Chcesz przygotować zdrowe i smaczne danie, które jest niskokaloryczne i szybkie w przygotowaniu? Oferuję przepis krok po kroku ze zdjęciem robienia dietetycznego budyniu mięsnego z kaszą manną w kuchence mikrofalowej.
Treść przepisu:
- Składniki
- Przygotowanie dietetycznego budyniu mięsnego z kaszą manną krok po kroku w kuchence mikrofalowej
- Przepis wideo
Tradycyjny pudding pochodzi z Anglii. Początkowo był to słodki deser z jajek, mąki, mleka i cukru. Jednak każda kultura wprowadziła własne poprawki do przepisu i teraz można znaleźć puddingi mięsne, warzywne, owocowe i zbożowe. W każdym razie - pyszne dania gotowane w piekarniku, w łaźni wodnej, multicookerze, podwójnym bojlerze, mikrofalówce. Konsystencja smakołyku jest delikatna i przewiewna we wszystkich przypadkach.
Porozmawiajmy o tym, jak gotować dietetyczny budyń mięsny z kaszą manną w kuchence mikrofalowej. Wiele kuchenek mikrofalowych jest używanych wyłącznie do podgrzewania lub rozmrażania żywności. Ale możesz w nim ugotować wszystko. To wszechstronne urządzenie gospodarstwa domowego, które oszczędza czas podczas gotowania niesamowitych smakołyków. Dietetyczny budyń mięsny jest odpowiedni dla absolutnie wszystkich ludzi. Danie szczególnie polecane jest dla dzieci będących na diecie oraz na jadłospis medyczny z chorobami żołądka, ponieważ jest lekki i dietetyczny. Proces gotowania jest niezwykle prosty, a produkty są przystępne.
- Zawartość kalorii na 100 g - 155 kcal.
- Porcje - 1
- Czas gotowania - 15 minut plus czas na gotowanie mięsa
Składniki:
- Mięso gotowane (dowolne) - 100 g
- Kasza manna - 1 łyżeczka
- Pieprz czarny mielony - szczypta
- Mleko - 50 ml
- Sól - szczypta
- Wszelkie przyprawy i przyprawy do smaku
- Jajka - 1 szt.
Krok po kroku przygotowanie dietetycznego budyniu mięsnego z kaszą manną w kuchence mikrofalowej, przepis ze zdjęciem:
1. Rozerwij ugotowane mięso wzdłuż włókien i włóż do miski.
2. Wlej 2 łyżki do mięsa. mleko. Nie musisz tego robić, jeśli masz potężny blender. Mleko ułatwia urządzeniu mielenie mięsa. Jeśli nie ma blendera, przekręć mięso przez maszynę do mięsa.
3. Zmiel mięso blenderem, aż będzie gładkie.
4. Włókna mięsne należy drobno posiekać, aby uzyskać konsystencję kleiku.
5. Wlej pozostałe mleko i surowe jajko do miski.
6. Dopraw jedzenie solą.
7. Następnie pieprz. Jeśli chcesz, możesz dodać dowolne przyprawy i przyprawy do smaku.
8. Dodaj kaszę mannę i dobrze wymieszaj, aż będzie gładka. Otrzymasz ciasto mięsne o płynnej konsystencji. Ale nie martw się, bo podczas pieczenia kasza manna zwiększy swoją objętość i wchłonie całe mleko.
9. Wlej ciasto do form do pieczenia. Może to być dowolne naczynie, które można umieścić w kuchence mikrofalowej.
10. Wyślij Dietetyczny Pudding Mięsny z Kaszą Semoliną do mikrofalówki na 5 minut przy maksymalnej mocy. Ale ponieważ kuchenka mikrofalowa jest inna dla wszystkich, czas gotowania może się różnić. Sprawdź gotowość nakłuciem wykałaczką: musi być sucha. Podawaj smakołyk po ugotowaniu. Ponieważ budyń jest jeszcze gorący, jest bardzo delikatny i miękki.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania sufletu z kurczaka w kuchence mikrofalowej.
