Dowiedz się, jak Rashguard chroni Twoje ciało podczas treningu, dlaczego warto go kupić i jak dobrać odpowiednią odzież sportową. Zalety rashguardu są wysoko cenione przez sportowców na całym świecie. Dziś ten rodzaj odzieży sportowej produkuje kilkadziesiąt znanych marek, a popyt na ich produkty jest bardzo duży. Rashguardy mogą być w różnych kolorach z długimi lub krótkimi rękawami i produkowane są nie tylko modele męskie, ale także damskie. Teraz trudno powiedzieć, kto pierwszy wymyślił rashguard i istnieją dwie teorie.
Według pierwszego z nich ten rodzaj odzieży zabrali surferom australijscy trema. Mogli być w tych ubraniach na morzu przez cały rok i w ogóle nie przeszkadzali w treningu. Ponadto gęsty materiał rashguarda niezawodnie chronił skórę przed uszkodzeniami, które mogłyby powstać w wyniku ciągłego tarcia o deskę.
Zapaśnicy jisterów również surfowali w wolnym czasie i używali tych ubrań. Część z nich zauważyła, że rashguard pozwala na dobre chwyty, ponieważ dłonie nie ślizgają się po ciele. Oczywistym jest, że aby ćwiczyć zapasy, rashguard musi zostać zmieniony, ale jednocześnie zachowane są podstawowe cechy stroju. W efekcie w 1990 roku australijska firma Bad Boy wprowadziła na rynek ten rodzaj odzieży.
Istnieje jednak druga teoria sugerująca, że Under Armour jako pierwszy zaczął produkować rashguardy. Jej zadaniem było stworzenie wygodnej odzieży do futbolu amerykańskiego. To bardzo intensywny sport i nawet podczas treningu zawodnicy muszą zmieniać do dziesięciu koszulek. Specjalna tkanina tej odzieży doskonale przepuszcza wilgoć (pot), zatrzymuje ciepło i szybko schnie. Zajmijmy się jednak pytaniem – rashguard – co to jest i do czego służy?
Rashguard - co to jest i do czego służy?
Rashguard to koszulka, która jest dziś aktywnie wykorzystywana przez surferów, kulturystów i przedstawicieli dyscyplin sportów walki. Tkanina, z której wykonane są te ubrania jest wysoce oddychająca, bardzo praktyczna i posiada wysoką odporność na ścieranie. Mimo że są ciasne w dotyku, wielu sportowców nazywa rashguard drugą skórą, ponieważ w ogóle nie krępuje ruchów.
Zapaśnicy trenują na twardych matach lub tatami. Podczas sparingów sportowcy często otrzymują zadrapania, otarcia, a czasem oparzenia. Aby tego uniknąć i chronić przed wnikaniem drobnoustrojów na dotknięte obszary skóry, doskonałym wyborem jest rashguard.
Korzyści z Rashguarda
Przyjrzyjmy się głównym zaletom rashguardu nad zwykłą odzieżą sportową.
- Zapewnia niezawodną ochronę. Podczas produkcji koszulka jest impregnowana specjalnym związkiem antybakteryjnym, który skutecznie niszczy grzyby, pałeczki gronkowcowe oraz wirusa porostów. Dzięki dużej gęstości tkanki skóra sportowców jest niezawodnie chroniona przed uszkodzeniami. Ze względu na ciasne dopasowanie ciała podczas sparingu na pewno nie będziesz w stanie złapać się ubrania partnera. W wielu rodzajach zapasów podczas treningów sportowcy używają rashguardu, a w klasycznym stroju sportowym występują tylko w oficjalnych zawodach.
- Ergonomiczny krój. Koszulka dopasowuje się do ciała i, podkreślając mięśnie, w ogóle nie krępuje ruchów. Dzięki technologii potrójnych szwów całkowicie wykluczona jest możliwość otarć na skórze. T-shirt jest przewiewny i przepuszcza wilgoć, a w dresach zastosowano specjalne wstawki regulujące temperaturę ciała. W przeciwieństwie do tradycyjnej bielizny termicznej na bazie wełny, rashguard odprowadza wilgoć.
- Zapewnia dodatkową ochronę aparatu więzadłowo-stawowego. Powiedzieliśmy już, że koszulka dobrze dopasowuje się do ciała sportowca, ale jednocześnie zachowuje pełną swobodę ruchów. Podczas joggingu lub treningu crossfit rashguard utrzymuje ciepło mięśni i robi to znacznie lepiej niż zwykła odzież sportowa. Pozwala to sportowcom zachować maksymalną funkcjonalność całego ciała przez całą sesję. Ponadto zmniejsza się ryzyko skręceń i innych urazów podczas przerw. Fakt ten sprawił, że rashguard stał się bardzo popularny wśród kulturystów.
- Służy długo i nie wymaga poważnej konserwacji. W porównaniu do koszulek kompresyjnych rashguard jest około dwa razy bardziej niezawodny i wytrzymały. Ten rodzaj odzieży nie rozdziera się ani nie rozciąga. Wszystkie rysunki są nanoszone na materiał dzięki specjalnej technologii, która zapobiega ich blaknięciu lub odklejaniu. W uczciwości zauważamy, że w niektórych przypadkach rashguard ma również wady. Jeśli mówimy o kulturystyce, to w porównaniu z koszulkami na ławkę koszulka ma mniejsze właściwości kompresyjne. Czasami zapaśnicy mówią również o zmniejszeniu niezawodności przyczepności do podłoża.
Z jakiego materiału zrobiony jest rashguard?
Powiedzieliśmy rashguard - co to jest i do czego służy, a teraz trzeba zwrócić uwagę na materiał tego typu odzieży. Firmy produkcyjne używają materiałów syntetycznych, takich jak nylon, spandex, poliester, lycra i elastan. Stosowane jest również włókno bambusowe.
Połączenie wszystkich tych materiałów umożliwia uzyskanie tkaniny o wyjątkowych właściwościach. Przede wszystkim mówimy o zdolności przepuszczania powietrza i wody, a także wysokiej odporności na zużycie. Co równie ważne, materiał utrzymuje ciepło mięśni i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Jak wybrać rashguard?
Wybierając rashguard musisz zwrócić uwagę na kilka wskaźników, o których teraz porozmawiamy.
- Rozmiar. Jest całkiem oczywiste, że każda odzież powinna być wygodna. Niestety różni producenci mogą mieć własne skale rozmiarów. Problem ten rozwiązuje jednak prosty montaż, którego oczywiście nie należy lekceważyć. Wybierz rashguard, który nie krępuje ruchów, ale nie siada zbyt luźno na ciele. W pierwszej sytuacji nie będziesz w stanie przeprowadzić pełnego treningu, a w drugiej ciepło nie zostanie zatrzymane. Jak już powiedzieliśmy, T-shirty mogą mieć różną długość rękawów. Na ten fakt również warto zwrócić uwagę i dobierać ubrania zgodnie z celami.
- Gęstość. Producenci produkują dziś T-shirty, które można dopasować do konkretnego sportu. Główną różnicą między nimi jest gęstość materiału. Na przykład surfer nie potrzebuje dużej gęstości rashguardu, ponieważ ważne jest, aby chronił ciało przed uszkodzeniami i zimnem. Jeśli zajmujesz się sztukami walki, na pierwszy plan wysuwa się gęstość materiału. Również w tej sytuacji należy zwrócić uwagę na szwy, aby koszulka nie ocierała ciała.
- Wydrukować. Bardzo trudno jest tu udzielić porady i wszystko zależy od twoich preferencji. Na przykład wielu wojowników używa specjalnie rashguardów z agresywnym nadrukiem.
- Rashguard dla kobiet. Dziewczyny mogą również wybrać dla siebie rashguard, jeśli chcą. Trzeba przyznać, że nie wszyscy producenci produkują modelki, ale płeć piękna zdecydowanie ma wybór. Przy tworzeniu rashguardów damskich wzięto pod uwagę wszystkie fizjologiczne cechy budowy ciała dziewcząt. Nie ma specjalnych różnic w stosunku do modeli męskich pod względem właściwości.
- Rashguard dla dzieci. Niektórzy producenci opanowali produkcję nawet koszulek dziecięcych. Jeśli zdecydujesz się kupić rashguard dla swojego dziecka, będzie to dość trudne, ale jest to możliwe. Zgodnie ze swoimi właściwościami modele dziecięce w niczym nie ustępują dorosłym.
Jak właściwie dbać o swój rashguard?
Powiedzieliśmy już, że te ubrania nie wymagają specjalnej pielęgnacji, ale w żadnym wypadku nie można się bez niej obejść. Koszt tego rodzaju odzieży sportowej trudno nazwać niskim, ale ze względu na przestrzeganie prostych zasad będzie Ci służył przez długi czas. Jak wspomniano powyżej, tkanina oparta jest na materiałach syntetycznych. Jak wiecie, boją się zaciągnięć, których prawie nie da się pozbyć.
Należy jednak pamiętać, że odzież kupowana była przede wszystkim do uprawiania sportu. Oczywiście chcę dobrze wyglądać nawet na siłowni, a zwłaszcza dla dziewczyn. Jeśli jednak na twoim rashguardzie pojawi się puch, nie powinieneś próbować go naprawiać, ponieważ może to zrujnować koszulkę.
Po powrocie z treningu musisz natychmiast zdemontować swoją torbę na siłownię, aby rzeczy nie wchłaniały nieprzyjemnych zapachów. Rashguard należy spłukać ciepłą wodą bez użycia mydła i delikatnie wykręcić ręcznie. Ten ostatni punkt jest niezwykle ważny, ponieważ nadmierne skręcanie może uszkodzić tkaninę. Po praniu koszulkę należy zawiesić na wieszaku i wysuszyć w pozycji ściśle pionowej.
Nigdy nie wieszaj rashguardu w pobliżu urządzeń grzewczych, ponieważ tkanina wykonana jest z materiałów syntetycznych. Wystarczy wysuszyć ubrania w temperaturze pokojowej. Jeśli często robisz zajęcia, to prawdopodobnie powinieneś kupić dwie koszulki, chociaż rashguard schnie wystarczająco szybko. Pranie ogólne powinno odbywać się raz w tygodniu. Aby to zrobić, użyj proszku, a temperatura wody nie powinna przekraczać 30 stopni. Wskazane jest pranie ręczne lub w skrajnych przypadkach zastosowanie cyklu prania delikatnego.
Jakie firmy produkują rashguard?
Teraz pokrótce opowiemy o wiodących producentach tego typu odzieży sportowej.
- Zły chłopiec. Amerykański producent, którego historia zaczyna się w 1982 roku. Początkowo firma zajmowała się produkcją odzieży wyłącznie dla surferów, pod koniec ubiegłego wieku opanowała produkcję amunicji dla jitterów. Recenzje produktów firmy są czysto pozytywne, a design, choć powściągliwy, jest rozpoznawalny.
- Pod pancerzem. Kolejna firma ze Stanów Zjednoczonych, założona w 1996 roku. Produkcja rashguardów była opanowana od pierwszych dni pracy, a dodatkowo producent produkuje odzież kompresyjną. Dzięki wprowadzeniu najnowszej technologii Under Armour jest uważany przez wielu sportowców za lidera na rynku rashguardów.
- Hajabusa. Jest to również producent z Ameryki Północnej, ale z Kanady. Produkty Haybusa są doskonałej jakości i są wysoko cenione przez sportowców na całym świecie. Głównym wyróżnikiem odzieży tej firmy jest jej design. Wszystkie nadruki na rashguardzie opowiadają nam historię współczesnych samurajów. Należy pamiętać, że do naniesienia wzoru używana jest technologia druku sublimacyjnego. Koszt produkcji jest dość wysoki, ale zdecydowanie warto.
Oprócz tych trzech firm, które są niekwestionowanymi liderami, kilka innych firm produkuje rashguardy. Wśród nich warto zwrócić uwagę na produkty Venum i Fixgear.
Aby dowiedzieć się więcej o tym, czym jest rashguard, zobacz tutaj:
