Pojęcie uzależnienia, definicja i opis zachowań nałogowych. Główne przejawy i klasyfikacja najczęściej występujących uzależnień. Podejścia do leczenia i profilaktyki uzależnień. Uzależnienie to obsesyjne uzależnienie od czegoś lub konieczność wykonywania określonych czynności w celu zaspokojenia własnych pragnień i potrzeb. Co więcej, stan ten w końcu osiąga poziom uzależnienia. Uzależnienie charakteryzuje się stopniowym rozwojem i przyzwyczajeniem. Aby utrzymać efekt satysfakcji, osoba musi za każdym razem zwiększać dawkę lub stopień spełnienia.
Opis i mechanizm rozwoju uzależnień
Uzależnienie wszelkiego rodzaju zaczyna się od irytującego pragnienia, które musi zostać natychmiast zaspokojone. Po tym osoba czuje się znacznie lepiej. Z biegiem czasu powstaje odruch, który wymaga natychmiastowej realizacji.
Pierwotnie termin „uzależnienie” był używany do określenia uzależnienia od jakiejkolwiek substancji chemicznej. Na poziomie patofizjologicznym miały miejsce nieodwracalne reakcje, w których w metabolizmie pojawił się obcy produkt. Dlatego niezwykle trudno jest pozbyć się takiego uzależnienia. Wymaga to kompleksowej interwencji ze strony psychiki człowieka i jego somatyki. Ostatnio niechemiczne warianty zaczęto nazywać uzależnieniami. Na przykład przywiązanie osoby do hazardu lub gier online, czatowanie w Internecie i wiele innych. Postęp naukowy i technologiczny stopniowo rozwija coraz bardziej kuszące aktywności, które znajdują wśród użytkowników swoich uzależnionych. Mechanizm powstawania uzależnienia jest nieco inny w każdej konkretnej formie, ale jego istota pozostaje taka sama. Osoba przechodzi przez kilka etapów, które stopniowo pogłębiają jego uzależnienie od nieodwracalnego.
Tak więc główne etapy rozwoju uzależnienia:
- Pierwsze próby … Na tym etapie osoba dopiero zaczyna próbować. Na przykład przy ciągłym zapotrzebowaniu na substancję psychoaktywną najpierw zbadaj jej działanie, wpływ na procesy psychiczne i pozytywne aspekty. Osoba stara się używać go o różnych porach dnia i mieszać z innymi substancjami.
- Nawyk … W drugim etapie przyjmowanie jakiegokolwiek leku psychotropowego lub wykonywanie czynności staje się częstsze i rozwija się rytm. Osoba zostaje w to wciągnięta i umieszcza ją w swojej zwykłej codziennej rutynie. Oznacza to, że przyzwyczaja się do obecności takiego uzależnienia w swoim życiu i w ogóle nie odczuwa żadnego negatywnego wpływu.
- Zachowanie uzależniające … Zaczyna się formować dokładnie na trzecim etapie. Każda osoba ma swoją własną metodę reagowania na kłopoty lub problemy. Dla osób uzależnionych ich nawyk na tym etapie staje się jedynym wyjściem z panujących okoliczności. Na przykład, jeśli dana osoba jest uzależniona od palenia, to za każdym razem podczas stresu sięgnie po papierosa, zupełnie nie zdając sobie sprawy z bezsensu i nieskuteczności swoich działań.
- Nałóg … Na tym etapie uzależnienie człowieka jest mocno utrwalone w psychice i metabolizmie. Nie jest już postrzegana jako metoda rozwiązywania problemów, ale raczej jako sposób na życie. Człowiek akceptuje swój nawyk i nigdy go nie opuszcza, co pozostawia ślad na wszystkich obszarach działalności. Na przykład, jeśli jest to uzależnienie od hazardu, czas zostanie dla niej wydzielony z rodziny, pracy i odpoczynku. Uzależnienie staje się częścią życia.
- Degradacja … Ten etap naznaczony jest całkowitym zniszczeniem krytyki własnego państwa. Uzależnienie powoduje nieodwracalne zmiany w zdrowiu somatycznym, zaburza się funkcjonowanie narządów i układów, pojawiają się poważne choroby. Ponadto bardzo cierpi sfera mentalna. Zmiany dotyczą przede wszystkim woli, inteligencji i funkcji poznawczych, a następnie emocji i percepcji. Osoba poniża się i jest zdolna do agresji, przemocy i innych wariantów zachowań aspołecznych.
Przyczyny uzależnienia
Najczęściej to połączenie niekorzystnych czynników wokół jest przyczyną rozwoju uzależnień. Dlatego uzależnienie można nazwać zaburzeniem wieloczynnikowym.
W zależności od mechanizmu powstawania uzależnienia można wyróżnić grupy przyczyn, które mogą powodować takie uzależnienia:
- Niedojrzałość wewnętrzna … Jeśli człowiek nie jest uformowany jako osoba, a w środku jest wiele nierozwiązanych problemów psychologicznych, taki stan jest niezwykle podatny na uzależnienia. Dzieje się tak najczęściej u nastolatków, którzy nie ustalili jeszcze własnych wewnętrznych ram zachowania, ale szukają tylko granic tego, co jest dopuszczalne. Często przyczyną rozwoju uzależnienia mogą być przeżycia wewnętrzne, kompleksy, stres, a nawet wrażliwy charakter.
- Niepewność społeczna … Brak jakichkolwiek reguł w społeczeństwie, których każdy musi przestrzegać, niekorzystna sytuacja w kraju, środowisko życia, które od najmłodszych lat wymaga przyzwyczajenia się do niesprawiedliwości, wychowuje osobę niezwykle wrażliwą. W tym stanie łatwo mu przyzwyczaić się do jakiejś metody relaksu i satysfakcji, która stopniowo przerodzi się w uzależnienie.
- Problemy rodzinne … Aby człowiek nauczył się prawidłowo rozwiązywać trudne sytuacje i wychodzić z nich bez stresu, potrzebuje doświadczonego przewodnictwa i pozytywnego przykładu. Jeśli w rodzinie, w której dorastał, uważano za normalne posiadanie pewnego rodzaju uzależnienia, dziecko, gdy dorośnie, wyznaczy te same granice dopuszczalnego zachowania i będzie ich przestrzegać. Rodzice lub opiekunowie powinni zawsze być przykładem dla dzieci, ponieważ patrzą na nich. Obecność takich nałogów w rodzinie zwiększa ryzyko rozwoju takich nałogów u dzieci.
- Silny efekt … Ta etiologia często występuje u osób, które przeszły silny wstrząs lub stres, a pojedyncza dawka lub działanie pomogły szybko wyjść z tego stanu. Często takie uzależnienia rozwijają się bez pragnienia samej osoby, ale po prostu przez przypadek. Na przykład leki przeciwbólowe są przepisywane w przypadku poważnych obrażeń. Z biegiem czasu pacjent przyzwyczaja się do nich, ponieważ bez tych środków stan zdrowia sztucznie się pogarsza. Ludzie kojarzą się przede wszystkim z chorobą pierwotną (trauma), a nie z uzależnieniem, choć najczęściej jest to druga opcja.
Manifestacje i rodzaje uzależnień
Przywiązanie przejawia się w różny sposób dla każdej osoby. Dotyczy to zarówno czasu, jak i konkretnych funkcji. W zależności od etapu rozwoju i rodzaju uzależnienia mogą to być zarówno drobne uzależnienia, jak i poważne choroby.
Należy wziąć pod uwagę najpopularniejsze odmiany:
- Nałóg … Naturalnie systematyczne niekontrolowane zażywanie silnych substancji psychoaktywnych powoduje uzależnienie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Środki odurzające wchodzą w skład metabolizmu człowieka, a ich brak powoduje objawy odstawienia, które objawiają się wyraźnymi objawami somatycznymi, w tym bólem. Dlatego osoba nadal używa narkotyku. Nawet po utworzeniu tolerancji po prostu zwiększa dawkę.
- Alkoholizm … Nadużywanie alkoholu jest dość powszechnym nawykiem, który z czasem prowokuje rozwój wielu chorób somatycznych. Oczywiście nie tylko spożywanie mocnych napojów alkoholowych może przerodzić się w alkoholizm. Regularne spożywanie wina, piwa lub innych płynów niskiej jakości również może prowadzić do uzależnienia. Potrzeba zwiększania dawki stopniowo wzrasta, dopóki alkoholizacja nie spowoduje degradacji psychicznej lub znacznego uszkodzenia fizycznego.
- Uzależnienie od nikotyny … Pomimo aktywnej propagandy społecznej na temat niebezpieczeństw związanych z paleniem, ten nawyk pozostaje u wielu. Oprócz nikotyny papierosy zawierają wiele różnych dodatków, które negatywnie wpływają na organizm człowieka. Często ludzie zaczynają palić w chwilach stresu, tworząc w ten sposób trwały nawyk. Na kolejnym etapie patogenezy człowiek pali bez konkretnego powodu, uzależnienie jest mocno ugruntowane w codziennej rutynie i wchodzi w metabolizm fizjologiczny.
- Uzależnienie od gier … Jest to rodzaj uzależnienia psychologicznego, który opiera się wyłącznie na uporczywej chęci dołączenia do wirtualnego świata lub przeżycia ekscytacji. Większość współczesnych programów ma dość kolorową i realistyczną grafikę, symulator został zaprojektowany w taki sposób, aby dodawać coraz więcej. W grę łatwo angażują się osoby o słabych cechach wolicjonalnych i chęci ucieczki od rzeczywistych problemów. Staje się obowiązkową częścią życia, jakby równoległym wymiarem, w którym człowiek może ucieleśniać własne ambicje i realizować wszystkie pragnienia.
- Uzależnienie od miłości … O wiele mniej powszechne, ale nadal istnieje patologiczne przywiązanie do konkretnej osoby. Najczęściej spotyka się to wśród fanów słynnego idola. Idealizują obiekt swoich uczuć i nie potrafią pragmatycznie traktować życia tej osoby. Rozwój takiego uzależnienia przebiega w taki sam sposób jak w podobnych przypadkach. Początkowo nałóg ogranicza się do okresowego oglądania zdjęć/filmów lub rozmów, następnie przeradza się w patologiczną chęć zobaczenia w pobliżu, co prowadzi do prześladowań.
- Uzależnienie od jedzenia … Preferencje żywieniowe są naturalną cechą każdego człowieka, ale czasami chęć po prostu jedzenia staje się silniejsza niż potrzeba fizjologiczna. Tak rozwija się bulimia. Jednocześnie osoba po jedzeniu czuje się znacznie lepiej. Dotyczy to również wad bulimii – anoreksji. Osoba odczuwa dyskomfort związany z jedzeniem i coraz częściej odmawia jedzenia.
Sposoby walki z uzależnieniem
Podstawowym warunkiem skutecznej walki z uzależnieniem jest pełna świadomość patologicznego charakteru swojego stanu. Tylko ci, którzy w pełni zaakceptują swój problem i są gotowi na leczenie, będą mogli pozbyć się nałogu. Obecnie istnieje kilka obszarów terapii, które są wykorzystywane w takich przypadkach. Wyboru konkretnej metody dokonuje lekarz prowadzący.
Farmakoterapia
W przypadku większości uzależnień chemicznych stosuje się leki w celu oczyszczenia organizmu z substancji psychoaktywnych lub odurzających, w tym alkoholu. Kategorycznie niemożliwe jest rozpoczęcie terapii uzależnień bez wcześniejszej detoksykacji.
Zazwyczaj leki stosowane w leczeniu uzależnień celują w określone substancje psychoaktywne, zniechęcając w ten sposób chęć ich używania. Jeśli dana osoba jest pod wpływem środków odurzających (lub jakichkolwiek innych), terapia będzie nie tylko nieskuteczna, ale także szkodliwa dla zdrowia. Środki detoksykacyjne są koniecznie uzupełnione witaminami z grupy B i C, które pomogą organizmowi odzyskać siły po zażyciu różnych leków. Ponadto hepatoprotektory stosuje się w przypadku zaobserwowania dysfunkcji wątroby.
Detoksykację należy przeprowadzić w szpitalu pod nadzorem lekarza prowadzącego. Dopiero po jego rozpoczęciu dozwolona jest praca z psychologiem i inne techniki psychoterapeutyczne.
Psychoterapia
Pojęcie uzależnienia to przede wszystkim uzależnienie psychiczne. Problem tkwi nie tylko w metabolizmie, ale także w uporczywym nawyku zażywania pewnych leków lub wykonywania określonych czynności. Oznacza to, że powstaje uporczywe nastawienie psychologiczne, które jest niezwykle trudne do samodzielnego przezwyciężenia. Najczęściej w takich przypadkach szukają pomocy u krewnych lub specjalistów.
