Dowiedz się, jakie są objawy, jak leczyć i czy w ogóle warto uprawiać sport, jeśli masz chorobę, taką jak zakrzepowe zapalenie żył. Zakrzepowe zapalenie żył to choroba zapalna, która atakuje naczynia układu żylnego. Główną przyczyną rozwoju choroby są zakrzepy krwi, które tworzą się w żyłach. Początkowy etap choroby, w którym procesy zapalne nie zostały jeszcze aktywowane lub są nieistotne, nazywa się zakrzepicą żył.
Choroba może dotyczyć nie tylko żył powierzchownych, ale także głębokich. Jednak ta choroba najczęściej występuje w żyłach powierzchownych. Każde uszkodzenie żył może zapoczątkować rozwój choroby. Ponieważ naczynia nie mają własnych mięśni, powstałe w nich skrzepy krwi nadal się rozwijają, co prowadzi do upośledzenia przepływu krwi w określonym obszarze kończyny.
Jeśli zakrzepica rozwija się w żyłach głębokich, to przy nagłych zmianach ciśnienia krwi mogą pękać i zatykać małe naczynia. Tak więc zakrzepowe zapalenie żył jest poważną dolegliwością, która w pewnych sytuacjach może spowodować śmierć. Wszyscy wiedzą, że pod wpływem wysiłku fizycznego wzrasta ciśnienie krwi. W związku z tym pojawia się uczciwe pytanie, czy sport jest możliwy z zakrzepowym zapaleniem żył?
Główne przyczyny rozwoju zakrzepowego zapalenia żył
Głównym powodem rozwoju zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych jest uraz ścian naczynia. Może się to zdarzyć, jeśli cewnik nie został prawidłowo wprowadzony lub igła strzykawki została włożona podczas wstrzyknięcia. Dolegliwość w głęboko położonych naczyniach jest bezpośrednio związana z żylakami. Zwróćmy uwagę na główne przyczyny rozwoju zakrzepowego zapalenia żył:
- Siedzący tryb życia - jeśli aktywność fizyczna jest nieobecna przez długi czas, skrzep krwi aktywnie powiększa się i w rezultacie może powodować poważne zaburzenia przepływu krwi.
- Uszkodzenie ścian naczynia krwionośnego.
- Genetyczne lub nabyte nieprawidłowości układu krzepnięcia krwi.
Wśród czynników ryzyka rozwoju tej dolegliwości zauważamy:
- Wymuszone długotrwałe ograniczenie mobilności.
- Otyłość.
- Palenie i nadużywanie alkoholu.
- Okres ciąży.
- Różne dolegliwości o charakterze onkologicznym i hematologicznym.
- Urazy kończyn.
Zgodnie z dostępnymi danymi statystycznymi, w 2004 roku, kiedy kobiety przechodzą hormonalną terapię zastępczą w okresie menopauzy, ryzyko rozwoju zakrzepowego zapalenia żył znacznie się zmniejszyło.
Objawy zakrzepowego zapalenia żył
Zakrzepowe zapalenie żył powierzchownych rozwija się powoli, a głównymi objawami są zaczerwienienie skóry w miejscu uszkodzenia ścian naczyń krwionośnych oraz pojawienie się pieczęci. W miarę postępu choroby zaczerwienienie rozprzestrzenia się dalej, obejmując nowe obszary. Często proces zapalny przypomina pajęczynę i coraz więcej drobnych naczyń krwionośnych ulega uszkodzeniu.
Nawet przy ciężkiej postaci rozwoju choroby jej objawy mogą być łagodne. W miejscu procesów zapalnych skóra staje się twarda i zaczerwieniona. Najczęściej choroba dotyka kończyn dolnych, a jej objawami są wyraźne przekrwienie i pojawienie się wzoru żylnego na skórze w miejscu urazu.
Po pojawieniu się obrzęku na skórze pacjentka zaczyna odczuwać nieustanne swędzenie, a bóle stają się pulsujące i piekące. Jeśli szybko zmienisz pozycję nóg, sytuacja się pogorszy. Jest to możliwe np. rano podczas wstawania z łóżka. Między innymi u pacjenta stopniowo rozwija się stan gorączkowy, a temperatura ciała waha się od 37,5 do 38 stopni.
Objawy zakrzepowego zapalenia żył głębokich są bardzo podobne do objawów powierzchownych:
- Lokalny wzrost temperatury ciała.
- Pojawienie się na skórze zaczerwienienia, a czasem niebieskiego przebarwienia.
- Obrzęk.
- W miarę rozwoju choroby pojawia się ból.
Należy zauważyć, że w porównaniu z powierzchownym zakrzepowym zapaleniem żył obrzęk z głębokim jest bardziej wyraźny i natychmiast uderzający.
Jak leczy się zakrzepowe zapalenie żył?
Podczas diagnozowania tej dolegliwości przede wszystkim pojawia się pytanie nie o to, czy sport jest możliwy z zakrzepowym zapaleniem żył, ale jak się wyleczyć. Należy pamiętać, że terapia zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych i głębokich jest inna. Jeśli dolegliwość została zdiagnozowana na początkowym etapie rozwoju, to najczęściej pacjent wykonuje leczenie samodzielnie, ale wcześniej należy skonsultować się ze specjalistą.
W ostrej postaci choroby prowadzi się terapię lekową, która obejmuje leki przeciwzapalne, a także maści. Są w stanie złagodzić obrzęki, poprawić przepływ krwi i zwiększyć napięcie naczyniowe. Zalecamy również wykonanie następujących procedur:
- Użyj ciepłego kompresu.
- Leki takie jak ibuprofen lub aspiryna pomogą stłumić stany zapalne, złagodzić ból i przyspieszyć krzepnięcie krwi.
- Możesz używać niesteroidowych maści i żeli.
- Podczas badań klinicznych udowodniono wysoką skuteczność stosowania specjalnych opatrunków i pończoch.
Należy zauważyć, że gdy napięcie naczyń krwionośnych jest niskie, stosowanie odzieży uciskowej i bandaży elastycznych sprzyja ściskaniu żył, a tym samym zapobiega oddzielaniu się skrzepu krwi od ich ścian. Długość pończoch uzależniona jest od wysokości zmiany. Używanie odzieży uciskowej może ograniczyć rozprzestrzenianie się obrzęków i zmniejszyć ryzyko rozwoju zakrzepowego zapalenia żył głębokich. Najczęściej skrzeplina ustępuje w ciągu kilku dni, a w szczególnie trudnych sytuacjach tygodni. Po tym znikają wszystkie objawy choroby.
Stosowanie antybiotyków ma sens tylko wtedy, gdy żyły są zakażone. W przeciwnym razie stosowanie leków z tej grupy jest nie tylko nieuzasadnione, ale może mieć negatywne skutki. Wszystkie powyższe dotyczą leczenia zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych. W przypadku rozpoznania choroby żył głębokich terapia powinna być inna. Przede wszystkim dotyczy to obowiązkowego stosowania leków z grupy antykoagulantów i konieczności utrzymywania nóg w podwyższonej pozycji. W takim przypadku ważne jest zapobieganie rozwojowi zatorowości płucnej, a to wymaga hospitalizacji pacjenta przez cały okres leczenia.
W niektórych przypadkach oprócz leków przeciwzakrzepowych należy stosować leki trombolityczne. Pozwalają przyspieszyć proces resorpcji skrzepów krwi. Leki trombolityczne nie tylko przyspieszają proces gojenia, ale także radykalnie zmniejszają ryzyko pęknięcia zakrzepu krwi. Jeśli wszystkie środki podjęte w celu leczenia choroby nie przynoszą pozytywnych rezultatów, konieczna jest interwencja chirurgiczna.
Powiemy Ci również o najskuteczniejszych ludowych metodach radzenia sobie z chorobą:
- Spożywaj jedną trzecią szklanki wywaru z pokrzywy trzy razy dziennie.
- Liście złotych wąsów są używane lokalnie.
- Herbata z liści leszczyny jest bardzo przydatna w przypadku zakrzepowego zapalenia żył.
- Miód powinien być użyty do zrobienia kompresu.
- W podobny sposób stosuje się liść kapusty, uprzednio naoliwiony olejem roślinnym. Aby zwiększyć skuteczność takiego kompresu, liść kapusty należy najpierw złamać.
Wszystkie te zabiegi mogą być skuteczne tylko w połączeniu z terapią lekową.
Zapobieganie zakrzepowemu zapaleniu żył
Rozwoju wielu dolegliwości można uniknąć, jeśli zostaną podjęte specjalne środki zapobiegawcze. Zakrzepowe zapalenie żył nie jest wyjątkiem od tej reguły. Przede wszystkim musisz prowadzić aktywny tryb życia. Ponadto zalecamy wykonanie następujących czynności:
- Unikaj siedzenia lub leżenia przez dłuższy czas.
- Nie możesz być w pozycji poziomej przez długi czas. Jeśli jesteś zmuszony ograniczyć swoją aktywność z powodu urazu lub choroby, noś odzież uciskową.
- Podczas długich lotów lub dojazdów do pracy wstań i przejdź się po kabinie.
- Pij dużo płynów. Aby uniknąć odwodnienia.
Sport z zakrzepowym zapaleniem żył: czy to możliwe?
Jeśli chcesz wiedzieć, czy można uprawiać sport z zakrzepowym zapaleniem żył, zapoznaj się z przeciwwskazaniami:
- Aktywne bieganie i skakanie - nie należy prowadzić treningu cardio polegającego na stosowaniu podskakiwania lub intensywnego biegania.
- Unikaj nadmiernego obciążenia mięśni nóg - zakazane są wszystkie sporty, w których ćwiczenia muszą być wykonywane w pozycji stojącej. Ćwiczenia na bieżni lub elipsoidzie powinny być ograniczone w czasie.
- Trening siłowy - podczas diagnozowania zakrzepowego zapalenia żył z programu treningowego należy wykluczyć przysiady, martwy ciąg i wypady.
Wiele kobiet przy wyborze sportu preferuje bieganie. Wynika to z faktu, że wiele specjalistycznych zasobów często mówi o korzyściach płynących z ćwiczeń aerobowych na odchudzanie. Z kolei wielu przedstawicieli pięknej połowy ludzkości chce pozbyć się nadwagi. Jak już powiedzieliśmy, żylaki mogą stać się jedną z przyczyn rozwoju zakrzepowego zapalenia żył. W związku z tym pytanie, czy można uprawiać sport z zakrzepowym zapaleniem żył, jest nieco zmodyfikowane.
Ogólnie przyjmuje się, że żylaki występują głównie u starszych kobiet. Jednak według statystyk w ostatnich latach ta dolegliwość znacznie się „odmłodziła”. Naukowcy udowodnili, że wiek nie ma tu znaczenia. Na świecie około 60 procent kobiet cierpi na tę chorobę, która może powodować rozwój zakrzepowego zapalenia żył.
Krew krąży w całym ciele i szczególnie trudno jest jej wrócić do mięśnia sercowego z kończyn dolnych. Jeśli jesteś aktywny, częste skurcze mięśni nóg mogą poprawić przepływ krwi. Jedną z głównych przyczyn rozwoju żylaków jest pasywny tryb życia.
Podobnie jak w przypadku zakrzepowego zapalenia żył, bieganie z żylakami jest przeciwwskazane. To duże obciążenia mogą powodować powstawanie skrzepów krwi i ich późniejsze oddzielenie od ścian naczyń krwionośnych. Odpowiadając na pytanie, czy sport jest możliwy z zakrzepowym zapaleniem żył, jeśli mówimy o bieganiu, to zdecydowanie nie. Inną rzeczą przy żylakach, są lekkie obciążenia biegowe, aby stymulować odpływ krwi z kończyn dolnych.
Jest jednak kilka zasad, których powinieneś przestrzegać, gdy to robisz. Przede wszystkim pamiętaj, że przy żylakach bieganie nie powinno trwać długo. Zalecamy również noszenie odzieży kompresyjnej na zajęcia. Ale pływanie z żylakami może być tylko korzystne. Ponieważ woda ma znacznie większą gęstość, krew nie może zatrzymywać się w naczyniach, nawet gdy po prostu leżysz na powierzchni wody. To wszystko, co chciałem powiedzieć, odpowiadając na pytanie, czy można uprawiać sport z zakrzepowym zapaleniem żył.
