Artykuł opisuje problem poczucia wstydu i przyczyny jego występowania, wpływ na życie człowieka oraz sposoby jego przezwyciężenia. Poczucie wstydu jest zakłopotaniem, samopotępieniem, gdy człowiek jest zawstydzony tym, co zrobił, ze świadomością, że jego działania mogą zaszkodzić innym. To uczucie, którego nie znają wyłącznie ludzie bez kompleksów i cyników. Jednak wstydzą się również z powodu utraconych w życiu szans. Dlatego to uczucie jest znane prawie każdemu. Musisz tylko zrozumieć rodzaje i przyczyny powstałego stanu, który wpływa na duszę i ciało.
Wpływ wstydu na życie człowieka
Dziwnie to brzmi, ale nie tylko piękno uratuje świat. Pomoże mu społeczeństwo składające się z harmonijnych ludzi, którzy znają swoją wartość. Nadmierne zwątpienie, zaprogramowanie na kompleks winy może zrujnować życie każdej osoby.
Nie myl zakłopotania przypadkowego przestępstwa z systematycznym poczuciem wstydu o wrażliwej i wyrafinowanej naturze. Poczucie winy to coś, co może stać się przejściowym zjawiskiem w życiu osoby, która popełniła błąd i odczuwa z tego powodu dyskomfort. Z poczuciem wstydu wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane, ponieważ w tym przypadku działają inne mechanizmy psychologiczne. Eksperci w dziedzinie ludzkich dusz i działań określają wpływ poczucia wstydu na życie człowieka za pomocą następujących parametrów:
- Niska samo ocena … Podmiot, który uważa się za najgorszego, może stać się właśnie takim w oczach społeczeństwa. Nikt nie chce mieć do czynienia z wątpiącą w siebie, pogrążoną w depresji osobą.
- Strach przed opinią publiczną … Poczucie wstydu bardzo często jest niczym innym jak strachem przed pojawieniem się innego niż wszyscy. Niektórzy ludzie nie rozumieją, że to wcale nie jest złe i topią swoje życie w oceanie samobiczowania.
- Blokowanie pragnień … Psychologowie twierdzą, że wstyd sprawia, że człowiek rezygnuje ze swoich marzeń. Bezbronny introwertyk jest emocjonalnie zamrożony przez sztucznie stworzoną perspektywę społecznego potępienia.
- Pogarda dla siebie … Ten parametr jest bardzo zbliżony do niskiej samooceny, ale jest to najbardziej ekstremalny punkt rozwoju. Ciągłe poczucie wstydu czyni człowieka tak znaną osobowością, że nie ma czasu na ocenę działań innych w procesie autodestrukcji.
Główne przyczyny poczucia wstydu
Czasami warto skupić się na tych osobach, które zanikły takie uczucie jak wstyd. Takich osób należy nie tylko się bać, ale także całkowicie przestać się z nimi komunikować. Istnieje jednak kategoria osób, które nie krzywdzą innych i potrzebują pomocy. Przyczyny ich problemów mogą mieć bardzo różny charakter edukacyjny, który należy wyjaśnić.
Źródła wstydu u dzieci
Powszechne powiedzenie, że dzieci są naszą przyszłością, ma znacznie bardziej filozoficzne podłoże, niż nam się wydaje. To, co siejesz, jest tym, co zbierasz w procesie formowania małego człowieka. Dlatego odpowiedzialni rodzice muszą odpowiednio zarządzać wstydem swojego dziecka, aby uniknąć szkodliwych konsekwencji. Przyczyny tego zjawiska leżą przede wszystkim w następujących czynnikach:
- Małe poświęcenie rodziców … Bardzo często dorośli nie myślą o swoich słowach, które wypowiadają w złości lub z najlepszych intencji tylko dla siebie. Zwroty takie jak „czekasz na moją śmierć” lub „dlaczego nie jesteś jak Vanechka z sąsiedniego wejścia” powodują nieodwracalną szkodę dla psychiki dziecka. Dziecko zaczyna myśleć, że jest naprawdę gorsze od dziecka sąsiada. Najgorsze jest to, że z Wani może wyrosnąć egoista, a dziecko z dobrą pozycją życiową dzięki rodzicom stanie się wyrzutkiem. Poczucie wstydu będzie stałym towarzyszem takiej ofiary rodzicielskiego analfabetyzmu pedagogicznego.
- Szablon dziecko … Bardzo łatwo jest zidentyfikować takie niemowlęta lub młodzież. Cechą charakterystyczną tych dzieci są stereotypowe zwroty dla dorosłych i brak osobistej opinii. Rodzice-tyrani kochają oczywiście swoje dzieci, ale chcą z nich wyrosnąć na podobieństwo samych siebie. Jeśli dziecko albo nie może, albo nie chce zmierzyć się z takim poprzeczką, uruchamia się w nim mechanizm poczucia winy. Na początku będzie to wyrażało się w wątpliwościach co do ich przydatności i w stosunku do rodziców, a potem dorosły będzie się wstydził wszystkiego i wszystkich.
- Kolektyw dla dzieci wyrzutków … Nikt jeszcze nie odwołał takiej koncepcji, jak wpływ środowiska społecznego na człowieka. W filmie „Strach na wróble” wybitnego reżysera Rolana Bykowa właśnie ten fenomen jest obrazowo i ostro ukazany. Psychika dziecka jest bardzo delikatna, więc poczucie wstydu może wywołać elementarne okrucieństwo rówieśników w stosunku do wybranej ofiary.
Wszystkie powyższe sytuacje są dzwonkiem alarmowym dla tych rodziców, którzy w pogoni za wyimaginowanym ideałem nie zauważają, jak ich dziecko cierpi i zarasta kompleksami.
Źródła wstydu u dorosłych
Z dorosłymi, z opisanym problemem, czasem wszystko jest o wiele łatwiejsze. Jeśli patologiczne poczucie winy nie zostało ustalone od dzieciństwa, znacznie łatwiej jest sobie z nim poradzić. Pytanie, jak usunąć poczucie wstydu, powinno być rozsądnie rozważone przez osobę dorosłą. Powinien sam poznać główne przyczyny powstałego impasu, które można scharakteryzować następująco:
- Upokorzenie przez ukochaną osobę … Ufamy naszej rodzinie i przyjaciołom, dlatego otwieramy przed nimi nasze dusze. Czasami bezinteresownie plują na nią, powodując bardzo poważne obrażenia. Analizując czyn, po prostu nie da się zrozumieć, dlaczego tubylcy mogli z nim postępować w ten sposób. Rezultatem jest wstyd dla siebie, bo ten, który był najbliżej i najbliżej uderzył w brzuch.
- Nieprzyjemna sytuacja życiowa … Niewielu może pochwalić się, że nie boi się kompromitacji w oczach społeczeństwa. Cieszą się z tego tylko osoby szokujące lub kategoria ludności pod głośnym popularnym określeniem „nie obchodzi mnie to”. Chwila wstydu może nawet zmienić osobę bardzo pewną siebie w osobę otwarcie nękaną z ciągłym poczuciem wstydu.
- Ofiara plotek … Zły człowiek to ten, o którym główni strażnicy opinii publicznej nie lubią plotkować. Takie osoby nie zauważają swoich grzechów i niedopatrzeń z powodu żelaznych zasad, że ich czynów nie można potępiać, ponieważ każdy jest idealny. Jeśli chodzi o sąsiadów, kolegów, a nawet przechodzącą osobę z obrzydliwie szczęśliwą twarzą, w tym przypadku trwa intensywna praca nad szerzeniem dezinformacji. Ktoś po prostu się uśmiechnie, ale wielu może stać się zakładnikami takiej opinii publicznej.
Pamiętać! W każdym z tych przypadków musisz pozostać sobą. W przypadku prowokacji poddanie się presji obcych z zewnątrz oznacza bezpośrednie porzucenie własnego „ja”.
Znaki wstydliwej osoby
Najłatwiej zidentyfikować w swoim otoczeniu osobę w typie niebieskiego złodzieja z powieści „Dwanaście krzeseł”. Rumieniąc się i zawstydzony, robił, co mu się podobało. Dużo trudniej jest rozgryźć osobę, której podwyższone poczucie wstydu stało się swego rodzaju życiowym credo. Psychologom udało się jednak znaleźć „pułapki”, które jasno definiują osoby o podobnej pozycji życiowej:
- Pragnienie bycia niewidzialnym … Skromność to cudowne uczucie, które szczególnie upiększa absolwentki internatu dla szlachetnych panien. Nikt nie twierdzi, że zuchwałość jest godną cechą człowieka. Jednak pasja zagubienia się w tłumie nie może być adekwatnym pragnieniem osoby samowystarczalnej.
- Częste wahania nastroju … Ta manifestacja esencji jest również charakterystyczna dla ludzi melancholików, którzy nie podlegają silnym, ale długotrwałym wybuchom gniewu. Tacy ludzie są gotowi zniszczyć sprawcę, zetrzeć go z powierzchni ziemi, a jednocześnie obrócić wokół własnej osi. Opisane plany są ogromne, ale wie o nich tylko programista zemsty z chronicznym wstydem.
- Skłonności samobójcze … Jeśli nie weźmiesz pod uwagę osób chorych psychicznie, które po prostu pielęgnują marzenie o pięknym odejściu z życia, to pragnienie to zdradza właściciela kompleksu chronicznej winy. Wśród osób, które chcą popełnić samobójstwo, największy odsetek stanowią przedstawiciele klubu aktywnych samo-dręczycieli.
- Irracjonalne zachowanie … Zaburzenie adaptacji w tym przypadku czyni człowieka odkrywcą własnej duszy. Jest tak pogrążony w swoich kompleksach, że nie przejmuje się analizowaniem życia sąsiada, który jest przewlekłym alkoholikiem. W głowie takiej osoby jest tylko jedna myśl: jestem najgorszy – kropka.
Psychologowie twierdzą, że coraz więcej osób cierpi na chroniczny wstyd. Zgodnie z opisanymi znakami można je naprawdę zidentyfikować w swoim otoczeniu. Tyranom i cynikom nie trzeba pomagać (nie potrzebują wsparcia), ale ci, którzy znają taki problem, potrzebują porady i życzliwego wsparcia.
Zmienność osobowości w zależności od manifestacji poczucia wstydu
Poczucie winy wobec kogoś jest nieodłączne u wielu ludzi, chyba że chodzi o cyników lub narcyzów. Ci pierwsi widzą świat według własnego uznania z powodu braku wiary w zasady moralne. Drugi typ ludzi jest łatwiejszy: nie widzą nikogo poza sobą. Jednak niektórzy poszukiwacze prawdy o życiu często doświadczają stanu fałszywego wstydu.
Wydawałoby się, że nie ma powodu do niepokoju, ale takich ludzi łatwo obliczyć według następujących kryteriów:
- Niebieski złodziej … Jak już wspomniano, ta kategoria osób jest łatwa do obliczenia. Ich poczucie wstydu jest hipokryzją i jawną podłością w najbardziej wyrafinowanym wydaniu. W konsekwencji takiego kontyngentu trudno nazwać nieśmiałymi ludźmi.
- Ofiara traumy z dzieciństwa … W tym przypadku warto powiedzieć, że osoba mogłaby mieć inną pozycję życiową, gdyby miała inny format wychowania w dzieciństwie. Praktyka pokazuje, że większość rozbitych żyć i rozbitych rodzin jest motywowana kalekim dzieciństwem.
- Sekretny psychopata … Dość często osoby z chroniczną obecnością wstydu cierpią z powodu tego, że nie mogą wyrzucić swoich negatywnych emocji. W zasadzie są to osoby melancholijne z długotrwałymi atakami stanu agresywnego, które trzymają w sobie.
- Trzydzieści trzy nieszczęścia … Klasyczny przegrany często jest zakładnikiem chronicznego poczucia winy i wstydu. Ścigają go nieszczęścia, dlatego uważa się za osobę bezwartościową i zabawkę w rękach losu. W najlepszym razie dostrzeże to, co się dzieje, z uśmiechem, wstydząc się swoich życiowych błędów. W najgorszym przypadku położy kres swojemu życiu, uważając się za wyrzutka społecznego.
Notatka! W życiu każdego człowieka pojawia się pasmo niepowodzeń lub stresujących sytuacji, które się nie wylewają. W takim przypadku ważne jest, aby poczucie wstydu i winy nie zakorzeniło się w twoim życiu i nie zniszczyło go.
Jak radzić sobie ze wstydem
Uczucie wstydu jest wielką manifestacją istoty, jeśli wyraża się ją z umiarem. Jednak bardzo często przeszkadza to w tworzeniu pełnoprawnej osobowości dziecka lub osiągnięciu marzenia osoby dorosłej.
Pytanie, jak pozbyć się poczucia wstydu, można rozwiązać w ten sposób:
- Autohipnoza … Nikt nie może przekonać samego siebie tak bardzo, jak sam człowiek. „Szkoda, gdy widzisz, że nie ma nic do pokazania” to w tym przypadku świetne określenie. Dyskutują - to cudowne, narzucają kompleksy - pamiętają, nie dają życia - to znaczy, że jesteś ich sensem istnienia. Musisz działać dokładnie według tego schematu, aby nie stać się zakładnikiem chronicznego poczucia winy.
- Ponowna ocena wartości życiowych … Bardzo często wstydzimy się tego, co naprawdę piękne. Wielu boi się okazywać sentymentalizm lub hobby na granicy kiczu. Należy tylko pamiętać, że wszyscy ludzie są indywidualni i nie podlegają standaryzacji. W takim przypadku nie należy się wstydzić, ponieważ norma jest pojęciem bardzo przybliżonym.
- Spotkanie z psychoterapeutą … W takim przypadku przyda się nawet przyjaciel, który podejmie się misji kamizelki na obfite łzy przyjaciela. Jeśli problem wymknie się spod kontroli, pomoc specjalisty nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie, znacznie złagodzi stan umysłu i pomoże ustanowić wewnętrzną harmonię.
- Ekstrawagancki akt … Ludzie nie doradzą źle, gdy powiedzą, że wybijają klin klinem. Nie ma potrzeby popadania w skrajności w postaci chodzenia nago po ulicy czy śpiewania ludowych piosenek w centralnym parku miasta. Wystarczy samemu odkryć przyczynę fałszywego wstydu i spróbować rozwiązać go w alternatywny sposób.
Jak przezwyciężyć poczucie wstydu - obejrzyj wideo:
Wiele osób niepokoi problem, jak przezwyciężyć poczucie wstydu, które nie pozwala im na pełny rozwój. Przede wszystkim trzeba wierzyć w siebie, ponieważ silna osobowość jest w stanie wytrzymać wszelkie przeciwności losu, pokusy i niekonstruktywną krytykę. Po drugie, regularnie pracuj nad sobą, wyznaczaj znaczące i niezbyt ważne cele, ale pamiętaj, aby osiągnąć to, czego chcesz.
