Jak przezwyciężyć nieśmiałość u dziecka

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 14:50

Objawy nieśmiałości u dzieci w różnym wieku. Główne przyczyny występowania i nowoczesne sposoby rozwiązania tego problemu. Rola rodziców w rozwoju i leczeniu zespołu. Wskazówki dla dziecka, aby pozbyć się nieśmiałości. Nieśmiałość u dziecka to między innymi stan zdrowia psychicznego i jego zachowania, których głównymi cechami są nieśmiałość, niezdecydowanie, nieśmiałość, lękliwość i sztywność. Najczęściej pojawia się po raz pierwszy w młodym wieku i daje dzieciom takie cechy jak skromność, posłuszeństwo, powściągliwość. W ten sposób powstają maski, za którymi istota, prawdziwy charakter dziecka jest prawie niewidoczny, a także jego formacja w społeczeństwie jako osoba jest zahamowana.

Przyczyny rozwoju nieśmiałości u dzieci

Wiadomo, że psychika dziecka nie jest jeszcze w pełni ukształtowanym systemem. Taka niedoskonałość sprawia, że dziecko jest podatne na nawet najbardziej pozornie błahe sytuacje. W rezultacie mózg generuje wiele reakcji obronnych, w tym nieśmiałość, dyskrecję i niepewność.

Istnieje kilka głównych powodów nieśmiałości u dzieci:

• Genetyczne predyspozycje … Do tej pory na podstawie wielu badań naukowych udowodniono, że dziedziczność jest dość często głównym i jedynym czynnikiem wywołującym rozwój takiej choroby. Nagromadzenie różnych mutacji w ciągu pokoleń zagraża każdemu dziecku urodzonemu w przyszłości. W tym przypadku mówią o prawie stuprocentowej skłonności.
• Czynniki naturalne … Warto tutaj wspomnieć, że każda osoba ma specyficzny typ układu nerwowego. Uważa się, że to introwertycy (skryci i wycofani) są najbardziej podatni na rozwój takiej jakości, jak nieśmiałość. Osoby o melancholijnym i flegmatycznym typie temperamentu również stają się ogromną grupą ryzyka, ale ich brak również nie wyklucza możliwości jego zdobycia. Badania sugerują, że nadmierna aktywność w dzieciństwie, którą raz przerwano, może później spowodować nieśmiałość.
• Środowisko socjalne … W tej grupie znajdują się wszelkiego rodzaju powiązania między dzieckiem a światem zewnętrznym. Oczywiście najważniejsze jest wychowanie w rodzinie. Główne problemy to zwiększona opieka lub odwrotnie, oddalenie od problemów psychicznych dziecka. Rodzice nie są w stanie zapewnić moralnego komfortu i wsparcia, decydować o wszystkim za niego lub w ogóle się nim nie interesować. W tym przypadku nieśmiałość powstaje uporczywie i może towarzyszyć przez całe życie. Zdarza się, że powód jest ukryty w stosunku do rówieśników. Nadmierna agresywność lub aktywność innych dzieci może tłumić chęć komunikowania się z nimi.
• Zaburzenia adaptacyjne … Co kilka lat w życiu dziecka doświadcza pewnego rodzaju reakcji adaptacyjnych – raczkowania, chodzenia, samoopieki, odwiedzania przedszkola, szkoły i wielu innych instytucji. W miarę ich powstawania powstają pozytywne i negatywne cechy charakteru, które wychowują dziecko do przeciwstawiania się wpływom zewnętrznym. Jeśli ten proces się nie powiedzie, może prowadzić do rozwoju niepewności, niezdecydowania i nieśmiałości.
• Patologia somatyczna … Odnosi się to do obecności chorób narządów wewnętrznych, których oznaki mogą odróżnić dziecko od innych dzieci. Najczęściej jest to obecność jakichkolwiek patologii rozwojowych, śladów oparzeń, odmrożeń, ran, które pozostawiły ślady na ciele. Bardzo często staje się to powodem nadmiernej uwagi, a nawet dokuczania. Reakcję tę można również przypisać dzieciom niepełnosprawnym. W związku z tym, aby się ograniczyć, dziecko zamyka się, oddala od innych, mniej mówi i przez większość czasu woli być samotne.
• Niewłaściwe wychowanie … Wpływ rodzicielski przede wszystkim kształtuje dziecko jako jednostkę. Jeśli jest jej za dużo, nadmierna opieka prowadzi do całkowitego braku niezależności i niezdecydowania w przyszłości. Ponadto, jeśli opieka ze strony matki staje się bardziej rygorystyczna, a wymagania wobec dzieci przekraczają ich możliwości, pojawia się kompleks niższości. Takie dziecko staje się izolowane i uważa, że nie jest wystarczająco dobre, by manifestować się w społeczeństwie.

Główne objawy nieśmiałości u dziecka

Trzeba zacząć od tego, że nieśmiałe dziecko naprawdę cierpi. W końcu ten stan prowadzi go we wszystkich sytuacjach życiowych. Nie może czuć się komfortowo nigdzie iz nikim. Nieustanne poczucie niepewności i tchórzostwa nawiedza każdego dnia. Niestety wielu rodziców, próbując pomóc, tylko pogarsza sytuację. Wszak przede wszystkim postanawiają usunąć dziecko z procesu podejmowania decyzji i zrobić to na własną rękę. W rezultacie spada na niego większa niższość i niepewność.

Aby wiedzieć, jak pomóc dziecku przezwyciężyć nieśmiałość, musisz poznać kilka jej znaków. Pomiędzy nimi:

1. Wspólne znaki … Należą do nich ostrożność i uważność na każdym kroku. Takie dzieci prawie nigdy nie spadają z roweru, bo łatwiej im w ogóle na nim nie siadać, żeby tak się nie stało. Cichy głos, podwyższone ciśnienie krwi, przyspieszony puls, dyskomfort w jamie brzusznej, obfite pocenie się, uczucie napięcia we wszystkich grupach mięśniowych, podniecenie to główne typy reakcji organizmu dziecka na stres. Możliwe jest również pojawienie się różu na policzkach. Najczęściej te objawy jako pierwsze mają negatywny wpływ na dziecko i wszędzie go ścigają.
2. Samokrytyka … Takie dzieci są zbyt wymagające i okrutne w stosunku do swojej osobowości. Ciągle wydaje im się, że nie robią wystarczająco dużo w tej czy innej dziedzinie działalności. Dotyczy to również wyglądu i sposobu komunikowania się z przedstawicielami płci przeciwnej. Dziecko nie czuje się kompletne, uważa się za niewystarczająco dobre w porównaniu z innymi. W efekcie staje się wyobcowany i odległy od reszty.
3. Podstęp … Ta cecha oznacza izolację w każdym zespole. Niezależnie od tego, czy jest to szkoła, czy dom, maluch nie może dzielić się z nikim swoimi przemyśleniami i przemyśleniami. W kręgu ludzi takie dzieci starają się stać niewidzialne, znikać z tłumu i nie lubią, gdy zwraca się na nie zbyt wiele uwagi. Mogą wyrazić swoją opinię lub poprosić o radę tylko od pojedynczych osób i jeśli sami tego chcą.
4. Nieśmiałość … Prawie każdy ma niezastąpione poczucie satysfakcji, gdy jest chwalony, ale nie te dzieci. Lepiej dla nich być w cieniu rówieśników, a nawet pozostać niezauważonym wśród innych. Wolą ukrywać swoje ambicje i nie reklamować się, nawet jeśli są właścicielami wielu talentów.
5. Lękliwość … Cecha nie jest specyficzna, ale bardzo często towarzyszy nieśmiałemu dziecku. Najbardziej wyraźny jest strach przed czymś nowym. Może to być niechęć do zmiany zwykłych starych ubrań lub przeprowadzki do nowego miejsca zamieszkania. Bardzo trudno jest im nawiązać kontakt z nieznajomymi, a takie dzieci z reguły nie chcą w ogóle nawiązywać nowych znajomości.
6. Niezdecydowanie … Jeśli zwykłe dziecko zostanie wezwane na wycieczkę, nie zawaha się przed wyrażeniem zgody. Ale nieśmiałe dzieci będą ważyć wszystko i wątpić przez długi czas. Dotyczy to wszystkiego – jakie lody wybrać, jakie buty kupić i co podarować na urodziny. Te pytania będą dręczyły i przewijały się w mojej głowie kilka razy. Dopiero po zważeniu wszystkich za i przeciw zostanie udzielona odpowiedź.
7. Wada wymowy … Często taka manifestacja wskazuje na zaniedbany stan. Dzieci, które cierpią na nieśmiałość z powodu strachu i niepewności, zaczynają się jąkać i jąkać. Najprawdopodobniej po raz pierwszy stanie się to podczas występu publicznego (koncerty w przedszkolu lub szkole). I nawet jeśli w domu opowieść o wierszu nie powoduje dodatkowych trudności, w kręgu obcych wszystko może się diametralnie zmienić.

Notatka! Bardzo często wymienione znaki nie są uważane za niepokojące i są mylone z kaprysami dziecka, karząc go za to. W wyniku takiego leczenia stan dziecka jest jeszcze bardziej przygnębiony.

Jak radzić sobie z nieśmiałością u dziecka

Aby osiągnąć jakikolwiek wynik, należy zrozumieć, że nieśmiałość to nadal nie tylko cecha charakteru, ale stan patologiczny. Dopiero po uświadomieniu sobie tego możesz zacząć szukać sposobów rozwiązania tego problemu. Warto ich szukać od razu, bo każdy dzień przeżywany z takim myśleniem prowadzi dziecko do samodzielnego wyjścia z sytuacji. Często jest to opuszczenie domu lub nawet próba samobójstwa. Korygowanie nieśmiałości u dzieci wymaga zintegrowanego podejścia angażującego zarówno ich samych, jak i otoczenie.

Wskazówki dla rodziców

Mama i Tata to pierwsi i najważniejsi doradcy w życiu dziecka. To od nich spisuje większość sposobów zachowania, a także poprawiają swoje. Bardzo ważne jest, aby rodzice monitorowali stan psycho-emocjonalny swoich dzieci i pomagali im przystosować się do nowych etapów życia. Jest to szczególnie konieczne, jeśli ich dziecko ma trudności w komunikowaniu się i realizowaniu siebie jako osoby.

Aby wiedzieć, jak przezwyciężyć nieśmiałość u dziecka, musisz przestrzegać następujących wskazówek:

• Nie besztaj … Krzyki wywołają jeszcze większą tajemniczość i nieśmiałość. Dzieci będą czuły się winne za takie zachowanie i nie będą przychodzić do rodziców po radę lub pomoc w przyszłości. To tylko pogorszy sytuację i zawęzi krąg zaufania do jego całkowitego braku. Takie zachowanie zmusi dziecko do wycofania się w siebie, a wyprowadzenie go z tego stanu będzie znacznie trudniejsze.
• Zainteresowany życiem osobistym … Dzieci we współczesnym świecie to mali dorośli. Nie myśl, że nie ma z nimi o czym rozmawiać. Ci mali ludzie zawierają ogromny wewnętrzny świat zmartwień i zmartwień, z którymi nie mogą sobie poradzić sami. Musisz znaleźć odpowiednie podejście do dziecka, zapytać, o czym myśli, dlaczego wykonuje tę lub inną czynność, z kim się przyjaźni i z czego jest smutny. To jest bardzo ważne. Jeśli możesz zostać dla niego nie tylko rodzicem, ale także przyjacielem, możesz sam uratować go od problemu.
• Umieć słuchać … Dzieci muszą być zauważone. Ze względu na zgiełk codziennego życia często brakuje na nie czasu. I podczas gdy my naśladujemy uważność, dzieci pokazują i opowiadają nam o wszystkich swoich problemach. Ale niestety prędzej czy później zmęczą się tym. Obrażają się, zamykają w sobie i nie nawiązują już kontaktu. Dlatego każde słowo wypowiadane przez dzieci ma swoje znaczenie. Trzeba umieć nie tylko ich słuchać, ale także słyszeć, aby mieć czas na zauważenie problemów i ich naprawienie.
• Wsparcie … Porażki, podobnie jak zwycięstwa, muszą być w stanie zaakceptować. Dzieci nie zawsze wiedzą, jak to zrobić same. Często, po jednej porażce, nigdy więcej nie odważą się spróbować czegoś ponownie. Obowiązek rodzicielski zobowiązuje do wytłumaczenia dziecku, że jest kochany takim, jakim jest i nie wymaga się od niego perfekcji. Musisz nauczyć go powolnego i pewnego chodzenia do celu, pomimo wcześniejszych porażek.
• Zostań przykładem … Dzieci są odzwierciedleniem swoich rodziców. Niczyje cechy nie będą w nich tak widoczne, jak cechy matki u dziewczynek i taty u chłopców. Bycie wyjątkowo wymagającym może prowadzić do poczucia wstydu. Dziecko będzie się wstydzić swoich błędów i martwić, że nie spełniło oczekiwań. Dlatego rodzice przede wszystkim muszą umieć przyznać się do swoich błędów i pokazać własnym przykładem, że nie jest to przerażające, a jedynie pobudza do dalszych działań.
• Przekonywać … W rzeczywistości wszystkie dzieci zasługują na uwagę rodziców, a ci w szczególności. Niektóre z najlepszych sposobów to chodzenie do kawiarni, parku rozrywki i występy. Różne występy komediowe pomogą dziecku nauczyć się postrzegać siebie i nie przekazywać cech jako dziwactwa. Spędzanie czasu w znajomym kręgu ma ogólnie pozytywny wpływ na dzieci.

Zalecenia dla dziecka

Mimo to lepiej jest zająć się problemem od środka. Pokonywanie nieśmiałości u dzieci należy do nich. Bez względu na to, jak bardzo starają się inni, najważniejszy krok, który muszą zrobić sami. W końcu, dopóki samo dziecko nie zacznie zmieniać swojego stosunku do rzeczywistości, wszelkie próby pomocy z zewnątrz będą daremne.

Aby mu to ułatwić, możesz zaoferować kilka z poniższych wskazówek:

1. Pewnie … Nawet jeśli strach nie ustępuje, zawsze należy zabronić mu wyrażania się w jakikolwiek sposób na zewnątrz. Aby to ułatwić, musisz wyprostować ramiona, podnieść podbródek, wziąć głęboki oddech. Pomoże to pokazać innym, że nie ma paniki, a wręcz przeciwnie, osoba całkowicie pewna siebie.
2. Uśmiechnij się … To bezpieczny zakład, aby zdobyć zaufanie przeciwnika. Absolutnie nie ma potrzeby udawania spanikowanego śmiechu lub ataku śmiechu. Wystarczy lekki uśmiech na twarzy, który zrelaksuje i predysponuje w przyszłości do reszty dzieci.
3. Spójrz w oczy … To najtrudniejszy, ale najskuteczniejszy środek. Uważa się, że osoba, która potrafi utrzymać wzrok na swoim rozmówcy, ma nad nim przewagę. Utrzymywanie kontaktu wzrokowego pomaga również w prowadzeniu rozmowy, a sama osoba czuje się bardziej pewna siebie i zrelaksowana.
4. Aktywnie angażuj się w dialog … Nie należy się wahać przed zadawaniem pytań i chętnie odpowiadać na zadawane pytania. Najlepiej zacząć od krótkich potyczek słownych, a z czasem bez problemu włączysz się w każdą rozmowę. Ważne jest również, aby pokazać innym, że jesteś zainteresowany tym, co się dzieje.
5. Weź udział w różnych wydarzeniach … Nie najłatwiejsze zadanie, ale ma ogromne znaczenie. Rzeczywiście, w szerokim kręgu nieśmiałe dziecko początkowo będzie mogło tylko słuchać i stopniowo łączyć się z zespołem. W ten sposób nie zwróci na niego zbyt wiele uwagi i będzie mógł samodzielnie otworzyć się na innych. Urodziny dzieci, święta są odpowiednie.
6. Wyszukiwanie hobby … Próba odnalezienia siebie jest bardzo ważna. Aby to zrobić, możesz zapisać się do różnych kręgów dla kreatywności, robótek ręcznych lub z nastawieniem sportowym. W większości przypadków wkrótce pojawi się ulubiony biznes, w którym możesz się wykazać i czerpać z tego wiele przyjemności. Jedną z najlepszych opcji jest studio teatralne. W takim miejscu można rozwinąć ogromną liczbę pozytywnych cech, a także pozbyć się nieśmiałości, niezdecydowania i nieśmiałości.
7. Walcz ze strachami … Aby to zrobić, musisz zdecydować się na to, co przeraża Cię najbardziej, odważyć się podjąć trudne działania i pokonać strach. To zawsze stwarza wiele trudności i przeszkód. Ale po wyeliminowaniu przynajmniej jednego lęku pojawia się poczucie dumy i radości z samego siebie.
8. Zaakceptuj nieśmiałość … Samozaparcie rujnuje życie wielu ludzi. Problemy są łatwiejsze do rozwiązania, jeśli się ich nie obawia i nie akceptuje. Musisz uświadomić sobie swoją szczególną cechę i nie wstydzić się jej, ale przekształcić, zmienić lub pozbyć się jej. Kiedy takie uczucie nadejdzie, przyniesie ulgę w sferze emocjonalnej.
9. Uzyskać pomoc … Bliscy ludzie istnieją, aby nam pomóc. Samodzielność jest dobra tylko tam, gdzie może wyeliminować problem. W takim przypadku skorzystanie z porady z zewnątrz będzie właściwą decyzją i pomoże szybko dostosować się do niezrozumiałego. Czasami są to rodzice, przyjaciele, a może zupełnie obcy, którzy znaleźli wspólny język.
10. Ćwiczyć … W większości przypadków takie podejście pomaga najszybciej. Ćwiczenia mają nie tylko ogólny wpływ wzmacniający na organizm, ale także utwierdzają pozycję takiego dziecka wśród reszty (zwłaszcza jeśli jest to chłopiec). Pojawiają się nowe umiejętności i możliwości, które można tylko podziwiać.

Jak pokonać nieśmiałość u dzieci - obejrzyj wideo:

Nieśmiałość u dziecka to problem, który występuje dość często i może prowadzić do poważnych konsekwencji. Większość odpowiedzialności za dzieci z tą cechą spoczywa na rodzicach, którzy powinni nie tylko o tym wiedzieć, ale także umieć temu zapobiegać. Sposoby pozbycia się tej jakości są również dość proste i nie wymagają stosowania dodatkowych metod leczenia, jeśli są stosowane na czas. Dlatego uważanie na dzieci jest w tym przypadku najważniejszą i przydatną radą.