Przyczyny rozstępów na nogach. Czy realistyczne jest ich wymazanie bez śladu, jakie środki będą najskuteczniejsze i jak szybko można się spodziewać rezultatów?
Rozstępy na nogach są zawsze nieprzyjemne i trochę obraźliwe. Więc to wszystko na próżno? Wielogodzinne zajęcia fitness, wyjazdy do solarium, dokładny pedicure… Po co w tym, jeśli od wyrzeźbionych kształtów, nawet opalonych i zadbanych palców, wzrok wciąż biegnie do poszarpanych białych pasków, które tutaj układają się na nogach i tam? Spróbujmy zwalczyć nieprzyjemną wadę skóry.
Czym są rozstępy?
Rozstępy lub rozstępy, jak nazywają je eksperci, to blizny zanikowe. Innymi słowy, blizny pod wierzchnią warstwą skóry, oznaczające miejsca, w których jej włókna zostały kiedyś uszkodzone z powodu silnego napięcia. Co więcej, tylko skóra właściwa zlokalizowana w głębi doznała mikrourazów, podczas gdy górna warstwa naskórka pozostała nienaruszona.
Połamane włókna i naczynia włosowate rozchodzą się na boki, tworząc na nogach brzydkie niebieskawo-czerwone rozstępy. Na szczęście nasz organizm bardzo dobrze radzi sobie z takimi ranami, więc rozdarte tkanki szybko przestały krwawić, potem goiły się, potem bledły, a ty masz to, co masz do dziś - osobisty „kod kreskowy” długich i krótkich pasków, od którego przy okazji bardzo chciałbym się go pozbyć.
Notatka! Jakościowo "oczyścić" skórę jest możliwe tylko ze świeżych czerwonych i fioletowych rozstępów. Nie da się zamienić białych rozstępów na nogach w nieprzyjemne wspomnienie, choć przy starannej i kompleksowej pielęgnacji można sprawić, by nie rzucały się w oczy.
Dlaczego pojawiają się rozstępy?
Rozstępy na nogach są zwykle spowodowane albo przez grę hormonów, albo przez gwałtowny wzrost mięśni, kości i tkanki tłuszczowej.
Przede wszystkim grupa ryzyka obejmuje:
- młodzież, czasami rozciągająca się 5-6 cm w ciągu roku;
- kulturyści, którzy znakomicie pracowali nad swoimi mięśniami;
- grubi mężczyźni i grube kobiety, którzy zbyt szybko przytyli;
- osoby z różnymi chorobami endokrynologicznymi, w wyniku których skóra właściwa traci kolagen i elastyczność;
- kobiety w ciąży, na których skórze jednocześnie działa rosnąca macica, gromadząca się na biodrach tkanka tłuszczowa i szalejące hormony.
Niektóre osoby rodzą się ze zbyt cienką skórą i dlatego mogą zostać zaatakowane przez rozstępy o najmniejszych wahaniach wagi. Ale młode panie o gęstej skórze są w stanie znieść trojaczki i nie uzyskać ani jednego rozciągania. Jeśli nadal nie wiesz, do której kategorii należysz, pamiętaj, ile rozstępów mają twoi bliscy: gęstość skóry jest cechą przenoszoną genetycznie.
Notatka! Jeśli nagle na twoim ciele zaczną pojawiać się rozstępy, a nie widzisz ku temu dobrego powodu, nie bądź leniwy, aby odwiedzić endokrynologa i dowiedzieć się, dlaczego rozstępy pojawiają się na twoich nogach. Możesz potrzebować korekty hormonalnej.
Jak pozbyć się rozstępów w domu?
Nie będziemy się ukrywać, jest ogromna praca do wykonania. Będziesz musiała opanować zasady prawidłowego odżywiania, które zawsze wpływa na stan skóry, uprawiać gimnastykę i aktywizować swój tryb życia, aby normalizować procesy metaboliczne w tkankach ciała, opracować program pielęgnacji skóry, który obejmuje cały szereg środków, i trzymaj się go stale.
