Lęk przed samotnością i jego charakterystyczne przejawy. W artykule omówimy dość powszechną manifestację dźwięcznej patologii i sposoby jej wyeliminowania. Autofobia to dość poważny problem, który dotyczy lęku przed samotnością u osoby, czasem z odpowiednim modelem zachowania w prawdziwym życiu. Samotność w czterech ścianach jest raczej uznaniem braku popytu u notorycznej osoby niż pragnieniem niewychodzenia z domu ze względu na bezpieczeństwo w kontekście możliwości poznania nowych ludzi.
Przyczyny powstawania autofobii u ludzi
Aby rozwiązać problem dźwięczny, musisz zrozumieć naturę jego występowania. W większości przypadków autofobia występuje z następującymi prowokacyjnymi czynnikami:
- Obawy z dzieciństwa … Niektóre dzieci tak bardzo boją się samotności w ciemnym pokoju, że rodzice muszą je zabierać do łóżka. W przyszłości już dojrzałe dziecko zaczyna manipulować dorosłymi, bo po prostu nie jest w stanie być sam na sam ze swoim kompleksem.
- Utrata bliskiej osoby … Każda utrata takiego planu może znacząco zmienić światopogląd człowieka. Śmierć ludzi drogich ich sercom ostatecznie prowadzi do autofobii.
- Rozwód rodziców … Nawet jeśli para rozpadła się za obopólną zgodą obojga, wcale nie oznacza to, że jeden z byłych partnerów nie miał smutnych wspomnień o tym fakcie. Jednak przede wszystkim, gdy dochodzi do załamania, cierpią dzieci, które wszystko widzą i rozumieją.
- Utrata uwagi … Każda osoba uwielbia być traktowana z szacunkiem i zrozumieniem. W przeciwnym razie u kogoś, kto czuje się jak osoba odrzucona, występuje brak równowagi psychicznej. W przyszłości taka osoba zaczyna rozwijać autofobię z obawy, że nikomu się nie przyda.
- Okoliczności psychotraumatyczne … Każdy czynnik, który wykracza poza ludzkie zrozumienie, jest w stanie zniszczyć życie nawet odpowiedniej osobowości. Strach przed samotnością zwykle pojawia się, gdy w czasie kryzysu poszkodowany nie otrzymuje wsparcia ze strony bliskich jej osób.
- Śmierć drogiej osoby … W tym przypadku nie ma wiele do powiedzenia, bo serce nawet najbardziej bezdusznego człowieka drży, gdy umiera jeden z jego bliskich. Strach przed samotnością pojawia się zwykle u dzieci, które w młodym wieku straciły rodziców.
Autofobia to przede wszystkim patologia psychiczna, która zdarza się ludziom z powodu okoliczności pozostających poza ich kontrolą. Kiedy pojawia się lęk przed samotnością, osoba zwykle traci kontrolę nad swoimi uczuciami i popada w skrajność.
Manifestacje autofobii u ludzi
Osoby o podobnym wzorze zachowania można obliczyć na podstawie charakteryzujących je czynników w następujący sposób:
- Brak zaufania do swoich możliwości … Wyraźny autofob zawsze i wszędzie będzie próbował opowiedzieć o sobie dosłownie wszystkie szczegóły swojej biografii. Te fakty z osobistego doświadczenia przedstawi wyłącznie w sposób negatywny, obawiając się krytyki najbliższego otoczenia i dalszego odrzucenia.
- Obsesje … Ta osobliwość może być nieodłączna nie tylko u osób z maniakalnym umysłem w fazie ich sezonowego zaostrzenia. Autofobi czasami widzą rzeczy, które przerażają ich bliskich. Są w stanie pochować wszystkich zaocznie przed terminem, ponieważ po prostu boją się nieuchronnego faktu tego zjawiska w przyszłości.
- Pustka duszy … Osoby z problemem dźwięcznym czują się wyrzutkami społecznymi. Nie mogą cieszyć się życiem, bo boją się poświęcić ukochanej osobie. Nawet bez warunków wstępnych rozwoju autofobii takie osoby są gotowe cierpieć z powodu problemów, które sobie wymyślili.
- Strach przed nowymi związkami … Nikt z nas nie jest odporny na strach przed stworzeniem nowej pary. Autofobi zazwyczaj uważają, że lepiej nie przywiązywać się do nikogo, niż stracić ukochaną osobę.
