Objawy i przyczyny czerwonych rozstępów na ciele. Zabiegi kosmetyczne i medyczne mające na celu usunięcie wady, wybór ćwiczeń specjalnych, przepisy na środki ludowe oraz porady dotyczące stosowania maści, żeli i kremów. Czerwone rozstępy są dla człowieka zjawiskiem nienaturalnym, które jednak jest dość rozpowszechnione. Najczęściej taka wada atakuje kobiety, ale wśród mężczyzn jest wiele „ofiar”. Można go wyeliminować zarówno w gabinecie kosmetycznym, jak i w domu.
Jak wyglądają czerwone rozstępy
Są to paski na skórze o szerokości od 1 do 5 mm i długości 1-10 cm, przypominające bliznę, oparzenie lub najczęstszą bliznę. Można je ustawiać zarówno w pionie, jak iw poziomie.
Zwykle jest ich dużo na ciele, ale czasami pojawia się pojedyncza wada obejmująca brzuch, pośladki, klatkę piersiową, nogi, rzadziej plecy i ramiona. Czerwone linie pojawiają się głównie w miejscach o największej rozciągliwości skóry, gdzie skóra jest zwisająca.
W medycynie takie rozstępy nazywane są zwykle rozstępami, które są wynikiem uszkodzenia tkanki lub podskórnej tkanki tłuszczowej. Niekiedy termin ten rozumiany jest jako paskowata atrofia skóry. W obszarach z tą wadą charakterystyczna jest nieznaczna ulga, skóra może być lekko wybrzuszona lub wciągnięta. Pod presją możliwe staje się „upadek”.
Na samym początku, w okolicach pierwszych miesięcy, rozstępy nazywane są młodymi i mają jasny, nasycony kolor, ale z czasem często się rozjaśniają. Jednocześnie paski mogą powiększać się i łączyć w jedną całość, tworząc nieestetyczne plamy. Notatka! Czerwony kolor rozstępów związany jest z ich lokalizacją w okolicy naczyń krwionośnych.
Dlaczego pojawiają się czerwone rozstępy?
Duże znaczenie mają tutaj predyspozycje genetyczne. Podatne są na to przede wszystkim kobiety w ciąży, sportowcy i osoby szybko przybierające na wadze. Często spotykają się z tym ci, którzy decydują się szybko schudnąć, o kilka kilogramów na raz. Czerwone rozstępy wynikają z faktu, że podczas niewielkiego pęknięcia w tkankach pękają górne małe naczynia włosowate.
Rozważ przyczyny czerwonych rozstępów, biorąc pod uwagę dotknięty obszar:
- Czerwone rozstępy u papieża … Taki scenariusz rozwoju wydarzeń może mieć miejsce podczas aktywnych ćwiczeń na siłowni, których celem jest wzmocnienie mięśni. W tym przypadku skóra po prostu nie ma czasu na tak szybkie napięcie, w wyniku czego powstają w niej liczne mikrourazy. Przede wszystkim dotyczy to tych, których tkaniny nie są zbyt elastyczne.
- Czerwone rozstępy na nogach … Zwykle są wynikiem wypełnienia ubytków pod skórą tkanką łączną na skutek zaburzonej syntezy kolagenu i elastyny. Często taka wada powstaje na tle mikrourazów w tłuszczu podskórnym, co pociągało za sobą pęknięcie naczyń włosowatych. W kończynach dolnych jest ich dużo, więc małe krwawienie wewnętrzne jest dość powszechne.
- Czerwone rozstępy na brzuchu … To miejsce jest najbardziej wrażliwe, ponieważ przede wszystkim odzwierciedlają się w nim wahania wagi. Ważne jest tutaj również to, że to właśnie w tym obszarze opada największa warstwa tłuszczu. Z powodu utraty wagi skóra zwisa, co najczęściej prowadzi do powstania czerwonych pasków w okolicy pępka.
- Czerwone rozstępy na klatce piersiowej … U dziewcząt często pojawiają się w okresie dojrzewania, kiedy zaburzona jest równowaga hormonalna. Sprzyja temu również przedłużające się karmienie piersią i odmowa noszenia specjalnych staników po porodzie. Przy pomocy takiej bielizny zapobiega się utracie elastyczności skóry, co jest kluczem do skutecznego zapobiegania rozstępom.
- Czerwone rozstępy na biodrach … Wynika to głównie z faktu, że gromadzi się tutaj dużo tłuszczu, a gdy osoba traci na wadze, szybko się rozpuszcza. W rezultacie powstają puste przestrzenie, a skóra zostaje zraniona. Wiotkość muskularnej ramy, związana z brakiem odpowiedniej aktywności fizycznej, może wywołać takie zjawisko.
Notatka! Choroby endokrynologiczne, zaburzenia metaboliczne, spowolnienie syntezy kolagenu i elastyny oraz niedobór wilgoci w tkankach są nieodłączne od pojawienia się takich rozstępów.
Jak usunąć czerwone rozstępy na ciele?
Aby rozwiązać problem, możesz użyć zarówno metod ludowych, jak i oficjalnych metod medycznych. Mogą to być różne zabiegi kosmetologiczne i fizjoterapeutyczne, masaże, kremy lecznicze i maści. W domu zaleca się robienie okładów i nakładanie na ciało przygotowanych przez siebie kremów. W najbardziej ekstremalnym przypadku, gdy żadna z proponowanych powyżej metod nie pomaga, operacja chirurgiczna jest już przepisana.
Jak pozbyć się czerwonych rozstępów za pomocą zabiegów kosmetycznych
Tutaj skuteczny będzie efekt lasera lub ciepła, wprowadzenie preparatów leczniczych pod skórę, czy zastosowanie ultradźwięków. Ma to na celu normalizację produkcji kolagenu i elastyny, aby wypełnić puste przestrzenie w tkankach, a także je zacieśnić. Zazwyczaj kurs składa się z 5-10 sesji, a każda z nich trwa około 20 minut. Opiszmy bardziej szczegółowo wszystkie możliwe metody:
- Plazmolifting … Podczas tego zabiegu pacjentowi wstrzykuje się podskórnie w pożądane miejsca własne osocze. Jest całkowicie bezbolesny i wymaga maksymalnie 5 minut. Aby osiągnąć sukces wystarczą 2-3 sesje. Ta metoda jest wykluczona w czasie ciąży i podczas menstruacji.
- Laserowe odnawianie powierzchni … Jest to zabieg sprzętowy polegający na wniknięciu wiązki w tkankę na głębokość 3-5 mm. Rozpoczyna procesy regeneracji komórek i przyspiesza wygładzanie skóry. W tym celu kosmetyczka musi odwiedzić 5-6 razy z przerwą 3-4 dni. Ta technika nie jest odpowiednia w przypadku zapalenia skóry, zaostrzenia jakichkolwiek chorób przewlekłych lub obecności rozrusznika serca. Ta opcja jest również zła dla pacjentów z cukrzycą i cierpiących na patologie dermatologiczne.
- Termoliza frakcyjna … Jego istota polega na usuwaniu martwych komórek przez ciepło. W tym celu mikrowiązki o grubości 0,1 mm wnikają na głębokość 0,5 cm, wcześniej skórę oczyszcza się za pomocą peelingu, a następnie łagodzi kremem nawilżającym. Jedna sesja trwa około 20 minut, kurs zajmie od 3 do 5, w zależności od wielkości rozstępów. Optymalny odstęp między zabiegami to 1 tydzień.
- Nanoperforacja laserowa … Ta nowa technika jest niezbędna do odbudowy skóry, jest minimalnie inwazyjna i wymaga tylko 3-4 sesji trwających nie dłużej niż 20 minut z tygodniową przerwą między nimi. W recepcji kosmetyczka działa wąską wiązką na problematyczne obszary, co pozwala przywrócić uszkodzone tkanki. Minimalny wiek to 25 lat. Przeciwwskazaniami do nanoperforacji laserowej są cukrzyca, menstruacja, nowotwory, choroby dermatologiczne, hemofilia i laktacja.