Kierunki psychoterapii w walce z uzależnieniami:
- Trening automatyczny … Ten rodzaj psychoterapii jest bardziej odpowiedni dla tych, którzy zachowali logiczne myślenie i siłę woli. Oznacza to, że aby wykonywać zadania autotreningu, musisz mieć doskonałą motywację i prawdziwą chęć pozbycia się nałogu. Niestety zdarza się to bardzo rzadko. Już na 3 etapach rozwoju uzależnienia zanika krytyka własnego stanu, a samokontrola nie pozwala już na pozbycie się uzależnienia za pomocą autotreningu. W niektórych przypadkach jest nadal stosowany jako dodatkowa metoda terapii.
- Psychoterapia poznawczo-behawioralna … Sesje z doświadczonym profesjonalistą w miłej atmosferze pomogą stworzyć dodatkową motywację i pomoc z zewnątrz, tak potrzebną w większości przypadków. Psychoterapeuta wspólnie z osobą omawia szczegółowe przesłanki rozwoju uzależnienia. Następnie wypracowuje wzorce zachowań, które będą stosowane w przypadkach problemowych. Przedmiotem pracy w tego typu psychoterapii jest zachowanie człowieka, które poddaje się wszelkiego rodzaju krytyce i korekcie, aby stworzyć optymalną opcję.
- Pomoc bliskich … O wiele łatwiej radzić sobie z uzależnieniem, jeśli w pobliżu znajdują się osoby, którym stan danej osoby nie jest obojętny. Czasami to nie sami uzależnieni szukają wykwalifikowanej pomocy, ale ich krewni, przyjaciele, rodzina. Szczerze troszczą się o zdrowie bliskiej osoby i są w stanie zapewnić wszelkiego rodzaju pomoc w leczeniu uzależnienia. Również z pomocą bliskich powstaje dodatkowa motywacja.
Profilaktyka społeczna
Współczesne społeczeństwo zaczyna walczyć z uzależnieniem już na etapie profilaktyki. Jest to niezwykle ważne, ponieważ warunki społeczne odgrywają ważną rolę w powstawaniu uzależnienia.
Istnieje kilka podejść do takiego zapobiegania:
- Obserwacja … Ta funkcja jest przypisana do instytucji edukacyjnych i edukacyjnych. Doświadczeni nauczyciele angażują się nie tylko w nauczanie swojego przedmiotu, ale także w obserwowanie zachowań młodszego pokolenia. To oni, oprócz rodziców i bliskich, mogą zauważyć najmniejsze zmiany w psychice nastolatka czy dziecka.
- Informacja … Świadomość to ważny krok w profilaktyce uzależnień. Z pomocą radia, telewizji, prasy, a nawet gazetek ściennych słychać propagandę zdrowego stylu życia. Opowiada się ludziom o możliwych konsekwencjach uzależnień, a nawet pokazuje przykłady. Zgłaszane są również możliwe rozwiązania problemu, numery telefonów zaufania i inne wyjścia z tej sytuacji.
- Wychowanie … Konieczne jest uwzględnienie również pedagogicznej korekty poglądów każdej osoby, która jest przeprowadzana we wczesnych latach i pozostaje na całe życie. Aby człowiek w przyszłości mógł poradzić sobie z nadchodzącymi trudnościami, łatwo rozwiązywać problemy i nie poddawać się nałogom, konieczne jest sformułowanie prawidłowego obrazu życia z dzieciństwa. Konieczne jest nauczenie dziecka pracy nad sobą i kierowania swoim życiem bez pomocy leków psychotropowych, wytrwałego dostrzegania trudności i nie poddawania się. Tylko w ten sposób można edukować osoby, które nie są podatne na powstawanie nałogów i uzależnień.
Czym jest uzależnienie - obejrzyj wideo:
Wiele uzależnień tak niepostrzeżenie przeniknęło do życia współczesnych ludzi, że nie stanowią żadnego zagrożenia, dopóki nie zaczną się rozwijać. Niestety na późniejszych etapach samodzielne radzenie sobie z uzależnieniem jest prawie niemożliwe. Im wcześniej rozpocznie się odpowiednia terapia, tym większe szanse na wyzdrowienie.