- Zachowanie ostatniej szansy … Z ogłoszonym faktem nie mówimy o moralnej rozwiązłości osoby. Osoby z tym problemem są czasami gotowe poświęcić całe swoje życie interesom tego obiektu pasji, który w większości przypadków nie jest godny takiego poświęcenia.
- Zależność od cudzej opinii … Autofobia zwykle nie ma poczucia własnej wartości, ponieważ rozpuszcza się w innej osobie. Tak bardzo boi się zostania sam na sam ze swoim kompleksem, że może zrobić coś, co wyraźnie nie odpowiada jego osobistym przekonaniom.
- Nadmierna zazdrość … Autofobi zawsze i wszędzie widzą zdradę, ponieważ początkowo nie wierzą w szczerość ukochanej osoby. Jednocześnie będą starali się go tak mocno kontrolować, że w końcu doprowadzi to do separacji.
- Skłonności samobójcze … Strach przed samotnością czasami prowadzi do takich konsekwencji, że już teraz trzeba szukać pomocy u psychiatry. Autofoby z zaawansowanym problemem są w stanie wyrządzić sobie krzywdę, ponieważ nie są już w stanie kontrolować własnych działań.
Grupa ryzyka osób ze skłonnością do autofobii
Nawet całkiem odpowiednie osoby mogą być podatne na niektóre fobie. Objawy autofobii pojawiają się zwykle u osób predysponowanych do tej patologii psychicznej:
- Rodzina z jednym rodzicem … Jeśli dziecko w pewnym momencie z różnych powodów straciło ojca lub matkę, może zacząć bać się pozostawienia samego. Nawet jeśli jego rodzice rozstali się jako przyjaciele, z pewnością poczuje swoją niższość po wydarzeniu, które się wydarzyło.
- Przybycie nowego członka rodziny … Zazdrość jest dość niebezpiecznym czynnikiem, jeśli musisz podzielić się uwagą osoby bliskiej Twojemu sercu. Autofobi bardzo często wyrażają swój problem jako strach przed byciem trzecim w oczach ukochanej osoby.
- Kompleksy niższości … Jest wielu narcyzów, którzy są pewni swojej niezbędności. Jednak osoba autofobowo-egocentryczna może pojawić się również w każdej osobie, która pragnie miłości i się jej boi.
- Ofiara przemocy … Każdy atak na integralność osobistą zawsze kończy się depresją. Agresja z zewnątrz może być zarówno czynnikiem fizycznym, jak i moralnym. Wraz z tym zdarzeniem wyzwalany jest instynkt samozachowawczy, który następnie przekształca się w autofobię.
Znani ludzie z autofobią
Wiele megagwiazd cierpi na pewne kompleksy, które czasem nie ukrywają. Osoby, które poświęcają im większą uwagę, bardzo często mają wiele pytań o swoją osobę ze względu na ich większą popularność.
Znani ludzie bojący się samotności:
- Marilyn Monroe … Legendarna aktorka i marzenie wielu mężczyzn bardzo bała się samotności, pozostając sama ze swoimi lękami. Mogła godzinami dzwonić do znajomych i opowiadać im, jak bardzo boi się zostać czyjąś stałą życiową przyjaciółką. W tym samym czasie przyjaciele Marilyn zrozumieli, jak rozpaczliwie pragnęła szczęścia rodzinnego. W rezultacie piękność zaczęła mieć zaburzenia snu, po których zmarła na skutek zażycia nadmiernej dawki tabletek nasennych.
- Anton Pawłowicz Czechow … Mistrz w tworzeniu małych, ale bardzo pouczających utworów, oficjalnie nie jest autofobem. Jednak jego zdanie, że „jeśli boisz się samotności, to nie żeń się” wiele mówi. Wielki mistrz lakonicznych wypowiedzi nie wyrażał otwarcie swoich wewnętrznych obaw, ale każdy psycholog dostrzeże w niektórych jego uwagach wyraźną predyspozycję do autofobii.
- Daniel Defoe … Kiedyś powiedział, że „kto ma kota, nie musi bać się samotności”. Osoba myśląca w ten sposób zdecydowanie dołącza do grona autofobów. Jednocześnie tego stwierdzenia nie należy porównywać z paniami w starszym wieku, które czują się całkiem dobrze obok swojego puszystego czworonożnego zwierzaka.