- Mezoterapia … Technika jego wykonania wymaga wprowadzenia pod skórę kolagenu, aminokwasów, witamin i ekstraktów roślinnych. Odbywa się to za pomocą prądu elektrycznego, ultradźwięków lub wtrysku. Musisz przychodzić na sesję raz w tygodniu przez 3-4 miesiące. Osoby o niskim progu bólu otrzymują zastrzyki w znieczuleniu miejscowym.
W celu skutecznej odbudowy tkanek i eliminacji zaczerwienień może być konieczne wykonanie cyklu fonoforezy lub jonoforezy trwającego 5-7 wizyt.
Środki ludowe na czerwone rozstępy
Najskuteczniejsze są różnego rodzaju okłady ze składnikami regenerującymi. Może to być kawa, capsicam, czekolada lub coś innego. Nie mniej przydatne są domowe kremy i maści na bazie naturalnych składników pochodzenia roślinnego lub zwierzęcego - mumii, wosku, czerwonej papryki itp.
Oto kilka przepisów na skuteczne środki zaradcze:
- Zawijanie … Przygotuj mieszankę czarnej mielonej kawy (2 łyżki stołowe) i papryki (1 łyżka stołowa). Połącz te składniki i wmasuj palcami w czyste, suche miejsca. Wierzch owinąć folią i odstawić na 20 minut. Jeśli skóra zacznie się palić, nie czekaj na ten czas. Pod koniec zabiegu spłucz kompozycję, osusz i nasmaruj ciało balsamem. Podobnie możesz użyć błota morskiego i różnych olejków eterycznych, zwłaszcza owoców cytrusowych. Aby poprawić sytuację, będziesz musiał zrobić około 20 owinięć w odstępie 2-3 razy w tygodniu. Ta opcja nie jest odpowiednia, jeśli na ciele występuje wysypka lub otwarte rany.
- Krem … Zmiażdż 10 tabletek mumii na proszek, wymieszaj z ciepłą wodą (2 łyżeczki) i dowolnym kremem dla dzieci (1 łyżka). Dobrze ubij mieszankę i nakładaj pędzlem na pożądane miejsca, pozostawiając na 5-7 minut. Następnie wystarczy spłukać produkt i osuszyć. Wykonuj te manipulacje codziennie, aż rozstępy znikną.
- Balsam … Dodaj olejek pomarańczowy i neroli (po 2 krople) do olejku brzoskwiniowego (30 ml). Wlej do niego 1 łyżkę płynnego, niesłodzonego miodu, podgrzej miksturę i używaj jej pod prysznicem. Wystarczy utrzymać produkt na ciele przez 1-2 minuty. Wskazane składniki, oprócz produktu pszczelarskiego, można zastąpić w podanych wyżej proporcjach olejem z awokado, kiełkami pszenicy i oliwą z oliwek.
Kremy, maści i olejki na czerwone rozstępy na ciele
Jeśli nie ma czasu lub po prostu nie ma ochoty robić maści i kremów w domu, możesz kupić gotowe produkty. Dość dobrą opcją jest tutaj „Mommy Comfort”, który poprawia elastyczność skóry właściwej, utrzymuje optymalną równowagę nawilżenia w tkankach i je odżywia. To kompleksowe działanie zawdzięcza składowi, który zawiera kompleks Regy-Stretch, kasztanowiec, ekstrakt z rumianku i wiele innych naturalnych składników. Wyprodukowany w Izraelu krem Mommy Care Anti-Striae na bazie witaminy E, fitohormonu i masła shea sprawdzi się również w walce z czerwonymi rozstępami. Funkcje stosowania kremów, żeli i maści na rozstępy:
- Najpierw skóra jest oczyszczana z zanieczyszczeń i wycierana do sucha.
- Produkt nakłada się na dłoń, a nie na skórę i rozprowadza cienką warstwą.
- Kompozycję rozciera się palcami delikatnymi ruchami masującymi.
- Wszystkie manipulacje wykonywane są w kółko, zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Aby uzyskać pożądany efekt, krem pozostawia się na ciele do wchłonięcia, chyba że w instrukcji podano inaczej.
- Przetestuj na nadgarstku lub łokciu, aby wykluczyć alergie przed zastosowaniem dużych ilości.
Specjalne olejki pomagają wzmocnić efekt, którego nie można połączyć z niczym, po prostu wcierając się w skórę każdego wieczoru.
Dość popularna na rynku jest Weleda Schwangerschafts-Pflegeol, która jest specjalnie zaprojektowana do zwalczania rozstępów. Jest produkowany w Szwajcarii i ma opakowanie 100 ml. Przede wszystkim jest to świetna opcja dla kobiet w ciąży oraz kobiet, które już rodziły. Po nałożeniu olejku należy odczekać 5-7 minut, a następnie zmyć mydłem.
Warto zwrócić uwagę na czyste oleje bez jakichkolwiek dodatków – oliwkowy, migdałowy, rozmarynowy, lawendowy, pomarańczowy.
Masaż likwidujący czerwone rozstępy na ciele
Problem można rozwiązać zarówno za pomocą odkurzacza lub wałka, jak i ręcznego automasażu. W domu ta druga opcja będzie znacznie bardziej odpowiednia. Do jego wykonania potrzebny jest jedynie specjalny olej, najlepiej olejek eteryczny np. pomarańczowy lub miodowy.
Zaleca się przeprowadzenie zabiegu w łazience, aby uniknąć zanieczyszczenia mebli w pokoju. Jego minimalny czas trwania to 15 minut, a ilość to 3-4 sesje tygodniowo. Technika wykonywania masażu manualnego obejmuje następujące czynności:
- Weź prysznic z mydłem i osusz ciało.
- Połóż się na plecach lub brzuchu, w zależności od lokalizacji rozstępów.
- Ugniataj skórę ruchami głaszczącymi, idąc od góry do dołu i trzymając się ruchu zgodnego z ruchem wskazówek zegara, wystarczy dać temu etapowi 2-3 minuty.
- Na ciało nałożyć wcześniej wybrany olejek lub miód, delikatnie rozprowadzając go palcami i wcierając w powierzchnię.
- Delikatnie ściśnij problematyczne obszary palcem wskazującym i kciukiem, chwytając 1-2 cm skóry.
- Odciśnij chusteczki od twarzy, a następnie, próbując je ściągnąć, ugniataj skórę.
- Pocieraj ciało dłońmi, nie uciskając mocno skóry.
- Zakończ masaż kontrastowym prysznicem bez mydła i nawilżając skórę. W wyniku ugniatania ciała poprawia się przepływ limfy, aktywowana jest produkcja kolagenu i elastyny oraz przywracany jest metabolizm komórkowy.
Możesz również masować problematyczne obszary specjalnym olejkiem do masażu. Wśród nich bardzo dobrze sprawdziły się Hillary Massage Oil Body Grapefruit lub Massage Oil Body Grapefruit.
Ćwiczenia na czerwone rozstępy na ciele
Zaleca się ćwiczyć codziennie przez co najmniej 20-30 minut. Aby uzyskać pożądany efekt, potrzebna jest zarówno aktywna, jak i bierna aktywność fizyczna. Możesz poprawić wyniki używając skakanki, fitballa, specjalnych obręczy, które szybko odpędzają tłuszcz. Dobrze pomaga owijanie folią, dzięki której możliwe będzie rozbicie tłuszczu już podczas ćwiczeń. Wybierając ćwiczenia, zwróć uwagę na:
- Na nogi … Połóż fitball na podłodze i połóż się na niej bokiem, pozostawiając prawe kolano na podłodze. Wyciągnij prawą nogę do przodu i zakręć nią 10 razy, najpierw w jednym kierunku, a potem w drugim. Następnie powtórz to samo dla lewej kończyny, przewracając się na drugą stronę. Staraj się nie napinać w tym czasie mięśni brzucha.