Kremy i olejki
Zakupione kosmetyki są dobre, ponieważ ich skład jest przemyślany przez ekspertów w swojej dziedzinie. Pozostaje nam tylko wybrać tubę według naszych upodobań i budżetu:
- Vitabiotics Pregnacare Krem na rozstępy … Brytyjscy naukowcy, o których spryt tak lubią żartować, nie zawiedli. W małej, niepozornie wyglądającej tubce ukryli pantenol do gojenia drobnych ran, zmiękczają blizny i nawilżają skórę, rozcieńczają beta-karotenem dla odmłodzenia komórek i nasycają je tlenem, dodawali olejek z wiesiołka i lawendy, wszystko to mieszali z ekstraktami z aloesu i nagietka, wzbogacony witaminami C i E oraz doprawiony chłodzącym mentolem. Krem stymuluje regenerację skóry, odświeża, zmiękcza, koi, odmładza. Wyprodukowano w Wielkiej Brytanii. Kosztuje do 500 rubli. na 100 ml.
- Integrale Werking firmy Vichy … Uniwersalny krem na rozstępy ma przyjemną lekką konsystencję, bezproblemowo rozprowadza się na skórze i szybko się wchłania. Wśród jego aktywnych substancji znajdują się krzem, aminokwas hydroksyprolina, olejek bassia, witaminy i ekstrakty roślinne. Krem jest bezpieczny dla matek w ciąży i karmiących. Wyprodukowano we Francji. Kosztuje 2200-2500 rubli. na 200 ml.
- Mieszanka japońskiego oleju kameliowego Elemis … Ulubiony olejek na rozstępy Victorii Beckham składa się głównie z dwóch składników: naturalnego olejku z nasion kamelii japońskiej i olejku ze słodkich migdałów. Niewielka część objętości jest zarezerwowana dla witaminy E, zapachów i innych substancji, głównie organicznych. Wyprodukowano w Anglii. Kosztuje 3100 rubli. na 100 ml.
- Tonik Oil od Clarins … Kolejny olejek, tym razem tonik, ponownie potwierdza, że wszystko genialne jest proste, a naturalność nie oznacza nieskuteczności. Zawiera tylko 4 składniki: olejek z orzechów laskowych do odżywiania, nawilżania i wzmacniania skóry, olejki eteryczne z mięty, geranium i rozmarynu do tonizowania, aromatu i duchowej harmonii. Wyprodukowano we Francji. Kosztuje 3000 rubli. na 100 ml.
- Kontrola rozstępów firmy Clarins … Wśród głównych atutów tego środka są naturalne ekstrakty z jagód borówki azjatyckiej i wąkroty azjatyckiej, która zresztą regularnie pojawia się wśród składników różnych kremów na rozstępy ze względu na jej zdolność do wzmacniania włókien kolagenowych i elastynowych. Towarzyszy im ekstrakt z oliwek i znana ze swoich ochronnych właściwości madagaskarska sigezbekia. Z minusów - niewielka ilość alkoholu. Krem produkowany jest we Francji. Kosztuje 3800 rubli.
Peeling na rozstępy
Kremy, zwłaszcza renomowanych producentów, są z pewnością korzystne, ale nie kładź tylko na nich nadziei. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak usunąć rozstępy na nogach, zacznij od peelingów. To prawdziwe trzy w jednym: usunięcie suchych łusek naskórka, masaż ciała najmniejszymi drobinkami peelingującymi i nasycenie skóry substancjami odżywczymi. Razem przyczynia się do odnowy komórek i redukcji rozstępów.
Składniki idealnego peelingu na rozstępy:
| Część podstawowa | Część szorująca | Przydatne suplementy |
| Kilka łyżek dowolnego oleju roślinnego |
Gruba kawa lub fusy z kawy Cukier biały lub brązowy Sól drobno mielona Kasza manna Glinka kosmetyczna Płatki owsiane mielone |
Miód Jogurt Sok z aloesu Sok owocowy Przyprawy - pieprz, cynamon Olejowy roztwór witamin A i E |
Weź swój ulubiony olej roślinny, dodaj jeden element z drugiej kolumny stołu, kilka z trzeciej i stwórz swój własny peeling, który będzie odpowiadał Twoim upodobaniom. Możesz dowolnie wybrać proporcje, najważniejsze jest to, aby mieszanina nie okazała się ani zbyt płynna, ani zbyt sucha.
Notatka! Połącz sok z cytryny z cukrem, aby uzyskać lekką wersję kwaśnej skórki owoców.
Zawijaj przepisy
Dlaczego rozstępy na nogach nie znikną same? Niestety, uszkodzona skóra nie jest w stanie wygładzić blizn i wyhodować młodych komórek w odpowiedniej ilości bez pomocy z zewnątrz. Dlatego warto spróbować jej pomóc, karmiąc ją z całej siły składnikami odżywczymi. Pod tym względem sprawdziły się okłady, które ze względu na efekt cieplarniany i czas ekspozycji mają wyraźniejszy efekt niż maski i tarcie.
Przydadzą się przepisy na następujące mieszanki:
- Czekolada - 1-2 tabliczki czekolady, roztopione z kilkoma łyżkami śmietanki i schłodzone do temperatury akceptowalnej dla organizmu.
- Z mumiyo - kilka gramów „żywicy górskiej”, rozpuszczonej w 1 łyżce. l. wody i wymieszać z porcją kremu dla niemowląt.
- Winogrono - ze zmiażdżonych lub zmielonych winogron w blenderze.
- Marchewka - 1 duża marchewka, drobno starta i zmieszana z 2 łyżkami. l. słodki olejek migdałowy.
- Cytryna - sok i starta skórka z połowy cytryny, ubita ze szklanką jogurtu naturalnego i kilkoma łyżkami oleju roślinnego.
- Masło - 2-3 łyżki. l. oliwkowy, jojoba, migdałowy, kokosowy, awokado lub inny wybrany przez Ciebie, zmieszany z 2 kroplami olejków eterycznych z goździków, mięty i geranium. Inną opcją jest dodanie do oleju tłuszczowego kombinacji estrów mandarynki, lawendy i neroli.
Maskę nakłada się na czyste stopy, paruje pod prysznicem i traktuje peelingiem, owija polietylenem i układa pod grubym kocem. Po 30-40 minutach mieszaninę usuwa się, skórę spłukuje się bez mydła i smaruje kremem.
Notatka! Olejki eteryczne często działają jak silny alergen, a niektóre z nich są zabronione do stosowania w czasie ciąży.
Masaż
Energiczne ugniatanie, pocieranie i szczypanie skóry powoduje przyspieszenie jej tempa przez krew i limfę. Pierwsza dostarcza do komórek potrzebne im substancje i tlen, druga unosi przetworzone pozostałości życia i substancje toksyczne. Dzięki temu tkanki zyskują lepsze odżywienie i oczyszczenie, szybciej się regenerują i lepiej wyglądają.
Zalety i wady różnych rodzajów masażu:
| Rodzaj masażu | plusy | Minusy |
| Instrukcja samodzielnego masażu | Tani, niedrogi, prosty. | Nieskuteczny. |
| Masaż miodowy | Skutecznie sprawia, że skóra jest aksamitna i gładka już po kilku zabiegach. | To boli, a przy nieudolnym podejściu możesz wyrządzić więcej szkody niż pożytku. |
| Wałek do masażu, piramida, delfin | Pomaga jakościowo rozciągnąć skórę i mięśnie, jest niedrogi, nie wymaga specjalnych umiejętności. | Nie można go porównać z profesjonalnym masażem, przy nadmiernej sile może doprowadzić do powstania siniaków. |
| Puszka próżniowa | Umiarkowany koszt, prostota, wydajność. | Nogi łatwo manipulować puszką, ale trudno dostać się do pośladków. |
| Mezoskuter | Składniki środka leczniczego trafiają bezpośrednio do skóry. | Jeśli jesteś wrażliwy, zabieg może być zbyt bolesny. |
| Masażer elektryczny | Wygodna, wydajna i wymagająca niewielkiego wysiłku. | Drogi. |
| Profesjonalny masaż manualny | O piękno Twoich stóp zadba profesjonalista. | Drogie, wymaga czasu. |
Notatka! Masaż nie jest zalecany, jeśli masz pajączki lub wystające żyły w nogach.
Kąpiele zapachowe
Możesz wzmocnić i ożywić skórę nóg poprzez okresowe nacieranie jej kostkami lodu z wywarów ziołowych lub kąpiele z naparami ziołowymi.
Pomóż radzić sobie z rozstępami:
- skrzyp polny;
- paproć;
- żywokost;
- Melisa;
- Mennica;
- zielona i czarna herbata;
- wodorost.
Aby zwiększyć koloryt skóry, użyj soli morskiej z aromatycznymi olejkami cytrusowymi, a dla zmiękczenia i nawilżenia – słynnej kąpieli mleczno-miodowej Kleopatry (zalej 1-2 litry ciepłego mleka z rozpuszczonym w nim 100 g miodu).
Notatka! Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca. Takie kąpiele są przyjmowane nie dłużej niż 20 minut, a po zabiegach ciało jest dodatkowo spłukiwane pod prysznicem.
Oprócz kąpieli dobry efekt daje zraszanie kontrastu i wizyta w wannie. Oczywiście, jeśli nie masz chorób przewlekłych lub innych problemów, które są przeciwwskazaniami do wizyty w łaźni parowej.
Sport
Każda aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm komórkowy i procesy regeneracji. Ale jeśli Twoim celem jest jak najszybsze uporządkowanie nóg, sensowne jest skoncentrowanie wysiłków na tej konkretnej części ciała.
Ćwiczenia na nogi, które wspomagają odnowę skóry:
- Rzuca;
- Przysiady pod kątem prostym w kolanach;
- Podnoszenie miednicy z pozycji leżącej lub znanej „brzozy”;
- podnoszenie nóg z pozycji leżącej i na boku, na przemian i razem (wykonuj ćwiczenia w wolnym tempie z małą amplitudą – dzięki temu mięśnie będą pracowały bardziej aktywnie);
- Podnoszenie nóg leżących na brzuchu na przemian i razem;
- Półmost oparty na stopach i ramionach.
Zacznij od 5-10 powtórzeń i kilku serii na każde ćwiczenie, z czasem narastając.
Zabiegi salonowe na rozstępy
Czasami wszystkie domowe metody są bezsilne wobec dużych rozstępów, które zdążyły się całkowicie zagoić i zgrubić. Aby sobie z nimi poradzić, musisz użyć ciężkiej artylerii w postaci zabiegów w salonie kosmetycznym. Oczywiście nie ma w tym nic złego – każdy dba o siebie tak, jak uważa za stosowne.
| Procedura | Zasada działania | niedogodności |
| Mikrodermabrazja | Szlifowanie mechaniczne z mikrokryształami. | Aby uzyskać widoczny efekt, będziesz musiał przejść przez wiele procedur. |
| Peeling chemiczny | Usunięcie wierzchniej warstwy skóry i pobudzenie produkcji kolagenu za pomocą preparatów chemicznych. | Zabieg złuszczania wymaga dużego doświadczenia, a są to dwie wady na raz - problemy ze znalezieniem dobrego mistrza i wysoka cena. |
| Mezoterapia | Wstrzykiwanie pod skórę koktajli zawierających składniki naprawiające tkankę i wygładzające blizny. | Możliwe są wysokie koszty, reakcje alergiczne. |
| Plazmolifting | Osocze pobrane z krwi klienta jest wstrzykiwane pod skórę. | Wysoki koszt, bolesność. |
| Terapia mikroprądowa | Narażenie skóry na prądy. | Słaba efektywność. |
| Laseroterapia | Laser niszczy blizny w głębokich warstwach skóry, zmusza komórki do aktywnej produkcji kolagenu i pomaga odbudować strukturę uszkodzonych włókien. Różnica polega na rodzajach lasera i sposobie jego nanoszenia na skórę. | Obszerna lista przeciwwskazań, koszt. |
| Fototermoliza frakcyjna | ||
| Chirurgia plastyczna | Chirurgiczne usunięcie uszkodzonej tkanki | Koszt, długi okres rehabilitacji, konieczność usunięcia blizn pooperacyjnych. |
Wskazówki wideo, jak przywrócić gładkość skóry:
Możesz wiedzieć wszystko o tym, jak pozbyć się rozstępów na nogach, a mimo to nie możesz sobie z nimi poradzić. Więc co? Tylko Twoje kompleksy mogą obniżyć jakość Twojego życia, ale nie rozstępy! Uzbrój się w przykłady Halle Berry, Shakiry, Lady Gagi, Reese Witherspoon lub jednego z „aniołów” Victoria's Secret, modelki Jasmine Tooks. Wszystkie te panie mają rozstępy na różnych częściach ciała i nie starają się ich ukryć. Czy to sprawia, że są mniej urocze?
