Od początku stosowania sterydów w sporcie spory między fanami długich i krótkich cykli nie ucichły. Chcesz zrozumieć i wybrać optymalny czas trwania kursu? Długość cyklu to bardzo ważna kwestia przy stosowaniu sterydów. Ten zakres jest bardzo szeroki. Ktoś prowadzi mini-kurs, trwający tylko 14 dni, podczas gdy inni sportowcy mogą „nie odstawić sterydów anabolicznych przez kilka lat. Oczywiście „wieczne” kursy są wykorzystywane tylko przez profesjonalistów i amatorów do ich prowadzenia, nie ma sensu.
Najbardziej popularne są cykle AAC od półtora do trzech miesięcy. Są to tak zwane kursy średnie, o których też dzisiaj nie będziemy rozmawiać. A tematem tego artykułu będą krótkie kursy sterydów od Billa Robertsa w kulturystyce.
Bill Roberts jest dobrze znaną osobą w dziedzinie kulturystyki w ogóle, aw szczególności stosowania sterydów anabolicznych. To właśnie ta osoba wpadła na pomysł zastosowania schematu cyklu „2+4”. Pierwsza liczba wskazuje tutaj czas trwania samego cyklu, a druga to czas regeneracji organizmu. Z oczywistych względów mierzy się je w tygodniach.
Jest twórcą bardziej skomplikowanych schematów, ale amatorzy nie mają powodu, by napełniać głowy nadmiarem informacji, która w zasadzie jest zbędna. Skupimy się na schemacie „3 + 3”.
Pozytywne i negatywne aspekty krótkich cykli AAC
Główną zaletę można od razu odkryć, mając minimalną wiedzę z zakresu fizjologii człowieka i mechanizmów działania leków anabolicznych. Stwierdzono, że wydzielanie naturalnego męskiego hormonu zaczyna być hamowane po około 15-21 dniach od rozpoczęcia cyklu.
Sugeruje to, że jeśli synteza testosteronu w organizmie będzie kontynuowana po zakończeniu kursu, to mniej czasu będzie potrzebne na odpoczynek, a efekt wycofywania się również zostanie zminimalizowany. Należy również pamiętać, że program szkolenia w trakcie kursu i po jego zakończeniu znacznie się różni. Odbudowa procesu treningowego po krótkim cyklu jest znacznie łatwiejsza niż po zakończeniu długiego.
Krótkie kursy mają również wady. Przede wszystkim liczba sterydów, które można zastosować, jest mocno ograniczona, ale omówimy to bardziej szczegółowo poniżej. Do wad krótkich cykli należy również koszt całego kursu. Ogólnie rzecz biorąc, długie cykle są tańsze. Chodzi o to, że musisz używać droższych sterydów.
Jakie są zalety kursu AAS „3 + 3”?
Jak już powiedzieliśmy, to właśnie 3 tygodnie lub 21 dni to czas, w którym synteza endogennego testosteronu nie jest zahamowana. Chociaż dokładniej, zmniejsza się wydzielanie hormonu luteinizującego, od czego zależy tempo produkcji testosteronu.
Korzystając z tego schematu, należy wybrać tylko te SAA, które nie hamują produkcji hormonu luteinizującego, a także stosować leki wspomagające jego wydzielanie. Jednocześnie często wystarczy 21 dni, aby poczynić znaczne postępy w budowaniu masy mięśniowej. Zobaczmy teraz, dlaczego lepiej jest też odłożyć trzy tygodnie na odpoczynek. Wynika to tylko z dwóch, ale dość ważnych punktów. W ciągu trzech tygodni dochodzi do przywrócenia wydzielania testosteronu, można też stale rozwijać się w przybieraniu na wadze. Zgadzam się, że te argumenty są bardzo ważne i sprawiedliwe.
Jakie sterydy stosuje się w cyklu 3+3?
Z oczywistych powodów musisz użyć tych SAA do wstrzykiwania, których okres półtrwania jest krótki. Obejmują one:
- propionian testosteronu;
- Masteron;
- octan trenbolonu;
- Fenylopropionian nandrolonu;
- Winstrol (wstrzykiwana wersja Stanozololu).
Ponadto można zastosować szereg sterydów tabletkowanych, na przykład metan, oksandrolon, tabletkowany octan trenbolonu itp. Ale to nie wszystko, a po stworzeniu pewnych warunków możesz użyć Sustanona.
Lista okazała się dość szeroka, ale i tak trzeba ją będzie trochę skrócić. Pierwszym kandydatem do wykluczenia jest Nandrolon Phenylpropionate. Ponieważ ma silne działanie progestagenowe na organizm, znacznie obniża tempo syntezy „natywnego” męskiego hormonu i lepiej grać na nim bezpiecznie. Właściwie możemy na tym poprzestać, ponieważ wszystkie inne sterydy są całkiem odpowiednie do naszych celów i można je łatwo kupić.
Wyjaśnimy teraz powód umieszczenia Sustanona na naszej liście. Wynika to z faktu, że przy jego stosowaniu tempo aromatyzacji wzrasta stopniowo, podobnie jak przy stosowaniu propionianu hormonu męskiego. Ponadto Sustanon będzie używany tylko w początkowej fazie cyklu, po czym zastąpi go krótki lek.
Jakie leki pomocnicze będą potrzebne podczas kursu?
Powiedzmy od razu, że nie potrzebujemy gonadotropiny. Jak wiadomo, wpływa bezpośrednio na jądra, omijając przysadkę mózgową i podwzgórze. Wpływa to negatywnie na produkcję hormonu luteinizującego i właśnie tego należy unikać.
Ale Clomid jest bardzo przydatny. Przyspiesza syntezę LH i jednocześnie obniża stężenie estradiolu. Możesz użyć Insuliny, ale jest to dla doświadczonych sportowców, a jeszcze lepiej dla amatorów, aby w ogóle jej nie używać. Również w drugiej połowie cyklu może być miejsce na Clenbuterol. Ale można go zastąpić klasykiem - ECA (efedryna-kofeina-aspiryna).
Jak powinien być zorganizowany program szkoleniowy podczas kursu?
Nie warto tutaj „wymyślać roweru”. W ciągu pierwszych trzech tygodni nacisk na trening powinien kłaść na przyrost masy, łącząc trening siłowy z pompowaniem. Kolejne 21 dni przeznaczone jest na suszenie, a ćwiczenia należy dobierać indywidualnie. Możesz spróbować użyć najtrudniejszych, ale jednocześnie rzadkich czynności z powolnymi powtórzeniami. Podkreślamy, że w tym przypadku ruchy powinny być wykonywane ultra wolno.
Aby zapoznać się z zasadami konstruowania kursów AAS i optymalnym czasem cyklu, zobacz ten film:
[media =