- Aleksander Dumas-Ojciec … Wielu psychologów zainteresowało się jego stwierdzeniem, że „samo szczęście jest niepełnym szczęściem”. W konsekwencji człowiek jest już na poziomie podświadomości gotowy na to, że może zostać sam ze swoimi problemami.
- Nikołaj Gogoł … Wirtuoz w dziedzinie gatunku literackiego miał dużą liczbę wszelkiego rodzaju fobii. Jego lęk przed samotnością wyrażał się w tym, że mógł zostać pochowany podczas letargu. Pisarz bardzo obawiał się, że nikt z jego świty nie znajdzie się w pobliżu podczas pochówku żyjącej jeszcze osoby.
- Keanu Reeves … Ukochany publiczności i gwiazda takich filmów jak Na grzbiecie fali, Matrix i Szybkość, przeżył w życiu utratę najbliższych. Po tych tragicznych wydarzeniach powiedział krótko i wyraźnie, że „Uwielbiam być sam, ale staram się nie być…”
- Konstantin Chabensky … Ten najwyższej klasy aktor jest wyraźnym autofobem. Tworząc swoją fundację wspierającą dzieci z rakiem mózgu, oddaje w ten sposób hołd pamięci swojej żony. Wylicza swoje dość pokaźne wynagrodzenie za filmowanie ofiarom choroby, ponieważ rozumie, jak przerażające jest pozostawienie samego po stracie ukochanej osoby.
- Jennifer Lopez … Piękność z doskonałymi danymi zewnętrznymi jest jednak autofobem ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami. Z dość demonstracyjnym zachowaniem przypomina nieco Marilyn Monroe w tym sensie. Gdy problem został już wyrażony, Jennifer praktycznie boi się ciemności (nytofobii) aż do omdlenia, czemu nigdy nie zaprzecza.
- Władimir Majakowski … Poeta epoki rewolucyjnej cierpiał na lęk przed brudem, więc starał się nie dotykać klamek. Jednocześnie bardzo bał się zostać sam z dość dużą liczbą fanów. Jego mania na punkcie Lilii Brik jest uważana przez niektórych psychologów nie tylko za banalną pasję, ale także za przejaw autofobii.
- Józef Stalin … Legendarny człowiek, którego współcześni postrzegają w skrajnie negatywny sposób, bał się otrucia i nie mógł znieść samotnego snu. Autofobia stała się jedną z jego manii, która następnie przerodziła się w poważną chorobę psychiczną.
- Madonna … Gwiazda muzyki pop cierpi na brontofobię, co oznacza lęk przed szalejącym żywiołem w postaci ulewy i burzy. Jeśli jednocześnie jest sama, bez partnera, to jej autofobia staje się dużym problemem dla standardu glamour i szokowania.
- Andriej Bieły … Słynny poeta epoki tak zwanego srebrnego okresu twórczości genialnych ludzi dość aktywnie lubił buddyzm. Jednocześnie bardzo bał się samotności, więc prawie popełnił samobójstwo, rozstając się z niewolną damą o imieniu Ljubow Mendelejewa.
- Faina Ranewskaja … Genialne zdanie tej aktorki, że „dziecko z pierwszej klasy szkoły powinno uczyć się nauki o samotności” skłoniło wielu psychologów do myślenia. Po ich wnioskach sama Faina była bardzo negatywnie nastawiona do pomysłu pozostawienia samej sobie. Mając zdolność do ustawienia przeciwnika ostrym słowem, po prostu nie mogła otworzyć swojej duszy na nową komunikację.
- Aleksander Zielony … Jego słynne prace „Biegając po falach” i „Szkarłatne żagle” wyraźnie wskazują, że autorem tych euforii był romantyk. Ta cecha nie jest odchyleniem u ludzi, ale Green napisał kiedyś, że „Samotność to cholerna rzecz! To może zniszczyć osobę”. Bał się czynnika dźwięcznego, więc czasami pisał utopijne historie miłosne.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara w swoim występie jest tylko ekranem ochronnym dla życia osobistego dźwięcznej aktorki. Życie rodzinne z Laurence Olivierem zmieniło charyzmatyczną piękność w znaną osobowość z przejawami autofobii.
- Michaił Żvanetsky … Osoba z takim sposobem prowokowania może być również ofiarą lęku przed samotnością. Pewien znany satyryk powiedział kiedyś, że „samotność jest wtedy, gdy rozmawiasz ze sobą całą noc, ale oni cię nie rozumieją”. To stwierdzenie ukrywa znaczenie, że ludzie sukcesu mogą być autofobami.
- Lew Tołstoj … Już samo jego życie budzi wiele kontrowersji wśród uzdrowicieli ludzkich dusz. Jednak przy wszystkich dziwactwach tego pisarza powiedział coś, co warto przemyśleć: „człowiek, który oddziela się od innych ludzi, pozbawia się szczęścia, bo im bardziej się oddziela, tym gorsze ma życie”.
- Georges Sand … Ekscentryczna osoba, która dość szokująco pozycjonowała się w społeczeństwie, pewnego dnia ujawniła jednak swoją istotę. Jedno z jej zdań w formie stwierdzenia, że „niekochana zawsze jest sama w tłumie” pokazuje jej skłonność do autofobii.
Wymienione znane osobistości pokazały się dość żywo w życiu. W związku z tym każdy autofob jest odpowiednią osobą, która po prostu musi poradzić sobie z korektą swojego wewnętrznego świata.
Sposoby radzenia sobie ze strachem przed samotnością
Każda choroba psychiczna musi być bezwzględnie zniszczona, aby móc w pełni cieszyć się pełnią życia. Leczenie autofobii można wykonać na różne sposoby, ponieważ patologia dźwięczna ma dość specyficzny charakter.
Korekcja autofobii lekami
Nie da się wyleczyć duszy za pomocą tabletek, ale jednocześnie naprawdę można zminimalizować swoje doświadczenia ze strachu przed samotnością w następujący sposób:
- Środki uspokajające … Powinieneś natychmiast zgłosić fakt, że samoleczenie jest niedopuszczalne z faktem istniejącej autofobii. Po konsultacji ze specjalistą można spróbować preparatów na bazie serdecznika, waleriany i mięty.
- Psychostymulanty … Substancje tego rodzaju mogą być korzystne tylko wtedy, gdy zaleci je doświadczony specjalista. W przypadku autofobii może przepisać Deoxin, Ritalin lub Focalin.
- Antydepresanty … Leki tego rodzaju pomogą złagodzić wewnętrzny stres z autofobią. Jeśli przyjmujesz Mirtazapinę, Paroksetynę lub Bupropion pod ścisłym nadzorem specjalisty, możesz na zawsze zapomnieć o autofobii.
Porady psychologiczne dotyczące radzenia sobie z autofobią
Eksperci w dziedzinie badań wewnętrznego świata człowieka zwykle zalecają następujące działania w przypadku lęku osoby przed samotnością:
- Konsultacje indywidualne … Nic tak nie pomaga człowiekowi jak szczera rozmowa z kompetentnym specjalistą. Tylko on będzie w stanie zidentyfikować przyczynę choroby psychicznej u swojego pacjenta. Korzystając z metody poprawnie skonstruowanych pytań, psychoterapeuta jest w stanie zidentyfikować wszystkie pułapki w życiu swojego podopiecznego.
- Terapia poznawczo-behawioralna … Mądrzy ludzie zawsze radzą, aby patrzeć nie na sam problem, ale na źródła jego powstawania. Dlatego konieczne jest przeniesienie powstałego konfliktu emocjonalnego z samym sobą na nieco inną sytuację. Jednocześnie musisz zastanowić się nad pytaniem, czy ktoś jest w tej chwili znacznie gorszy od Ciebie.
- Usuwanie wewnętrznego „bloku” … Autofobia jest wyraźnie problemem wewnętrznym. Wojna z wewnętrznymi mentalnymi potworami jest zawsze w mocy osoby, która chce być szczęśliwa i odnosząca sukcesy. W opisywanym problemie bardzo przyda się samokształcenie w stylu „Jestem najbardziej urocza i atrakcyjna”.
Jak pozbyć się strachu przed samotnością - obejrzyj wideo:
Na pytanie, jak radzić sobie z autofobią, w większości przypadków powinieneś sam poradzić sobie z własnymi lękami. Taka patologia psychiczna może być niebezpieczna tylko dla poszkodowanego. Dlatego należy dołożyć wszelkich starań, aby go wyeliminować, aby stać się osobą szczęśliwą bez najmniejszych kompleksów.