- Na brzuch … Połóż się na podłodze twarzą do sufitu i ugnij kolana ze stopami na podłodze. Załóż ręce za głowę, krzyżując je. Podnieś ramiona, zrelaksuj się i mocno napnij mięśnie brzucha. Wykonaj te ruchy 10 razy. Upewnij się, że w tym czasie Twoje kolana znajdują się jak najbliżej czoła.
- Na klatkę piersiową … Zegnij łokcie, skrzyżowaj na nich palce tak mocno, jak to możliwe i opuść się na podłogę. Następnie oprzyj się na nich i unieś ciało, wyrównując nogi ze schowanymi palcami, ramionami, brzuchem itp. w jednej linii prostej. Oddychaj głęboko przez nos, nie napinaj mięśni brzucha i pozostań w tej pozycji przez 1 minutę. Następnie zrelaksuj się i powtórz to ćwiczenie 5 razy.
- Na uda i pośladki … Ustaw krzesło z oparciem, usiądź na nim, wyrównując się z kręgosłupem i opuść ramiona w lewo i prawo, chwytając siedzenie. Następnie powoli przesuwaj nogi, najpierw na boki, a potem do przodu. Zmieniaj te ruchy, wykonując ćwiczenie 14 razy na raz. Następnie połóż się na podłodze plecami do sufitu i podnieś nogi jedna po drugiej jak najwyżej. Następnie przewróć się na bok i powtórz to samo dla każdej strony 10 razy.
Przy czerwonych rozstępach bardzo przydatne jest wykonywanie wszelkiego rodzaju desek, nożyczek i ćwiczeń rowerowych oraz machanie prasą. Równie skuteczne są pływanie, bieganie i jazda na rowerze. Joga czy pilates również pozytywnie wpływają na elastyczność skóry. Warto też więcej chodzić, jeśli to możliwe.
Odżywianie na czerwone rozstępy na ciele
Na stole każdego dnia powinny znajdować się produkty bogate w białko, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego – ryby, mleko, rośliny strączkowe, zboża.
Ważne jest, aby około 60% codziennej diety składało się ze świeżych warzyw, owoców i jagód. Wśród nich szczególnie mile widziane są te, które zawierają dużą ilość witamin A, C i E, a także makro- i mikroelementów – wapń, potas, krzem, żelazo.
Marchew, wodorosty, białe winogrona, jabłka, gruszki pomogą poprawić sytuację. Bardzo przydatne są wszelkie warzywa, papryka, owoce cytrusowe, pomidory i banany. Z olejów potrzebujesz oliwki i kukurydzy. Nie zapomnij o orzechach - orzechach włoskich, migdałach, orzechach nerkowca, orzeszkach ziemnych. Szczególną uwagę należy zwrócić na ilość spożywanego płynu, która nie powinna być mniejsza niż 1,2-1,5 litra dziennie. Mówimy tylko o czystej wodzie, soki, herbaty i inne napoje nie są tutaj liczone. Warto przemyśleć swoje podejście do naparu z cykorii, melisy, lipy i mięty, które mają właściwości tonizujące i pomagają nawilżyć tkanki.
Jak pozbyć się czerwonych rozstępów na ciele - obejrzyj wideo:
W przypadku braku pozytywnej dynamiki w walce z rozstępami metodami nieinwazyjnymi, lekarz może zalecić operację jamy brzusznej. Ta operacja odnosi się do interwencji o średniej złożoności i ma znaczenie tylko wtedy, gdy w tkankach występują poważne urazy i skręcenia. Skuteczność tej metody jest w 100% gwarantowana, jeśli profesjonalny chirurg plastyczny zajmie się likwidacją czerwonych rozstępów. W każdym razie, bez względu na to, jak poważna może być wada, zawsze możesz znaleźć sposoby rozwiązania problemu, które są dla Ciebie odpowiednie.
