczne. Jest to bardzo ważna zasada przy konstruowaniu kursów sterydowych, gdyż trzeba być przygotowanym na skutki uboczne.
Zasada nr 3: Rehabilitacja Rehabilitacja
Kwestia prawidłowego wyjścia z cyklu SAA jest nie mniej ważna niż sam cykl sterydów anabolicznych. Jeśli wszystko zostanie wykonane zgodnie z zasadami, efekt wycofania będzie minimalny. Fakt, że część masy zdobytej podczas kursu zostanie utracona, jest faktem bezspornym i będziesz musiał się z tym pogodzić. Ale tę stratę można zmniejszyć.
W tym celu podczas rehabilitacji po cyklu konieczne jest zażywanie tamoksyfenu lub clomidu. Leki te mają podobne właściwości, ale różnica polega na dawkowaniu i możliwych skutkach ubocznych. Konkretna dawka leków ustalana jest na podstawie indywidualnych cech sportowców.
Trzeba też pamiętać o gonadotropinie, którą również trzeba stosować w indywidualnych przypadkach. W związku z tym należy zauważyć, że stosowanie gonadotropiny to bardzo obszerny temat i zasługuje na osobny artykuł.
Zasada nr 4: Program żywienia, odpoczynku i treningu
Stosując sterydy, wynik można uzyskać tylko przy użyciu odpowiednio opracowanego programu żywieniowego i zoptymalizowanego odpoczynku. Stosując sterydy zwiększa się wytrzymałość, a sportowiec może spędzać na siłowni znacznie więcej czasu niż zwykle. Oczywiście bez intensywnych sesji treningowych stosowanie SAA traci na znaczeniu, ale należy pamiętać, że organizm musi mieć czas na regenerację. Żadna z pompek w domu nie wystarczy, aby uzyskać pożądany efekt. Sterydy nie są magicznymi pigułkami, które natychmiast zwiększają masę mięśniową po zażyciu.
Ważne jest również zwrócenie szczególnej uwagi na swoją dietę. Dość często, z powodu niewystarczającej ilości spożywanych składników odżywczych, sportowcy nie przybierają tak pożądanych kilogramów. Twoja dieta powinna być bogata w związki białkowe i węglowodany.
Zasada nr 5: Kontrolowanie poziomu hormonów
Konieczne jest sprawdzenie poziomu hormonów przed rozpoczęciem kursu, w czasie stosowania sterydów oraz pod koniec cyklu anabolicznego. Zanim zaczniesz zażywać SAA, powinieneś sprawdzić swoje poziomy następujących hormonów:
- Hormon luteinizujący (LH);
- Hormon folikulotropowy (FSH);
- Poziom testosteronu;
- Podczas stosowania leków z grupy 19-nor na kursie należy sprawdzić poziom prolaktyny i progesteronu;
- kortyzol;
- SHBG.
Aby upewnić się, że wybrana dawka sterydu jest prawidłowa, podczas stosowania należy wykonać testy. Będzie to również potrzebne do ustalenia dawki inhibitorów aromatazy, jeśli zajdzie potrzeba ich zastosowania.
Wniosek dotyczący budowy kursu AAS
Oczywiście każdego początkującego sportowca, który po raz pierwszy decyduje się na stosowanie sterydów, interesuje kwestia maksymalnego możliwego przyrostu masy. Powinieneś jednak wiedzieć, że nikt nie może ci na to odpowiedzieć. Tempo wzrostu włókien mięśniowych zależy od wielu czynników, na przykład skłonności genetycznych, tempa procesów metabolicznych w organizmie, stopnia przepuszczalności błon komórkowych itp.
Na niektóre czynniki można wpływać, ale honor nie. Na przykład przepuszczalność błon komórkowych można poprawić poprzez włączenie do diety kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Należy pamiętać, że te substancje muszą być zawsze obecne w Twoim programie żywieniowym. Tyle, że w pewnych momentach organizm odczuwa zwiększone zapotrzebowanie na różne składniki odżywcze.
Do cyklu SAA należy podchodzić bardzo ostrożnie, a te zasady konstruowania kursów sterydowych, które zostały dziś omówione, powinny pomóc w przybieraniu na wadze.
Więcej o zasadach budowania kursu sterydowego dowiesz się z tego filmu:
