Dowiedz się, dlaczego kulturyści nagle umierają i od czego zginął młody kulturysta Zyzz w saunie. Aziz Shavershyan to budowniczy, model i trener z ormiańskimi korzeniami. Wśród kulturystów facet był znany pod pseudonimem Zyzz. Świat kulturystyki dowiedział się o nim dzięki hostingowi filmów na YouTube w 2007 roku. W tym czasie Aziz stworzył własny kanał i nakręcił kilka filmów. Niestety jego droga życiowa była bardzo krótka. Aziz zmarł w 2011 roku, gdy miał zaledwie 22 lata. Oficjalną przyczyną śmierci kulturysty Zyzza jest zawał serca. Dziś opowiemy o tym człowieku, który dzięki ciężkiej pracy na hali mógł stać się sławny.
Biografia kulturysty Zyzz
Aziz Sergeevich Shavershyan urodził się w stolicy Federacji Rosyjskiej w 1989 roku, a raczej 24 marca. Jednak Aziz mieszkał w Moskwie tylko przez pięć lat, a potem jego rodzina przeniosła się do Australii. Starszy brat naszego bohatera był zapalonym graczem World of Warcraft. Jest absolutnie jasne, że Aziz nie mógł trzymać się z daleka od tego hobby.
Aziz zaczął aktywnie grać dopiero pod koniec 2006 roku, kiedy stworzył postać z klasy „Wojownik” pod pseudonimem Zyzz. Bardzo szybko ten bohater stał się popularny, a Aziz dołączył do gildii Sons of Zeus. Zajęło mu tylko półtora roku, aby stać się jednym z 500 najlepszych australijskich graczy w World of Warcraft. Bardzo niewielu graczy w tej grze online może pochwalić się tytułem „Najwyższego Przywódcy”, który zgłosił Zyzz. Według jego starszego brata, Aziz spędzał kilka godzin dziennie w bezmiarze Azeroth.
Koledzy z gildii mówili o nim tylko pozytywnie. Mówili, że jest niezwykle pogodną i towarzyską osobą. Zyzz komunikował się z kolegami z gildii nie tylko podczas podróży do ciekawego świata Azeroth, ale także poza nim.
Kiedy wyszło oczekiwane przez wszystkich fanów World of Warcraft rozszerzenie The Burning Crusade (stało się to w 2007 roku), Azizowi udało się osiągnąć znakomite wyniki również tutaj. Na przykład gildia Aziza zdołała dotrzeć i wyrównać rachunki z Illidanem wśród pierwszej setki na całym świecie. Ponieważ głównym hobby Zyzza w bezmiarze Azeroth był udział w bitwach PvP, po wydaniu dodatku nadal ustanawiał nowe rekordy.
Po kilku miesiącach gry Aziz podjął decyzję, która zmieniła jego życie i nie można powiedzieć inaczej. Sprzedaje swoją postać za imponujące 1700 dolarów. Pieniądze te postanowił przeznaczyć na roczny abonament na siłownię i zakup odżywek dla sportowców. Zainspirowany sukcesami Iron Arniego, Franka Zane'a i innych kulturystów Złotego Wieku, Zyzz rozpoczął treningi. Nikt wtedy nie przypuszczał, że już niedługo będziemy musieli przedyskutować przyczynę śmierci zyzz kulturysty.
Aziz poddał się swojej nowej pasji z takim samym zapałem, z jakim wcześniej miażdżył wrogów w świecie Azeroth. Jego trener mówi, że facet trenował pięć godzin dziennie, jakby miał obsesję na punkcie znanego mu celu. Z drugiej strony prawdopodobnie tak było, bo któż mógłby lepiej niż on sam znać zadanie Aziza w kulturystyce? Jest dość oczywiste, że ciężka praca szybko dała o sobie znać, a latem 2010 ciało Zyzza zmieniło się diametralnie.
Nie pozostało to niezauważone przez otoczenie i już w 2009 roku otrzymał zaproszenie do objęcia stanowiska instruktora fitness na siłowni, do której uczęszczał codziennie przez ostatnie trzy lata. Według odwiedzających i pracowników centrum fitness, w którym pracował Aziz, facet pozostał wierny sobie na swojej nowej pozycji, dając z siebie wszystko w klasie.
Ale sam Zyzz nie pomyślał, by spocząć na laurach, nie minęło nawet kilka miesięcy, odkąd udało mu się zostać medalistą Mistrzostw Sydney Amateur Bodybuilding Championship. Tutaj został zauważony przez przedstawicieli jednej popularnej agencji modelek i wkrótce zaczął w niej pracować.
Zyzz i kulturystyka
Każdy zna przyczynę śmierci kulturysty Zyzza, ale nie każdy zna jego drogę w sporcie. Sam Aziz opisuje siebie przed treningiem jako chudy ektomorf. Jego starszy brat również zajmował się kulturystyką i po ukończeniu szkoły średniej Zyzz również zainteresował się tym wspaniałym sportem. Powiedzieliśmy już, że niesamowite postacie Iron Arnie i Zane'a były w stanie zainspirować i zmotywować faceta do zaangażowania się w kulturystykę.
W swoich wywiadach z prasą Aziz zawsze mówił, że decyzja o rozpoczęciu swingu została podjęta tylko po to, aby zyskać atrakcyjność w oczach dziewcząt. Przez cztery lata ciężkich treningów pokonał długą drogę, a Zyzz powiedział, że cel został osiągnięty, ale nie zamierza na tym poprzestać.
Za jego życia, gdy nikt wokół niego nie mógł jeszcze wyobrazić sobie w koszmarze, że wkrótce będzie musiał znaleźć przyczynę śmierci zyzz kulturysty, Shavershyan stworzył własną markę żywności dla sportowców i linię ubrań. W maju 2011 roku ukazała się książka Aziza zatytułowana „Biblia Zyzz”. W nim sportowiec opowiadał o swoim treningu i odżywianiu w ciągu ostatnich czterech lat.
Program treningowy Zyzz
Zwracamy uwagę na program szkoleniowy Zyzz.
1 dzień - biceps i klatka piersiowa
- Wyciskanie hantli na ławce skośnej - 4x8-10 (ilość serii x ilość powtórzeń).
- Rozkładanie hantli na ławce skośnej - 3x8-10.
- Prasy w pozycji leżącej - 3x8-10.
- Uginanie się na ławce Scotta - 3x8-10 + 8 powtórzeń z połową poprzedniego ciężaru.
- Uginanie ramion na biceps ze sztangą w pozycji stojącej - 3x8-10.
2 dzień - nogi
- Wykroki - 3x8-10.
- Przysiady - 4x8-10.
- Prasy do nóg - 3x8-10.
- Uginanie nóg na symulatorze - 3x8-10.
- Przedłużenie nóg na symulatorze - 3 zestawy do awarii.
3 dzień - obręcz barkowa i triceps
- Superset (ciągniecie drążka w kierunku podbródka i rozkładanie hantli na boki) - 3x8-10.
- Wyciskanie na siedząco - 4x8-10 sztangi i hantli naprzemiennie co tydzień.
- Huśtaj się przed sobą hantlami - 3x8-10.
- Wyciskanie w pozycji leżącej, wąski chwyt - 3x8-10.
- Huśtawki z hantlami w pozycji leżącej - 3x8-10.
- Prasy francuskie - 3x8-10.
- Trakcja górnego bloku w kierunku klatki piersiowej - 3x8-10.
4 dzień - powrót
- Martwy ciąg - 4x8-10.
- Trakcja w kierunku klatki piersiowej - 3x8-10.
- Przeprosty - 3x8-10.
- Rzędy w pozycji pochylonej, na przemian każdą ręką - 3x8-10.
- Pręt ciągnie w kierunku pasa - 3x8-10.
5 i 7 dzień - dzień wolny.
6 dzień - całe ciało
- Przysiady - 3x8-10.
- Martwy ciąg - 3x8-10.
- Podciąganie z obciążeniem - 3x8-10.
