Dowiedz się, jak szybko usunąć obrzęki pod oczami w domu. Opuchlizny pod oczami to jeden z najczęstszych problemów kosmetycznych, z jakimi zetknęła się każda dziewczyna. Z reguły pojawienie się takiej uciążliwości jest postrzegane jako przejściowa wada, dlatego nie przywiązuje się szczególnej wagi. Ale manifestacja obrzęku pod oczami może być pierwszą oznaką rozwoju różnych chorób niebezpiecznych dla zdrowia.
Z reguły do zwalczania obrzęków pod oczami stosuje się nowoczesne kremy kosmetyczne i balsamy, ale nie zawsze dają pożądany efekt. Przede wszystkim, jeśli taki problem pojawia się często, należy zwrócić się o pomoc do lekarza, który przeprowadzi kompleksowe badanie i będzie w stanie określić przyczynę powstania obrzęku.
Przyczyny pojawienia się obrzęku pod oczami
Nie tylko choroby mogą powodować taki problem, ponieważ w ten sposób organizm reaguje na różnego rodzaju bodźce. Na przykład obrzęk często występuje z powodu złego odżywiania. Ciężki obrzęk pod oczami pojawia się rano, jeśli poprzedniego dnia wypito dużo płynu. Pojawienie się takiej wady wynika z faktu, że nerki nie są w stanie poradzić sobie z dużą ilością płynu, więc jest on rozprowadzany przez tkanki.
Inne przyczyny mogą wywołać obrzęk pod oczami, w tym:
- Nadużywanie napojów alkoholowych, które mają zdolność zalegania w komórkach.
- Spożywanie dużej ilości przypraw, a także potraw wędzonych i solonych. Faktem jest, że w tym przypadku dochodzi do naruszenia prawidłowego procesu wydalania płynu z organizmu.
- Niedobór komórek wodnych może również wywoływać obrzęki. Pod warunkiem, że obserwuje się niewłaściwy reżim picia, organizm zaczyna samodzielnie magazynować płyn w tkankach, co zewnętrznie objawia się obrzękiem. Dzienna stawka płynów wynosi 2–2,5 litra, ale nie więcej.
- Opuchlizna powiek może być wynikiem reakcji organizmu na określone czynniki – na przykład po długotrwałym płaczu lub szoku emocjonalnym. Uwolnienie dużej ilości łez powoduje zwiększenie napływu krwi do oczu, przez co w tkankach gromadzi się nadmiar płynu.
- Ciągła deprywacja snu negatywnie wpływa na wygląd. Dodatkowo, jeśli śpisz bez poduszki, w rezultacie prawidłowy przepływ limfy i krwi z głowy może zostać zakłócony, co również powoduje obrzęk.
- Dość często obrzęk powstaje z powodu długiego przebywania przed komputerem, czytania lub wykonywania drobnej żmudnej pracy. Efekt ten występuje w wyniku silnego napięcia mięśni oka.
- Zdarzają się przypadki, gdy obrzęki pod oczami stają się reakcją organizmu na różne bodźce - na przykład kwaśna para lub dym, dostanie się jakiegoś obcego obiektu do oka itp.
- Zły nawyk, taki jak palenie, może również wywołać silny obrzęk. W rezultacie w organizmie rozwija się brak tlenu, ponadto wraz z dymem tytoniowym wdychana jest duża liczba niebezpiecznych związków chemicznych.
- Uraz głowy, uderzenie w czoło, grzbiet nosa i oczy mogą powodować obrzęk. Na pierwszy rzut oka ten czynnik może wydawać się całkowicie nieszkodliwy, ale istnieje ryzyko wystąpienia poważniejszych komplikacji w przyszłości.
Pewne przyczyny fizjologiczne mogą również wywoływać obrzęki. Na przykład może to być konsekwencją związanych z wiekiem zmian skórnych, a także aparatu mięśniowo-więzadłowego oka. W niektórych przypadkach opuchnięte powieki są dziedziczne, ale nie wpłynie to negatywnie na zdrowie.
Obrzęki mogą pojawiać się również z przyczyn wyłącznie kobiecych – np. po zakończeniu miesiączki, pod wpływem estrogenów organizm kobiety nadal zatrzymuje i magazynuje płyn w tkankach.
Bardzo często worki pod oczami pojawiają się w późnej ciąży. Przede wszystkim zjawisko to wynika z faktu, że nerki zaczynają pracować w trybie rozszerzonym, dlatego pijany płyn i wchodząca sól nie mają czasu na opuszczenie organizmu.
Ale są bardziej poważne i niebezpieczne przyczyny, które mogą powodować pojawienie się obrzęku, takie jak:
- alergia;
- brak witaminy B5 w organizmie;
- obecność procesów zapalnych;
- różne choroby sercowo-naczyniowe;
- choroby oczu;
- choroby związane z pracą nerek i wątroby;
- choroby kręgosłupa (na przykład przepuklina międzykręgowa).
Jak usunąć obrzęki pod oczami: ogólne zalecenia
Należy pamiętać, że podczas leczenia obrzęku pod oczami należy przestrzegać kilku prostych zasad, które znacznie ułatwią ten proces:
- Bardzo ważne jest przestrzeganie prawidłowego reżimu picia i picie wystarczającej ilości płynów. Ale nie pij dużo wody wieczorem przed pójściem spać. Zaleca się, aby większość dziennego spożycia płynów wypijać rano. A po 8 wieczorem weź dosłownie kilka łyków.
- Konieczne jest zminimalizowanie stosowania słonych potraw i soli, ponieważ utrudnia to usunięcie nadmiaru płynu z organizmu, co z kolei wywołuje obrzęk pod oczami.
- Warto zrezygnować z bardzo ostrych potraw.
- Dozwolone jest spożywanie niewielkich ilości napojów alkoholowych, najlepiej jednak całkowicie je odmówić.
- Ostatni posiłek należy spożyć nie później niż 3 godziny przed snem.
- Przed pójściem spać nie zaleca się picia napojów zawierających kofeinę.
- Odpowiedni i zdrowy sen pomaga uniknąć pojawienia się obrzęków. Musisz spać co najmniej 7, 5 godzin. Spać należy na odpowiedniej poduszce – nie powinna być bardzo wysoka, ale jednocześnie wystarczająco twarda. Ważne jest, aby podczas snu głowa znajdowała się nieco wyżej niż ciało.
Prawidłowy tryb życia pomaga pozbyć się problemu obrzęków pod oczami. Musisz starać się poruszać tak aktywnie, jak to możliwe w ciągu dnia, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, obserwować prawidłowy tryb pracy i odpoczynku, aby dać ciału możliwość dobrego wypoczynku. Warto spróbować całkowicie porzucić wszelkie złe nawyki, oczywiście, jeśli takie istnieją. Dotyczy to przede wszystkim nadużywania napojów alkoholowych i palenia.
Opuchnięte pokarmy pod oczami
Odżywianie ma również bezpośrednią uwagę na stan zewnętrzny:
- Wskazane jest, aby do codziennej diety dodawać potrawy duszone i gotowane, korzystne jest również gotowanie na parze, w powolnej kuchence lub w piekarniku.
- Konieczne jest regularne spożywanie pokarmów zawierających dużo błonnika – na przykład warzywa, owoce, zboża, rośliny strączkowe itp.
- Zaleca się spożywanie pokarmów, które przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynów z organizmu – na przykład melon, arbuz, truskawki, pędy zielonej cebuli, szparagi, koperek, seler, jeżyny, pietruszka, aronia, majeranek, dynia. Jednak wszystko powinno być z umiarem.
- Produkty zawierające witaminę B5 są korzystne dla organizmu - zielone części roślin, zboża (z nierozdrobnionych zbóż), fasola, pieczywo pełnoziarniste, orzechy, mleczko pszczele, kiełki pszenicy, nabiał.
- Aby usunąć nadmiar płynów z organizmu, zaleca się spożywanie pokarmów zawierających potas - na przykład żurawiny, borówki brusznicy, czarnej porzeczki. Korzystne są również soki ze świeżych warzyw z marchwi, jabłek i buraków. Ale nie używaj produktów sklepowych, ponieważ zawierają dużą ilość cukru.
Kosmetyki na obrzęki pod oczami
Doświadczeni kosmetolodzy zalecają regularne stosowanie specjalnych filtrów przeciwsłonecznych, które należy nakładać na skórę nie później niż pół godziny przed wyjściem na zewnątrz.
Aby zapobiec powstawaniu obrzęków pod oczami, należy stawiać na kremy z filtrami UV, których poziom ochrony nie może być niższy niż 30. Bardzo ważne jest, aby chronić delikatną skórę przed promieniami słonecznymi oraz nosić okulary przeciwsłoneczne przy słonecznej pogodzie.
Jeśli występuje tendencja do pęcznienia, należy starać się nie przebywać zbyt długo w upale. Warto też zminimalizować opalanie, a w najcięższych przypadkach całkowicie zrezygnować z takich zabiegów.
Przy stosowaniu kosmetyków dekoracyjnych nie zaleca się zbyt częstego stosowania podkładów o bardzo gęstej konsystencji oraz produktów zawierających silikon. W efekcie pory zostają zatkane, a skóra traci zdolność „oddychania”.
Kosmetyki należy zmyć na kilka godzin przed snem, aby skóra mogła odpocząć. Delikatne miejsca (wokół oczu) umyć chłodną wodą. Przydatne jest również stosowanie kontrastowych zabiegów wodnych, dzięki którym poprawia się proces krążenia krwi, w wyniku czego znacznie zmniejsza się manifestacja obrzęku i cieni pod oczami.
Produkty przeciwobrzękowe pod oczami
Aby pozbyć się tak nieprzyjemnego problemu kosmetycznego, konieczne jest stosowanie specjalnych produktów do pielęgnacji skóry wokół oczu, które zawierają unikalne składniki.
Na przykład kremy kosmetyczne zawierające kofeinę są niezastąpione. Dużą wartość mają te produkty, które zawierają chaber, kasztanowiec, szałwię, arnikę, lipę, pietruszkę, liście brzozy, rumianek apteczny, rozmaryn, skrzyp, sznurek. Zioła te pomagają szybko złagodzić obrzęki i pozbyć się cieni pod oczami.
Do celów kosmetycznych przydatne jest również stosowanie wywarów leczniczych z wyżej wymienionych ziół. Woda z bławatka pomaga szybko pozbyć się obrzęków pod oczami. Możesz używać tylko tych kosmetyków, które nie zawierają szkodliwych składników, które mogą wywołać pojawienie się obrzęku skóry w okolicy oczu. Dlatego do pielęgnacji twarzy zaleca się stosowanie wyłącznie naturalnych kosmetyków, które nie zawierają sztucznych składników mogących negatywnie wpływać na skórę.
Aby usunąć obrzęki i ciemne worki w okolicach oczu, przydatne są kosmetyki zawierające miętę i melisę. Jednak należy ich używać bardzo ostrożnie, ponieważ mogą wywołać dość poważne podrażnienia.
Dużo skuteczniejsze będzie wykonanie masażu okolic oczu, jeśli podczas tego zabiegu użyjesz żeli, które mają działanie chłodzące. W przypadku stosowania kremów na noc należy je nakładać nie później niż 2 godziny przed snem, natomiast nadmiar kosmetyków należy usunąć wacikiem, w przeciwnym razie może pojawić się dość silny obrzęk.
Bez względu na to, jaki środek zaradczy zostanie zastosowany w walce z obrzękami, najlepiej zastosować środki zapobiegawcze, które pomogą zapobiec wystąpieniu ich powstawania.
Jak szybko usunąć obrzęki pod oczami, dowiesz się z tego filmu:
