Dynia czosnkowo-miodowa w piekarniku - przepis krok po kroku ze zdjęciem. Korzyści zdrowotne produktów. Przepis wideo.
Treść przepisu:
- Składniki
- Gotowanie krok po kroku
- Przepis wideo
Owsianka dyniowa, naleśniki dyniowe, zupa dyniowa to główne dania, które najczęściej przyrządza się z pomarańczowego piękna. Wiele osób uważa, że przygotowanie pysznej dyni wymaga dużo wysiłku. Jednak w rzeczywistości są przepisy, gdy nie zajmuje to dużo czasu i wielkich kosztów pracy. Cały sekret kryje się w miodzie i czosnku. Ugotujmy w piekarniku czosnek i dynię miodową. To pyszny i niezwykle zdrowy przysmak, który przygotowali nasi przodkowie.
Produkty użyte w tej recepturze są źródłem wielu dobroczynnych substancji. Co więcej, prawie wszystkie wartości są zachowane nawet po obróbce cieplnej. Składniki zawierają antyoksydanty, które usuwają z naszego organizmu wszelkiego rodzaju toksyny i toksyny, spowalniają procesy starzenia i zapobiegają nowotworom. Zawierają witaminy A, C i E, które korzystnie wpływają na cały organizm, regulują pracę przewodu pokarmowego, poprawiają koloryt skóry i wzmacniają włosy.
- Zawartość kaloryczna na 100 g - 50 kcal.
- Porcje - 2
- Czas gotowania - 45 minut
Składniki:
- Dynia - 300 g
- Miód - 2 łyżki
- Czosnek - 2 goździki
- Cytryna - 0,5 szt.
- Mielony cynamon - 0,5 łyżeczki
Gotowanie krok po kroku dyni czosnkowo-miodowej w piekarniku, przepis ze zdjęciem:
1. Miód, cynamon w proszku i czosnek przepuszczony przez praskę wsyp do pojemnika. Jeśli miód jest bardzo gęsty, wcześniej rozpuść go w kąpieli wodnej. Możesz również dodać dowolne przyprawy i przyprawy według własnego gustu.
2. Umyj cytrynę, odetnij połowę owoców, wyciśnij sok i polej nim produkty do przygotowania sosu. Dobrze wymieszaj marynatę.
3. Obierz dynię z twardej skórki, włókien i nasion. Jeśli czyszczenie jest trudne, włóż je do kuchenki mikrofalowej na 2 minuty. Skórka zmięknie i będzie łatwa do krojenia. Następnie pokrój warzywo w plastry lub wygodne do pieczenia ćwiartki. Połóż je na blasze do pieczenia, nasmaruj cienką warstwą oleju roślinnego i nałóż sos miodowo-czosnkowy na każdy kawałek.
4. Plastry dyni można układać w jednym rzędzie lub jeden na drugim.
5. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i wyślij dynię do pieczenia przez 20-25 minut. Deser podawaj na ciepło. Chociaż po schłodzeniu również będzie dobrze smakować. Dodatkowo może być również używany do przygotowywania ciepłych sałatek. A jeśli nie dodasz czosnku do sosu, nadaje się do napełniania ciast lub ciast.
Zobacz także przepis wideo na temat gotowania pieczonej dyni.