- Rwanie i szarpnięcie sztangą - 3x8-10.
Zasady żywienia Zyzz
Zyzz poświęcił wiele uwagi swojemu odżywianiu, uznając go za jeden z najważniejszych czynników w osiągnięciu tego celu. W ciągu dnia jadł siedem razy, a między nimi przyjmował odżywki sportowe. Suplementy dla budowniczego były niezwykle ważne i jego zdaniem przy pomocy odżywki dla sportowców otrzymuje on wszystkie niezbędne składniki odżywcze bez obciążania układu pokarmowego.
Aziz całkowicie zrezygnował z cukru, pił tylko zieloną herbatę i spożywał duże ilości mięsa i ryb. Wśród rodzajów karm sportowych stosowanych przez Zyzz należy wymienić BCAA, witaminę C, białko, olej rybny, kompleksy mikroelementów, cynk, zieloną herbatę i spalacze tłuszczu. Jeśli mówimy o programie żywieniowym sportowca jako całości, możemy podać następujący przykład:
- Pierwsze spożycie - dwie filiżanki płatków owsianych gotowanych w wodzie, mieszanka białkowa, sześć jajek (gotowanych).
- Drugie spożycie - 300 gramów gotowanego na parze fileta z kurczaka, brązowego ryżu i brokułów.
- Trzecie spożycie - 200 gramów tuńczyka (gotowanego), szpinaku i makaronu.
- 4 przyjęcie - warzywa z wołowiną.
- V przyjęcie - stek i brukselka.
- 6. przyjęcie - łosoś, jajecznica z 4 jaj.
- 7. spożycie - 250 gramów twarogu (o niskiej zawartości tłuszczu).
Osiągnięcia Zyzza
Kariera sportowa zawodnika była bardzo krótka i udało mu się zdobyć tylko nagrodę na Mistrzostwach Kulturystyki Amatorów w Sydney. Przypomnijmy, że po tym sukcesie zaproponowano mu zostanie modelem w popularnej agencji reklamowej. Wśród osobistych osiągnięć sportowca niewątpliwie należy odnotować otrzymanie stanowiska instruktora fitness, a także stworzenie własnej linii odzieży i serii odżywek sportowych.
Zyzz był w stanie osiągnąć doskonałe wyniki w krótkim czasie dzięki ogromnej wydajności, a ich kruchy chłopiec zamienił się w słynnego budowniczego. Dzięki rozwojowi Internetu dowiedziało się o nim wiele osób, z których wielu stało się jego oddanymi fanami.
Jego kanał wideo na YouTube jest dziś popularny. Dla wielu Zyzz stał się idolem i zmotywował ich do uprawiania sportu. To dla nich wydał książkę, w której sportowiec dzieli się swoją wiedzą. Oczywiście dla niektórych stały się doskonałym narzędziem szkoleniowym.
Przyczyna śmierci kulturysty Zyzz
Jak powiedzieliśmy na początku tego artykułu, przyczyną śmierci kulturysty zyzz był zawał serca. Stało się to 9 sierpnia 2011 r. W tym momencie Aziz był w Bangkoku na wakacjach. Wypadek zdarzył się w saunie i lekarze nie byli w stanie uratować Zyzza.
Po sekcji lekarze zauważyli obecność wrodzonej wady serca, a krewni poinformowali, że na kilka miesięcy przed tragicznym incydentem Aziz miał kilka łagodnych objawów, takich jak duszność i podwyższone ciśnienie krwi. Zauważamy również, że w rodzinie Shavershyan przypadki chorób serca zostały już odnotowane więcej niż raz.
Przed śmiercią Zyzz opublikował swój nowy teledysk, który szybko stał się bardzo popularny. Dziś często mówi się, że życie Zyzza miało dwie strony. W jednym był dobrym sportowcem, aw drugim obecne były narkotyki, alkohol i tytoń. Jednak teraz to już nie ma znaczenia, bo w chwili śmierci miał zaledwie 22 lata.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, kim był Zyzz, zobacz ten film:
[media =
